防疫升級!台灣大車隊加強車內消毒 走春更安心_瘦臉

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走春出行不擔心,台灣大車隊車內消毒全面升級,為乘客的身體健康做把關。

因應武漢肺炎及春節回台旅客大量人潮,台灣大車隊為全台乘客的健康把關!自去年第四季起,為落實季節性流感防治,台灣大車隊即全面推動車內清潔消毒工作,於全台小黃與多元計程車配置「次綠康次氯酸除菌液」,要求司機於每趟乘車服務前,加強車內環境的消毒,並要求全台司機隨時檢視除菌液用量,快用盡時應立即回車隊補充,加強防疫措施,同時也加強司機端的衛教,為千萬名乘客的身體健康做把關。

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而母嬰幼兒族群們若有從台北、新北地區搭車的需要,則可多加利用「寶寶多元」防疫專車,只要打開55688 APP即可馬上預約,除免費提供兒童安全座椅,並同時強調次綠康次氯酸除菌液於大面積與角落細節的使用,司機將在服務前後加強環境消毒,全心塑造讓寶寶們健康安全有保障的乘車環境。此外,由於勤洗手亦是預防武漢肺炎的重點步驟,為協助乘客們做好個人衛生管理,台灣大車隊更全面提供每位司機75%濃度酒精,宣導司機們在服務時自身需做好雙手的徹底清潔,保護自身也守護乘客,讓全台千萬名乘客一起健康出行過好年!

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地表最煩生物來襲 專家這8招應付過年親戚_瘦臉

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每到農曆春節,好不容易可以放長假,好好放鬆,回復一整年的元氣,卻被親戚的問題煩到不行,過年的心情都沒了,究竟該怎麼辦?美國暢銷書作家Gretchen Rubin表示,難搞親戚的難改變,唯一能改變的就是我們自己,改變發生時,關係也有機會改善,快看看她提出的8招小技巧。

「什麼時候要結婚?」、「薪水領多少?」、「怎麼還沒交男朋友?」每到農曆春節,好不容易可以放長假,好好放鬆,回復一整年的元氣,卻被親戚的問題煩到不行,過年的心情都沒了,究竟該怎麼辦?美國暢銷書作家Gretchen Rubin表示,難搞親戚的難改變,唯一能改變的就是我們自己,改變發生時,關係也有機會改善,快看看她提出的8招小技巧。

1未雨綢繆

提前給自己一點時間,好好思索該怎麼做,如果過去有不好的經驗,試著做一些調整,例如睡飽一點、出門走走,或者乾脆就離叔叔遠一點。

2說話要注意

注意你以為無傷大雅,卻可能使人不悅的言語,例如詢問別人薪水、感情等狀況,聊天時可多問開放性問題,例如「最近還好嗎?」、「近來忙些什麼?」。

3避免衝突

家族聚會難免熱烈討論,但可能爭辯到面紅噁赤。例如,如果你已經知道提到選舉,叔叔的言論會讓你抓狂,就不要「哪壺不提,提哪壺」,若不幸叔叔主動提起,別激動,試著以開玩笑的態度應對,或試著轉換話題。

4別喝太多酒

佳節喝酒很容易喝太多,更容易使人失控,有些人可能變得更具攻擊性、自憐自哀、生氣、降低自持力,所以也別刻意勸別人酒,開心就好。

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5遵循傳統

試著遵循傳統,節慶的古禮來參與節慶,不用為了每年都要吃一樣的東西等事情發脾氣,其實全家人一起過傳統節日,有助增進家人感情和氣氛。

6別犯龜毛病

如果你是一個完美主義者,而且要求佳節期間萬事都按計畫進行,試著放鬆一點,過度完美反而會毀掉美好的佳節。

7找點樂事

如果與親戚相處,真的非常痛苦,不如找點會讓開心的事情做,例如去下廚、玩牌、運動、聊天等。

8心存感恩

如果你不需要下廚,感恩吧!如果你不需要出門旅行,或者需要旅行,感恩吧!研究也顯示,感恩是心情愉悅的促進劑,也有助排解怨恨、惱人的情緒。

參考資料:

1.

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脖子未老先衰? 6個習以為常的動作傷很大_聚左旋乳酸

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我們經常不知不覺養成一些壞習慣,雖然這些壞習慣並不是立即性的影響身體健康,但長期下來,卻會誘發頸椎病;快來看看,讓你頸椎提早老化的不良習慣,你中了幾項?

吃飯玩手機、睡覺前看手機、搭車時 也滑手機……,低頭族可說是現代人的寫照。但頸椎的結構原本就很脆弱,再加上不良的生活習慣,使的頸椎病越來越年輕化、越來越普遍,甚至30歲不到,頸椎就開始退化了!

振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵指出,大部分人都會習慣低頭看手機,仰起頭來才發現肩頸的肌肉酸痛,尤其是常坐辦公室的上班族,幾乎每天8小時都坐在電腦前面,催生一批因3C產品引起的頸椎病患者。

頸椎是頭部與身體神經、血管、經絡連接的通道,一旦頸椎出問題時,影響範圍波及全身。從臨床上來看,最常見的頸椎病是出現手臂與手指的麻木,如果再嚴重一點,還可能伴隨著暈眩,甚至還會影響到下肢。

我們經常不知不覺養成一些壞習慣,雖然這些壞習慣並不是立即性的影響身體健康,但長期下來,卻會誘發頸椎病;快來看看,讓你頸椎提早老化的不良習慣,你中了幾項?

不良習慣1:低頭滑手機

低頭會讓頸椎多承重3倍的壓力,很多人都不曉得低頭、頸椎前傾對頸椎的傷害很大。李林鍵解釋,正常姿勢下,人體的頸椎是呈「C」字形的弧度,頸椎承受的重量約為5公斤(頭部的重量);不過,當我們為了看手機、用電腦等,頭往前傾、低頭的姿勢時,結構細長的頸椎,得額外承受3至5倍的重量,長期下來,當然容易引起頸椎的老化。

改善方法:建議使用手機時,應維持良好的坐立姿勢,減少長期低頭的姿勢,尤其看手機、平板電腦或是看書時的高度,應與視線平行才適合;同時每30分鐘,應該要中斷,放鬆5分鐘,做個伸展操,舒緩肩頸壓力,這些都是預防頸椎病的必要手段。

不良習慣2:坐軟沙發

很都人習慣攤在沙發上看電視、看書,這個姿勢不僅會引起頸椎的傷害,更會徒

增腰椎的壓力。因為軟沙發富有彈性,當人坐上去之後,臀部會陷下去,背肌因而無法挺直,若此時又低頭看書或是滑手機的話,頸部得承受的重量又更大,就會增加罹患椎間盤突出的機率。

改善方法:中國人流傳幾千年的「坐如鐘」是有道理的,因為直立挺直的姿勢,可以讓脊椎維持在適當的位置。因此,平常應盡可能少坐軟沙發,即使坐在沙發上時,也應該將頸椎及腰椎挺直,如果實在太累,寧可躺著也別窩在沙發上。

不良習慣3:不睡枕頭或枕頭過高

頸椎本來就有一定的弧度,假使長期不睡枕頭或是睡的枕頭過高,都會使頸部肌肉及韌帶勞損,加劇頸椎盤內的壓力,就容易誘發頸椎週圍韌帶、肌肉的疲勞。

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改善方法:調整枕頭高度。最佳的枕頭應該是能夠支撐頸椎的生理曲線,仰臥時,枕頭的高度約為一拳頭高左右(受壓以後的高度);側臥時,高度應比仰臥時略高,大概一個半拳頭;仰臥位時,枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,千萬不能使頸部脫空。

不良習慣4:單肩揹包包

單肩揹重的包包,會使得的肩膀變得一高一低,長期下來,還會使肩膀的肌肉處於收縮狀態,緊張的肌肉除了引起腰酸背痛之外,還容易使頸椎的壓力不平均,長期會引起頸部肌肉痙攣,甚至改變頸椎的弧度,尤其經常感到腰酸背痛的話,更應該避免單肩揹包包。

改善方法:建議背後背的包包,如此能使背包壓力平均分配於兩側肩膀,減輕一側肩膀及頸椎的壓力。

不良習慣5:趴在桌上睡覺

很多人習慣午睡時趴在桌上,這種睡姿非常容易引起頸椎的老化。人類頭部的重量占身體的十分之一,正常情況下,頸椎的生理弧度可以減輕和緩衝重力對大腦的衝擊。

不過,若是趴著睡,卻會讓頸椎的生理弧度消失,除了容易造成頸椎關節的錯位變形之外,還會使頭部的血液供應不良。臨床上就發現很多人因為趴睡習慣了,常常引起脖子酸、肩頸酸痛,頭痛、頭暈而來就診,檢查後才發現頸椎及腰椎勞損、長骨刺了。

改善方法:睡午覺時,盡量能夠躺下來睡,如果真的難以躺下,建議趴睡時,不要把頭直枕在胳膊上,應該把桌子墊高,趴在中間有洞的午睡枕,盡量維持脊椎的直立,避免頸椎、腰椎的彎曲,而引起額外的壓力。

不良習慣6:長期穿高跟鞋

穿高跟鞋會增加脊椎,特別是頸椎與腰椎的壓力。脊椎是由多個椎骨連接而成的構造,當我們姿勢挺拔時,椎骨與椎骨的接觸面幾乎為平面,椎骨間的受力會得到分散,不容易造成損傷。

不過,如果穿高跟鞋,這時重心就會往前移,造成椎骨間的接觸面變小,特別是腰椎與頸椎,受力點會集中在某區塊,就容易造成頸椎與腰椎的壓力不均,長期下來就會老化。

改善方法:為了脊椎著想,建議女性朋友能避免穿高跟鞋就避免,如果真的非得要穿,建議鞋跟盡量不要超過5公分,每天不要穿超過4小時。注意頸部保暖,就能避免損傷。

(文章授權提供/常春月刊)

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步幅小罹失智症機率高? 一招檢測你的步行力_瘦臉

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日本臀部運動專家松尾タカシ指出,步行力與健康息息相關,最近已有各種研究證實,步行速度慢恐提高失智症風險,不得輕忽嚴重性。

你走路時也能步伐穩健嗎,若能擁有好的步行力,將有助於提升自我健康,根據東京都健康長壽醫療中心研究所有項研究指出,步幅小的人比步幅大的人,認知功能下降的危險性高出2.8倍,換句話說,若能健步如飛就能有效預防失智症;日本臀部運動專家松尾タカシ指出,步行力與健康息息相關,最近已有各種研究證實,步行速度慢恐提高失智症風險,不得輕忽嚴重性。

單腳站立30秒 輕鬆檢測步行力

但究竟要如何檢測自己的步行力是否衰退呢;其實檢測方式很簡單,只要起立,並嘗試著用單腳稍微離開地面,若能保持同個姿勢長達30秒,就代表身體還很健康,但若無法站穩30秒的人,則可能代表身體已經亮黃燈,恐埋下未來走路出問題的危險因子,這時就可透過腳掌運動,及早幫自己挽回健康。

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無法單腳影響平衡 恐影響正常步行

當我們走路時,會有一瞬間得仰賴單腳支撐身體,因此若無法靠單腳取得平衡的話,將影響正常步行,尤其當走路速度變慢時,還會導致常常出現走不穩的現象,因此這時就可透過腳掌運動,幫助自己找回平衡力、前進力,以及衝擊吸收力等腳掌機能,重現行動力。

一蹲下易往後倒 恐是腳掌出問題

但想施行腳掌運動前,可先快速檢測腳掌是否有問題,包括一蹲下就好像要往後倒、無法用腳尖站立保持不動、沒辦法站著穿襪子、走路經常絆倒或易跌倒、走路超過十五分鐘就感到小腿腫脹、腳尖打直平行靠攏站立時會呈現內八,或在柔軟地面走路感覺吃力等;擁有健康的腳掌,並持之以恆訓練利用腳掌走路,就能讓自己健康自在一路走到老。

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破解飢餓密碼 你是「肚子餓」還是「心餓」_皮秒

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臨床心理學家Susan Albers表示,「生理餓」和「心理餓」不相同,前者與上一次進食時間有關,「心理餓」則可能是壓力、煩惱或疲勞引發,建議肚子餓時,先思考一下,究竟有哪些事不開心或壓力大,還是只是嘴饞,可能稍微走走或休息一下,就不會想吃東西了。

我們肚子餓會吃東西,慶祝會吃東西,心情不好也想吃東西,究竟是「肚子餓」還是「心餓」?臨床心理學家Susan Albers表示,「生理餓」和「心理餓」不相同,前者與上一次進食時間有關,「心理餓」則可能是壓力、煩惱或疲勞引發,建議肚子餓時,先思考一下,究竟有哪些事不開心或壓力大,還是只是嘴饞,可能稍微走走或休息一下,就不會想吃東西了。

你的餓不是真的餓 可能是身體有心結要解

根據克里夫蘭醫學中心,Susan Albers表示,無聊是「心理餓」最常見的原因,人常常忽視自己的飽足感,只因為吃東西是殺時間的好方法。若你想吃東西前,先評估一下飢餓感:我想吃什麼,為何現在一定要吃?我是真的餓嗎?還是心裡有不愉快的疙瘩?

「有時肚子餓,其實是身體在告訴你有些心結要解。」她解釋,你可能只是壓力太大或太過疲累─太累也是飢餓頭號誘發因子,要出門走走紓解壓力,或休息回復體力,飢餓感就消失了。「找出你困擾你的事情,並找到讓你放鬆的方法。」她補充,你以為你肚子餓,其實也可能是嘴饞,而嘴饞有可能是你焦慮,或者為某件事傷神,所以你突然好想吃巧克力。

另外,另一件讓你錯估飢餓的事情,就是吃東西時分心,例如看電視邊吃飯,很容易不自覺吃太多。建議吃東西時,只要專注吃就好了,不要做其他事情。

另一個「心裡餓」,是你餓到生氣,Susan Albers說明,有些人真的飢餓時,可能會等一下才吃東西,有可能餓過頭「轉生氣」,手頭有什麼東西就吃。她建議,理解自己的飢餓模式,例如發現你每天早上10點容易餓肚子,不如提前午餐,避免餓過頭情緒主宰你。

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對抗「心裡餓」 臨床心理學家提3

針對對抗「心裡餓」,Susan Albers強調,與其注意吃飽沒,不如問「滿意你吃的食物嗎?」;與其在意你想吃時麼,不如強調「你現在需要吃時麼?」。她提供3個小技巧:

(1)審視你的飢餓,吃東西前,給自己5分鐘想想。

(2)辨別是「生理餓」還是「心裡餓」。

(3)若是「心裡餓」,放下手頭的事,休息冷靜一下,尋找放鬆的方式。

若你無法抵抗「心裡餓」困擾不已,可能已成反覆型心理飢餓,也可尋求專家協助,有可能是甲狀腺疾病或睡眠不足,或者有心理障礙。

參考資料:

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有些人不容易得腸胃型感冒? 專家:與血型有關_瘦臉

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印第安納大學生科系榮譽退休教授、微生物學家Patricia L. Foster指出,諾羅病毒感染與紅血球表面的醣蛋白有關,這類醣蛋白又決定一個人的血型,大體來說,B型的人對諾羅病毒較有抵抗力。

你會不會得腸胃型感冒,與你的血型有關!每到冷颼颼的冬天,就是諾羅病毒發威的季節,引發腸胃型感冒大流行,使人上吐下瀉,且其傳染力極強,然而,有些人好像不容易被感染。印第安納大學生科系榮譽退休教授、微生物學家Patricia L. Foster指出,諾羅病毒感染與紅血球表面的醣蛋白有關,這類醣蛋白又決定一個人的血型,大體來說,B型的人對諾羅病毒較有抵抗力。

諾羅感染力強 專家這樣分析

根據疾管署,諾羅病毒感染症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛,也可能合併發燒、寒顫、倦怠、頭痛及肌肉酸痛。一般而言,年紀較小的幼童嘔吐症狀較明顯。所幸症狀通常會持續1至2天,之後就會逐漸痊癒。

感染源包括被病毒汙染的飲水、食物,接觸被病毒汙染的物體,再碰處口、鼻等處,接觸病人的排泄物、噁吐物等。

只要10顆病毒顆粒就足以使人感染,諾羅病毒為何感染力那麼強?Patricia L. Foster在《現場科學》撰文表示,諾羅病毒是不具外套膜(enveloped)的裸核病毒(Naked capsid virus),受到一層蛋白質外殼(Capsid)保護,因此難以被酒精、肥皂、較弱的漂白水消滅。病毒可在手上幾小時,物體、食物中存活幾天。

不容易被感染諾羅病毒? 與血型有關

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Patricia L. Foster解釋,血型是由紅血球上的寡糖鏈(oligosaccharides)抗原,決定A、B、O等血型。這類抗原也出現在腸道的細胞,諾羅病毒會「抓住」這類抗原進行感染,例如常見的H1抗原。因此,許多特定歐洲族群缺乏H1抗原,較不容易感染諾羅病毒。

目前已知有29種會感染人類的諾羅病毒,變異性很大,每個血型都對一些病毒有不同的抵抗力,一般而言,B型、或缺乏H1抗原的人對諾羅病毒較有抵抗力。

諾羅病毒百變 疫苗難研發

Patricia L. Foster指出,免疫系統很快就能殺死諾羅病毒,感染後卻很難獲得免疫力,相同病毒的免疫力只能持續6個月,也無法抵抗其他類型的諾羅病毒,因此反覆感染腸胃型感冒是可能的。

由於這些特性讓諾羅病毒的疫苗研發困難,不過,目前科學家正試圖透過蛋白質外殼(Capsid)當標的,針對兩種最常見的病毒來研發疫苗,測試疫苗是否能減輕感染後症狀。

參考資料:

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治療類風濕性關節炎 無類固醇也能有效舒緩_聚左旋乳酸

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生物製劑並非消炎止痛藥,且不含類固醇成分,患者使用2至4星期藥效開始作用,就會感覺到症狀改善。

類風濕性關節炎多好發於中年婦女,近幾年發生率及盛行率有逐漸增加的趨勢,是屬於全身性自體免疫慢性多發性關節發炎疾病,目前被健保列為重大傷病;安南醫院風濕免疫過敏主任林理信表示,主要因當發生類風濕性關節炎長達半年後,不僅會造成不可回復性的關節侵蝕與破壞,嚴重甚至導致殘廢,因此若能及早診斷且接受根本治療,從改善免疫系統的免疫調節劑開始,才能免於關節的侵蝕與破壞。

右手疼痛難耐 竟是類風濕關節惹禍

臨床上,一名36歲女性,十多年前出現右手疼痛等現象,反覆赴各科別門診檢查,被診斷為關節炎,但吃消炎止痛藥、類固醇等都仍未改善,甚至出現腸胃不適、變胖等副作用,後來更轉求診中醫,一拖就是三年,直到右手疼痛難耐,且腕關節的移動幅度只剩常人一半才赴風濕免疫過敏科門診,經抽血和X光檢查確診為類風濕性關節炎。

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無類固醇療法 大幅降低副作用

治療上,可透過消炎止痛藥、免疫調節劑或類固醇等方式舒緩症狀;林理信主任指出,但治療類風濕性關節炎,類固醇並非必須用藥,可透過新型COX-2選擇性非類固醇消炎止痛藥,另外,口服免疫調節劑治療則需多種合併使用,療效佳,藥效發揮較慢,目前臨床上,多採以生物製劑及小分子口服免疫調節劑,不僅效果好、安全性高,且副作用也少,幫助患者有機會完全緩解病情,堪稱是自體免疫疾病的標靶治療。

生物製劑藥效加 加速舒緩患者症狀

生物製劑並非消炎止痛藥,且不含類固醇成分,患者使用2至4星期藥效開始作用,就會感覺到症狀改善,使用3個月後藥效能完全發揮,比傳統口服免疫調節劑藥效需等3至6個月快了許多;林理信主任強調,目前臨床上不使用類固醇的患者,不僅疾病活動度控制良好,也不用擔憂類固醇引起的副作用,有效改善生活品質,是患者的一大新選擇。

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單腳腫脹不單純! 小心「這病」會引起肺栓塞致死_聚左旋乳酸

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又有「經濟艙症候群」的別稱;另外,年齡的增加、肥胖、使用口服避孕藥、有心血管疾病、惡性腫瘤、血液疾病、外傷等也是有較高的風險。

一位79歲老婦人,在老伴過世後,幾乎足不出戶,整天坐在椅子或臥躺在床上,兩週前就發現左腳有腫脹現象,到附近診所看診吃了利尿劑仍未見改善,腫脹越來越嚴重,左腳由大腿到小腿已腫得嚇人,幾乎是右腿的一倍大,趕緊送醫。為了防止血塊漂流回心臟,危及生命,醫師先在靜脈裡放置「過濾網」,再進行導管血栓清除術,並置放支架撐開被壓扁的左髂總靜脈,隔天左腳腫脹就消失。

深部靜脈栓塞 僅2%是髂靜脈壓迫症候群造成

澄清醫院中港院區心臟血管內科主治醫師張耿豪表示,通常因腎臟或心臟衰竭造成的肢體腫脹,都是對稱性,不會只腫脹單腳,顯然不是很單純的病症;而發生深部靜脈栓塞的患者,僅約2%左右是髂靜脈壓迫症候群造成,其多是由於左髂總靜脈受前方的右髂總動脈的壓迫所致,所以只發生在左腳,若加上椎間盤突出,從後方壓迫左髂總靜脈,前後夾擊的結果,造成左髂總靜脈血液回流不良而產生血栓。

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靜脈裡放置「過濾網」 免血栓再復發

在治療方面充滿挑戰,張耿豪醫師說,為了防止血栓隨著血流漂流回心臟,變成肺動脈栓塞,造成近50%的死亡率,因此使用栓抽吸清除裝置(Angiojet)清除大部分的血栓,殘餘的血栓佐以經導管溶栓術,減少血栓溶解劑使用的劑量,再利用導管氣球擴張術,放置血管支架撐起左髂總靜脈,讓血流恢復正常,以免再復發血栓情形,之後就服用新型口服抗凝血藥物在門診追蹤。

經濟艙症候群 這7種人都是高危險族群

張耿豪醫師強調,發生深部靜脈栓塞的原因很多,主要是導致血流緩慢、血管璧損傷或患者本身有血液疾病,例如長時間沒有改變姿勢,像是長期臥床病患或是搭乘長途飛機長時間沒有活動,所以又有「經濟艙症候群」的別稱;另外,年齡的增加、肥胖、使用口服避孕藥、有心血管疾病、惡性腫瘤、血液疾病、外傷等也是有較高的風險。

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新冠狀病毒引恐慌! 醫籲:慢性病患須謹記持續領藥_聚左旋乳酸

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中央流行疫情指揮中心表示,慢性病患者出門應戴口罩,做好保護措施。

新冠狀病毒肺炎疫情延燒,連醫院人潮都變少了,但高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病患者記得回診領藥!中華民國糖尿病衛教學會秘書長王治元指出,SARS時就曾發生病人不敢領藥,那時期血糖控制普遍不佳;台灣高血壓學會理事長、臺大醫院內科教授王宗道,則呼籲台灣沒有社區感染,只要戴口罩、勤洗手,在醫院別逗留太久,都不會有問題,反而慢性病若不控制風險會更高。

新冠病毒來襲 慢性病患者風險在哪?

中央流行疫情指揮中心表示,慢性病患者出門應戴口罩,做好保護措施。為何這類患者風險較高?王宗道教授指出,這類患者免疫力相對較低,但更重要的是,慢性病容易血管狹窄,當感染肺炎會加重缺氧的情況,開始喘不過氣,由於原本器官耐受性就差,進一步惡化,恐產生免疫激素風暴,出現全身多種器官衰竭、休克和敗血症等重症,導致病情更嚴重。

因此,面對相同感染疾病,有心腦血管疾病的患者,死亡率可能高達2-3倍。

王治元醫師則表示,目前資料不足判斷糖尿病患者感染新冠肺炎後的影響,但根據其他冠狀病毒研究,糖尿病等慢性病患者感染後,確實併發症較嚴重,後續死亡率也較高;病毒會造成患者呼吸困難、肺部纖維化,慢性病患者對於本身心血管疾病的耐受力,會比沒有染病、同齡的患者更差。不過,王治元醫師推論,應有多元因子存在,包括當下血糖變化等都會影響,不是單一因素造成。

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慢性病患者怎麼防疫? 應持續領藥並加強自我管理

王治元醫師說,最怕慢性病患者不敢回門診領藥,可能會造成糖尿病患的血糖控制不理想,就是與治療脫鉤的後遺症。呼籲患者做好飲食、作息,到戶外空氣流通處運動,並監測血糖,固定服藥,血糖需要長期穩定控制,注意手邊藥物是否夠用,回診時更要記得提供血糖監測報告。患者也應予與衛教師保持聯繫,了解自己血糖控制不良的原因。

高血壓患者則要遵循「722口訣」:連續7天量測、早晚各1次、每次量2次。王宗道教授建議,目前台灣沒有社區感染,沒有那麼可怕,不要過度反應,只要戴口罩、勤洗手、不要摸口鼻,在醫院別逗留太久,回診領藥都不會有問題,反而慢性病不控制風險更高。

王宗道教授還說,尤其氣溫忽高忽低,8成患者血壓容易升高,冬天藥量平均會比夏天多1-2種,若7天平均血壓超過140/90mmHg,應諮詢醫師調整藥量。他強調,三高疾病中,血壓最容易起伏,「會有腦中風、血管破裂、心律不整等風險。若突然有不舒服的時候,建議也要量血壓。」

善用院外慢性處方籤窗口 疫情一時,疾病要長期控制

王治元和王宗道共同呼籲,慢性病患者可利用慢性處方籤院外領藥服務窗口,患者除第一次必須至醫院看診外,第二、三次可就近社區藥局領藥,但提醒滿三個月後,還是要親自至診間給醫師檢查才能繼續領藥,才能平安遠離肺炎疫情,提升生活品質。

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

杏鮑菇卡食道也會併發肺炎? 醫師告訴你真相_聚左旋乳酸

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

當發生食道弛緩不能症時,患者會有下食道括約肌持續性收縮、無法放鬆等現象,且會出現漸進式吞嚥困難,並伴隨胸痛、嘔吐、胃酸逆流、營養不良等症狀,發生原因不明。

一名70歲陳伯伯,有腦中風病史,兩年前因吞嚥困難就診,當時研判傷及吞嚥神經,但後續伯伯未持續接受吞嚥復健,導致兩年來因此爆瘦20幾公斤,今年過年更因症狀加劇緊急送醫,經檢查發現有一塊杏鮑菇卡在食道,確診為食道弛緩不能症併吸入性肺炎,經緊急夾出後,並透過抗生素治療肺炎,目前暫時以鼻胃管進食。

吞嚥復健提升進食能力 降低併發症發生

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

患者就醫時,經檢查發現X光影像比起前兩年變得更加模糊,且臨床表現與典型中風患者不同,因此安排電腦斷層,並進行胃鏡檢查,發現食道和胃交界處呈現鳥嘴狀,導致食道充滿食物殘渣;黃建文主任解釋,其實吞嚥復健最主要不僅能幫助病患提升吞嚥進食能力,透過直接和間接的訓練方式,也能降低患者發生吸入性肺炎或其他併發症,找到適合的代償進食方式。

當發生食道弛緩不能症時,患者會有下食道括約肌持續性收縮、無法放鬆等現象,且會出現漸進式吞嚥困難,並伴隨胸痛、嘔吐、胃酸逆流、營養不良等症狀,發生原因不明;亞洲大學附屬醫院胸腔內科主任黃建文指出,在國內每年20萬人約僅有1至2人罹患,但診斷上通常有症狀到確診,平均需要2年時間,使患者常得飽受病痛之苦。

出現吞嚥困難 應積極治療復健

因此,若有吞嚥困難的年長者,除了應儘早找出原因,對症下藥,也因配合醫師囑咐積極治療與復健;黃建文提醒,尤其較年長的患者容易因吞嚥功能障礙,將口咽部的分泌物反覆吸入肺裡,這時恐會造成吸入性肺炎,一旦拖延治療,就會出現肋膜積水或膿胸等情況,不得輕忽嚴重性。

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聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次