月份: 2016 年 11 月

壓力褲.平價塑身衣

許多塑身衣都主打「能讓脂肪歸位」或是「身體細胞會記憶」，不過塑身衣真的有這麼厲害嗎？塑身衣真的能塑身，還是只是創造假象呢？帶你看看廣告術語背後，塑身衣常有的兩大迷思！塑身衣或許沒有想像中這麼神，不過協助保持正確體態，絕對沒問題！

辦公室的女孩們說，特殊場合要穿啊！宴會或是參加婚禮的時候，再來就是生產後要用塑身衣恢復身材啊！她們告訴我，賣塑身衣的小姐都說，產後女生全身的脂肪會處於「游移狀態」，這時候若不穿塑身衣把肉肉塞回定位，以後身材就會慘不忍睹！（另一個觀點：無修片之美！擁抱真實的產後身材攝影集）

會想到這個問題，正是我前陣子看見了一個定製塑身衣的電視廣告；雖然廣告中女明星並沒有明說，但每一句都在暗示「塑身衣能將脂肪推到定位」。我 google 一下，看到的都是塑身衣能利用「脂肪游移原理」，嗯……這真是個有趣的說法啊。

1. 脂肪會「游移」嗎？

在回答塑身衣到底能不能推移或消除脂肪前，我們先來了解脂肪是什麼，才能判斷有沒有道理。一般所說的體脂肪，主要有兩大類：2/3的皮下脂肪以及1/3的內臟脂肪。

內臟脂肪位在腹部，包圍著內臟四周，如果囤積過多外觀看起來會腰圍肥大，並且造成內臟機能異常，像是肝功能衰退、心臟病、高血壓等。但除非是肥胖症，否則內臟脂肪並不是影響身材形狀美觀的重點。

皮下脂肪則是位在全身皮下組織的脂肪層，主要的功能是維持體溫以及保護身體，隨著部位的不同，厚度也不同，比方說脖子比較薄，而臀部比較厚。若手臂囤積過多的皮下脂肪，就是所謂的「蝴蝶袖」、在小腹被稱為「鮪魚肚」，囤積到臀部跟大腿的話就造成「西洋梨型身材」。也可以說皮下脂肪才是身材走樣的主因，也是各種塑身方法針對的重點。（推薦閱讀：腹部肥油掰掰！五招你必學的瘦小腹核心運動）

不過，不管是皮下脂肪，還是內臟脂肪，都是固定脂肪：基本上脂肪細胞生長出來之後，就像任何其他組織細胞一樣，只會變大變小，不會移位，也不會消失。除非用抽脂這種暴力破壞組織的方式，否則要減少脂肪，一定只能靠飲食控制及運動來燃燒熱量，減少每個脂肪細胞的脂肪儲存量。簡單地說，想靠塑身衣將脂肪細胞推移到想要的位置，或是想用束腹的「紅外線」消除脂肪，嗯，三個字：不可能。

2. 身體細胞能夠記憶塑身衣雕塑出來的身材？

很多人可能會反駁：「應該還是有用吧？就像天天穿調整型內衣，胸型不是就會變好看嗎？」

真不好意思，又要再揭發一個事實：基本上調整型內衣對胸型的改變是很有限的，最多只是降低胸部下垂的可能性。因為脂肪有重量，如果沒有內衣的支撐，乳房自然會下墜，造成皮膚拉長，看起來好像是脂肪移位了一樣；其實拉長的是皮膚，脂肪一直都是和皮膚相連沒有移動的。反之，如果利用內衣避免皮膚變形，胸部當然就不會變形了。（推薦閱讀：恰到好處的性感，內衣與女人的親密關係）

簡單地說，不論怎麼樣脂肪都是不會移位的，想要透過塑身衣讓身體細胞有記憶來雕塑身材，效果是非常非常有限。

那塑身衣就完全無用武之處嗎？其實也不盡然，由於穿著塑身衣，會提醒自己要保持正確的體態，像是挺腰、收腹、別駝背等等，就和束腹、輔助帶的原理是一樣的，幫助姿勢調整。脂肪雖然沒有記憶性，但是肌肉有：長期而言，自然就會記得正確的走姿、坐姿、站姿，對於體態改善是有幫助的。

另外，塑身衣也可以達到提醒飲食控制的目的：緊緊地綁在身上，想多吃一口飯，都有罪惡感！但是想要單靠塑身衣瘦身是不可能的，也不會對脂肪的分布有幫助。想要瘦得健康，還是要做到均衡飲食、正常作息，搭配適量運動才能真正有效，可沒有偷懶的撇步喔。

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參考資料

http://womany.net/read/article/6656

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一位兼職show girl工作的25歲女性，外型長的甜美，身材曼妙窈窕。這一年來，工作量大增，應酬、消夜、喝酒也隨著增加，尤其是薑母鴨、羊肉爐、火鍋等冬令進補更是一樣沒少，體重也從45公斤「補」到近60公斤，足足暴肥15公斤，腹部、大腿胖了一圈，間接也使工作邀約變少。直到多方諮詢後，嘗試合法的局部抽脂手術，才重拾往日自信。

冬天一到，很多民眾因天冷容易吃多，並產生局部肥胖，如腹部、大腿、手臂等，即使努力運動，局部肥胖還是很難瘦。整形外科醫師李兆翔說：「冬天補過頭，上班族又經常久坐，缺乏運動消耗，在厚重衣服的掩飾下，脂肪就會過度堆積！」如女性的馬鞍臀、蝴蝶袖、腹部等靠少吃多動也不一定瘦下來的部位。此時便可依照個人需要，尋求局部抽脂雕塑協助。

李兆翔醫師表示，以時下很夯的VASER威塑脂雕而言，有別於傳統抽脂手術，利用改良式超音波，以36000赫茲音波，產生數百萬個綿密氣泡，將脂肪細胞乳糜化，較不會破壞神經、血管和結締組織，減少術後的腫脹和瘀青及恢復期。適用於局部脂肪消除；或傳統抽脂較不易操作的淺層脂肪曲線雕塑，如馬甲線、水蛇腰與六塊肌等。而抽出的脂肪細胞約70%存活率，可再進行自體脂肪隆乳或蘋果肌臉部凹陷填補。

冬季是容易大吃變胖的季節，但同時也是進行局部抽脂雕塑好時機。因局部抽脂雕塑後，還是需穿塑身衣1-3個月保持身型，相較於夏天氣候悶熱，冬天穿塑身衣較為舒適。不過，李兆翔醫師指出抽脂不是瘦身的絕佳手段，術後還是要保持運動習慣與正常飲食，才能長保窈窕身型。

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過補暴肥15公斤　局部抽脂雕塑改善

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近來，網路熱搜的關鍵字就是「人魚線」，主要是總統馬英九的女婿，也是馬唯中的夫婿蔡沛然因為鍛鍊出一身模特兒的時尚身材，尤其擁有令許多男性稱羨的六塊肌、人魚線，而成為熱門話題。在醫師的眼中，蔡沛然利用運動打造出來的人魚線，完美度超過90分！

整形外科醫師張至德表示，多數時尚型男都很在意身材，尤其拒當「弱肌男」，從知名男星身上不難發現一股雕塑肌肉的風潮，包括韓星金賢重、宋承憲、SJ始源等花美男，最喜歡雕塑的肌肉群包括胸肌、肱三頭肌、六塊肌、人魚線等，這樣才能顯現個性美。

如果無法天天到健身房苦練，卻又想擁有帥勁的型男體骼的人，目前已經有新式威塑體雕方式可在短時間內實現理想，但是此手術方式也有適應對象，最好是平時有保持一定運動量，原本即有腰線，符合此條件的人在進行之後，可以得到較好的雕塑效果。如果體型過於肥胖的人，尤其腹部脂肪過多的人，即使進行此手術，效果則不會太明顯。

人魚線mermaid line的位置在於腹直肌rectus abdominis與extermal oblique腹外斜肌之間的凹槽處，所以人魚線指的是胯部與下腹肌之間形成的一條線，且靠近恥骨，因其形似於人魚下部略收縮的形態，所以稱為人魚線，此線也位於「愛的把手」love handles下方處，經常有人容易混為一談。

張至德醫師表示，威塑體雕是利用36,000赫茲頻率，利用音波氣泡原理乳化體內脂肪，再配合細緻引流管將脂肪排出體外，進而減少身體脂肪的一種新手術。需要麻醉，僅有小傷口，幾乎無出血，由於是利用音波原理打散脂肪，可減低菸青腫脹，以打造人魚線來說，除了正面腰部部位，反面腰側也是施作範圍。如果施作範圍部位較大，術後需另穿塑身衣1~3個月。利用威塑體雕可雕塑脂肪，只需要1次即可呈現出想要的肌肉線條。

威塑體雕不是每個人都適合施做，例如BMI值>30、患有高血壓、糖尿病、懷孕或正在哺乳的婦女、中風、癌症、嚴重心臟病、容易出血或凝血功能異常等患者，都不適合進行。

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蔡沛然人魚線90分！雕塑不流汗

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「你看出來了嗎？我的小腿肚真的變小了」，在新劇「原來是美男」中扮演國民精靈的藝人王思平，公開展示自己花了3個月努力踩飛輪，終於成功瘦小腿的成果。不過，鮮少有人知道，她也和許多誤信偏方的女生一樣，嘗試過許多令人匪夷所思的錯誤減重方式，當然都註定失敗了！

王思平表示，曾經使用過節食、穿瘦腿襪、塑身衣、骨盆褲等瘦身方式，結果很快復胖回來，加上皮膚過敏長疹子，覺得花錢傷身真划不來。營養師邱詩涵表示，女性常使用錯誤的瘦身方式，不僅傷害身體也讓瘦身效果大打折扣。正確減重的黃金原則為少吃多動：均衡飲食與維持運動，以及要學會計算每日攝取的熱量。

除此之外，目前也可以透過專業身形健康管理團隊的協助，包括營養師、專業皮膚科醫師與整形外科醫師等，藉由醫學理論基礎分析原因，透過專業儀器輔助檢測診斷，再依不同部位，以及設計適合個人的體雕調整，即能滿足S曲線，以及達到內外兼顧及平衡的身形狀態。

常見錯誤減重方式

1.拒吃澱粉減重：醫學稱為「低醣減重法」，剛開始使用此方法時體內會產生大量酮體，會使身體輕微脫水，所以覺得體重有快速減輕。但缺乏醣類會導致脂肪燃燒不完全，酮體更會造成肝、腎、心臟的負擔，減肥不成反傷身。

2.單一食物減重：攝取熱量易低於每日熱量所需，長期易造成營養失衡，或是身體代謝機能變差，未來容易復胖。

3.塑身衣減重：穿塑身衣不可能燃燒脂肪，只能穿上時暫時展現好身材，但是脫下來之後，又回復原來的體態。必需控制飲食，或大量運動，才能擁有健美身材，而非單靠一件塑身衣。

4.穿瘦腿襪：若過長時間穿戴高丹尼產品，易造成身體血液循環不良，穿戴方式錯誤或是尺寸不合也有可能使脂肪移位。

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王思平狠踩3月飛輪　甩掉小腿肚

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產後婦女常因腹部鬆弛，以及妊娠紋所苦惱。醫師指出，婦女產後腹部突出原因，除了脂肪堆積外，腹部筋膜鬆弛才是主因。必需將多餘的鬆弛皮膚去除，以及調整鬆弛的筋膜，才能讓小腹回復平坦。

腹部肌膚鬆弛是許多生產完，或是減肥、抽脂後的愛美人士共同的困擾，因為腹部肌膚長時間因懷孕，或是肥胖脂肪的推擠，讓肌膚組織及腹壁筋膜失去彈性，等到失去原本的支撐，就形成了腹部鬆弛。

術前多溝通　可降低風險

整形外科醫師王君瑜指出，門診曾收治1名33歲女性，生完第2胎後，腹部贅肉一直無法消失，期間用盡各種減重方式，包括：運動及控制飲食，甚至嘗試中草藥偏方，腹部肥胖狀況一絲毫未減，經建議，藉由腹部拉皮與抽脂，消除多年腹部肥胖的困擾。

所謂腹部拉皮是利用外科手術的方式，將多餘的鬆弛皮膚去除，及調整鬆弛的筋膜，回復平坦小腹。醫師會評估個人的鬆弛及外凸情況，與當事人做手術討論，由於屬於較精密手術的範疇，因此術前的評估與溝通很重要。

女性腹部肥胖　懷孕更明顯

王君瑜醫師強調，女性在25至35歲間皮膚的彈性開始慢慢變差，30歲以後脂肪細胞開始往下半身堆積，根據粗估數據顯示，有7成以上的中年婦女都有這方面的困擾。

基本上，腹部肥胖男女有別，男性以內臟脂肪為主，女性多皮下脂肪。受到女性荷爾蒙影響，女性脂肪常往下堆積在臀部與大腿，尤其懷孕生產時特別明顯，造成不少媽媽「腿粗臀大」的西洋梨身材。

腹部拉皮　術後仍存疤痕

一般而言，生產過的婦女，下腹部皮下脂肪多較肥厚，皮膚及肌肉也有鬆弛現象，單以抽脂仍有小腹微凸。須切除部分皮膚，並將腹直肌肌肉及筋膜拉緊，宛如隱形的馬甲線。所謂的迷你腹部拉皮，適合較輕微的小腹微凸，好處是傷口小，疤痕隱藏在內衣褲下，不易察覺。

不過，要注意的是，產後腹部拉仍有禁忌，包括：凝血功能不佳、代謝異常、過敏體質者，特別是術後還是會在下腹處留下一道細長的疤痕，但一般醫師會將傷口設計在內褲可以覆蓋住的範圍內，不易讓人察覺。

【醫師小叮嚀】：

對肚皮鬆弛程度及小腹凸出情況屬輕度者，建議平日可做好飲食控制、多運動、適當按摩、選擇合適塑身衣等方法改善；產婦若擔心產後肚皮鬆弛，懷孕時就得控制體重，並且注意不要提重物，以免重物放下時肚皮變鬆弛。

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參考資料

產後變小「腹」婆　原來是腹部筋膜鬆弛

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為什麼產後肚子還是那麼大？以為「生完就會消了」結果卻沒有？「我現在都不敢笑我老公皮帶上那一層啤酒肚」文章來自四個男孩的媽媽Rita Templeton，同時也是作家的她，寫了一封給產後游泳圈的信，字字句句道出了對產後小肚腩的恨意……

首先，我根本不知道要叫你遮雨棚還是游泳圈，但我知道我想叫你：「可惡的東西…」如果你只是粉刺青春痘之類的東西，我可能用粉底拍一拍、早點睡個幾天就沒了，最多帶著口罩墨鏡也還遮得住；但是你，在沒經我同意下突然從褲頭凸出來；不然就是直接在牛仔褲上隆起一圈，想遮都沒得遮。

「哈哈！我的肚子捏得起來耶！」想當初我剛注意到你的時候，心想反正每個孕媽咪都一定會有水腫的啦，生完就會消了。但是現在我笑不出來了…

即使，我家寶貝都爬來爬去讓我追了，你依然掛在我的身上。難道你不知道腰部線條對女性多麼重要嗎？一整個看起來像遮雨棚似的掛在我身上，是什麼意思！每次把你塞進我的內褲或調整衣裡面的時候，都要去看一些積極正面的文章來冷靜一下，雖然我還是覺得整型會讓我更積極正向一點。

即便我懷孕前的身材也沒像那些名模一樣好，但是！你也不需要這麼明顯吧！？在我穿上最喜歡的瑜珈褲的時候，那凸起來的程度整個像是娘娘出巡一樣明顯！！其他像妊娠紋至少我衣服一蓋就無人知曉了，就算我死命把T-shit的邊邊向下拉，還是聽到後面那一群大學生一直murmur說「太明顯了吧！」、「我以後當媽也會這樣嗎？」

就算我花了一筆錢買塑身衣來綑住你，但我知道你依然在那裡蠢蠢欲動，只要我一脫下塑身衣，你就立馬衝出來跟剖腹產的疤痕擊掌，你知道我現在都不敢笑我老公皮帶上那一層啤酒肚了…

最後，對你這個死賴著不走的傢伙，我實在是累了，從來沒有人跟我說你會出現在我的生活中，當然就算有我也不會歡迎你。我想我暫時是沒有辦法靠運動甩掉你，揪團吃大餐，讓別人更胖好像也無濟於事。

現在先休戰，我會去買一兩件長版衣來蓋住你，But！就是這個But！這是暫時的，改天我有錢就立馬去最近的整形中心跟你say bye-bye，給我小心點！我現在就去買個十張這期的威力彩！！

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致我那一折產後游泳圈　女作家揭產後變形史

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妳還記得，和媽媽共度的美好時光嗎？妳知道，媽媽那雙無怨無悔奉獻的雙手，蘊涵多少記憶和期盼嗎？1位現年60多歲的阿嬤，在國內堪稱縫製塑身衣女元老的林淑女，擁有一雙充滿風霜的雙手，她將累積40多年打造客製化塑身衣的經驗，傳承給一直在她身邊認真學習的媳婦王景阜Maggie。這一股傳承夢想的感動，就是台灣本土塑身衣「蕾迪琳」獨特的品牌精神。

舊的傳統經驗，往往是開創新格局的最佳指引。18歲就拜林淑女為師，並專心學習製作塑身衣、現任蕾迪琳創意總監的王景阜表示，為了將婆婆的塑身衣手工技術傳承下去，去年和丈夫，同時也是蕾迪琳行銷部代表吳怡廣自創品牌，並且以婆婆林淑女的英文LADYLIN，為品牌的命名，更增添傳承的濃濃寓意。並充份展現出對師傅的感恩、敬愛，尤其還有那一份「婆媳情深」的感動。

從婆婆到媳婦　傳承女人的美好

林淑女早年發跡於台北市雙連區，為了精進手藝，她曾經向1位日本師傅學習縫製手工塑身衣，一做就是40年，近期才正式退休。而今年34歲的王景阜，從學生時代就跟著林淑女學習手藝，用純手工的方式，替眾多女性量身訂做夢幻塑身衣，幫助每個女人展現自信，一針一線縫製出每個女人的夢想。

王景阜笑著回憶說，當年她還是就讀商科學生的時候，某天前往男朋友吳怡廣的家中拜訪，見到林淑女正在縫製塑身衣，令她非常好奇，立刻湊上前去仔細觀察。林淑女見到她對縫紉充滿興趣，並且充滿熱情，於是願意傾囊相教，也開啟Maggie從此與塑身衣結下不解之緣。

多年之後，這兩位同樣對手工塑身衣懷抱熱情的女性，共同為無數女人編織了專屬於她們的美麗，林淑女和Maggie不只是替女人「塑身」，更重要的是，她們對塑身衣的用心，讓每個女人都能穿出自己的自信美。

全程手工製作　客製化貼近需求

近幾年吹起一股量身訂製塑身衣的風潮，許多品牌都走精品路線，凸顯塑身衣的高貴華麗。不過，吳怡廣認為，塑身衣不應該是「一生只能擁有一次」的奢侈品，而是每個女人都能擁有的貼身衣物。蕾迪琳希望以獨特的手工技法，幫助每個女性展現獨一無二的自我魅力，讓美麗如影隨行，而非遙不可及。

正因為貼近生活、貼近每個女人，蕾迪琳訂製塑身衣從量身、打版、剪裁、車縫都是手工製作，並可根據每個女性的特殊要求再加以修改，實現客製化。另外，為了因應現代女性身兼媽媽、妻子、上班族等多重角色，蕾迪琳相當重視塑身衣穿脫和清潔的便利性，除了替職業婦女節省時間，也讓每個女人在多重角色的轉換之間，輕鬆保持自信魅力。

無彈性布料＋蕾絲　兼顧機能與美麗

Maggie表示，特別選用無彈性的蕾絲和棉布製作塑身衣，讓客戶可以直接丟進洗衣機中清洗也不怕變形，而且非常耐穿，固定身體肌肉和脂肪的功效也更好，不但有助於產後媽媽恢復身材，也能替久坐的上班族舒緩疲勞。

在設計方面，塑身衣外層採用鏤空蕾絲，不但美觀而且相當透氣，而內裡的棉布材質也有吸汗效果，即使夏天穿著也不怕悶熱。希望每個女性，都能感受它的輕薄，就好像第二層皮膚一般舒適。

另外，一般塑身衣是在側面縫製鉤子作為穿脫方式，但林淑女將鉤子改為拉鍊，並將其設計於塑身衣的正中間，也就是身體正面，穿脫時就像一般拉鍊外套一樣方便。同時，為了兼顧舒適度，拉鍊總共有兩層，外面那層才有拉鍊頭，以防刮傷皮膚。

身為女性無限美好　LADYLIN代代傳承

為了讓更多民眾感受身為女性的美好，以及體會女性的無限可塑性，蕾迪琳日前也在台北光點舉辦「LADYLIN映像雙年展2015」，展示36幅以「媽媽」為主題的照片，希望喚起民眾與母親之間的美好記憶。

此次共募集近兩百張照片，擔任評審之一的camera攝影誌社長駱志青表示，他最欣賞一幅媽媽的大手牽著孩子小手的作品，充分傳達出「傳承」的意涵，與蕾迪琳的品牌精神相當契合，也透露出無比的溫情。

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參考資料

女性夢幻塑身衣　傳承媽媽的美好

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什麼人需要塑身衣？

在一般人的觀念中，都以為產後身材變形才需要穿塑身衣，但是其實每個女生都需要必備幾件塑身衣褲，而且越早穿著塑身衣，效果越好。因為在身材還保持不錯的狀態下，穿塑身衣可以保持住完美身形，不要等到肉肉都長出來了，才想雕塑，這樣速度會比較慢。

如何挑選塑身衣？

(1)瞭解自己的身形：

想透過穿著塑身衣改善自己的身形，第一步就是要先瞭解自己的身材。

整體雕塑：

如果屬於全身肉肉者，應該要選擇全身型的塑身衣，只要一件可以包覆腰部、腿部、背部，整體雕塑，才不會產生身材上的段差喔！

分段雕塑：

如果是局部肉肉者，可以選擇針對不滿意的部位的塑身衣，像是下半身比較肉的，可以選擇連身睡眠襪，整體包覆雕塑腿部。而如果只是大腿和小腿比較粗壯者，只要選擇大腿睡眠襪或是小腿睡眠襪就可以了。

(2)透氣排汗材質：

台灣屬於悶熱潮濕氣候，所以選擇一件排汗透氣材質的塑身衣，可以將熱氣排出，降低悶熱感，而夏天可以挑選具有「涼感」效果的塑身衣。冬天也可選擇發熱效果的塑身衣。

(3)彈性布料編織：

塑身衣之所以能幫助雕塑身材，是利用其壓力、緊度及版型，來形塑出美好的身材曲線，並不是越緊越好，太緊容易造成代謝變慢和身體不適，而要能穿得住，就必須挑由彈性布料材質編織，緊度合宜的塑身衣。

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參考資料

http://iguang.tw/u/4384513/article/688446.html

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今日達人

陳瀅蓉（Yumi）／博客來流行百貨事業部服飾配件館產品經理

負責近三十個品牌塑身衣商品的管理與採購，衣櫥中有近二十件塑身衣，嗜好是研究最新的塑身衣品牌與功能。

塑身衣的原理

市面上的塑身衣主要透過在布料中添加彈性紗線，同時在編織時會針對局部調整鬆緊，讓塑身衣更符合人體曲線，除了將贅肉推回原本位置，讓身形看起來更有曲線、同時調整姿勢，更可利用生物物理原理，在皮膚上施以持續穩定的壓力，進而影響脂肪代謝以及日常活動的熱量消耗，且不讓胃部伸展開來，也有幫助控制食量的目的。

鬆緊度

未穿過塑身衣的新手，或是單純想維持目前身形的人，可選擇280丹以下的產品較為舒適。已穿過塑身商品、習慣束縛感的人，則可嘗試280∼420丹。有比較強烈雕塑需求，且較常穿著已習慣緊實度、束縛感者，則可嘗試420丹以上。但一般專櫃款式通常同一件不同部位的丹數也不盡相同，建議直接詢問專櫃人員較準確。

Tips：丹（丹尼denier） 為計算人造纖維粗細的單位，每9,000公尺的纖維有多少克就表示有多少丹，數值越高、重量越重、透明度越低但緊實度越強。

預算

若是預算有限、單純希望維持現有身形，建議可從價位範圍廣的網購下手。若需要針對不同部位進行不同丹尼強度的雕塑，專櫃塑身衣會有比較多的選擇。但短期內身形變化較明顯、需要後續修改服務的產後婦女，或特殊敏感性肌膚者，則較適合訂作款塑身衣，價位通常較高，約萬元以上。

Tips：網購塑身衣在不能試穿的情況下，一定要看商品說明與標示是否清楚、丹數是否符合自己需求、商品是否在希望雕塑的部位有做局部加強編織、是否有透氣排汗設計等，來判定網路上的款式是否適合。

舒適度

試穿時可特別注意容易磨擦部位（如：大腿內側、胯下、腰際、腋下等）的合身舒適度，所以若塑身衣的鬆緊程度可調整，可預留約一個指頭的寬度當緩衝。考量穿著舒適度與合身度，建議選擇無罩杯設計的塑身衣，配合原有的內衣搭配塑身衣穿著較佳。

Tips：可在穿塑身衣之前先擦點乳液或是嬰兒油，減少皮膚與塑身衣之間的摩擦。

身形

如果屬於全身肉肉者，應該要選擇全身型的塑身衣，完整包覆、整體雕塑，才不會產生身材比例上的落差。如果是局部肉肉者，可以針對不滿意的部位穿著塑身商品即可。

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參考資料

http://week.ltn.com.tw/live/DC1412.html

壓力褲.平價塑身衣

前陣子新聞報導指出，日前有一些女性將塑身衣當作減肥衣來減肥，這是不對的作法，其實塑身衣最主要的作用是調整體脂肪的分佈，讓曲線更優美而不是減重。還有人認為塑身衣穿的時間越長，其塑身效果越好？其實一天內穿美體塑身衣的時間千萬不要超過八小時，塑身衣使人體基本的代謝減慢，長時間穿會導致血液循環不暢，手腳發麻。

漂亮的體型讓女人更美麗，一件好的塑身衣可以幫女人找回完美的曲線。所以我們更應該知道要如何選擇一款讓自己穿得更舒適、更健康的塑身衣。美體塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時在編織時處理好局部的鬆緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形，美體塑身的效果。

目前塑身衣的材質：

以台灣來說，目前以針織塑身衣居多，它又分成針織美體塑身彈力型和針織塑身調整型兩種。針織塑身彈力型內衣是指通過編織成型，縫跡針長大於100%，而對人體特定部位起到牽引或約束作用，從而保持或調整人體尺寸和形態的內衣。針織塑身調整型內衣是指通過編織成型，可使用襯墊、骨架、支撐材料，從而保持或調整人體尺寸和形態的內衣。

我發現看起來相同的一件美體塑身衣的價格迥異，從幾千到上萬元不等。原因是因為不同材質的塑身衣產生的塑身效果差異很大。價格高的產品一般所用的纖維是具有高科技含量或是專利技術的特種材料，材質主要從日本、歐洲進口而來，在設計上融合了更多的技術思維。所以選擇一件好的塑身衣是需要做點功課的。

現在正值夏天，夏天是否穿的住塑身衣？

當然可以！只要挑對材質，研究顯示穿塑身衣來雕塑身材要連續穿 2-3 個月，每天6-8個小時， 然而炎炎夏日往往又悶又熱，很多美美擔心穿不住塑身衣， 其實是否穿得住的關鍵在有沒有挑到好的材質，有些進口高科技材質穿起來甚至比一般內衣跟T-shirt涼爽透氣喔， 為什麼會這樣呢?

標籤：塑身衣、產後塑身衣、赫本塑身衣、推薦塑身衣

大家最常遇到的問題是塑身衣布料肉眼看來都大同小異，除非親自試穿體驗否則真的很難用分辨好壞， 其實好的塑身衣用的彈性布料除了要兼顧高彈性也要透氣舒適， 彈性布料的材質是完全不吸水的，因此身體熱氣可以直接排出，但是厚度越厚排熱時間越久當然就越悶熱，觸感差異也很大，感謝科技的日新月異，現代進口醫用高彈性布不但保有高彈性，厚度更是傳統彈性布的一半， 即使是燙傷病人24小時長期穿著也不傷皮膚， 跟一般內衣棉布相比反而更透氣涼爽呢。例如：筆者的老婆使用的第凡內.赫本在夏天30幾度高溫的台中穿還是很OK，所以選對好的材質是一件塑身衣好壞的決定因素。

另外要請大家記住，塑身衣最好不要穿著睡覺，塑身衣是一種非侵入性的曲線雕塑方法，利用生物物理原理在皮膚施以穩定的壓力，長時間的壓力會影響脂肪代謝以及日常活動的熱量消耗讓脂肪細胞重新排列消長，一件製作精密的量身訂製塑身衣可以把壓力控制在最適當狀況因此可將對人體血液循環，皮膚的影響降到最低，但建議一天頂多穿 6~8 個小時，如同任何運動都不宜過久一樣， 還是要給身體一個休息的時間，有耐心的持之以恆才能既美麗又健康的塑身……

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參考資料

http://www.heben.com.tw/news/view/type/3/id/105.html