敏感肌膚應謹慎使用護膚品

春節將近,在新年假期,由於社交,更換新的化裝品,飲食和休息的改變等不好的習慣會導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感肌膚在春節期間需要特別注意,對於敏感肌膚我們應該怎樣護理呢?

    1、要遠離過敏原。

    因為過敏癥狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防範,避免接觸有可能導致過敏的過敏原。

    2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。

    避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性,會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調節酸鹼度,適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。

    3、謹慎使用化妝品。

    對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。

    4、溫水清洗皮膚

    “敏感性”皮膚的人,平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區,要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥、脫屑。

    5、在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡

    最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜,如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。

    6、睡眠具美容功效

    每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替。

    7、運動能增進血液循環

    增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態。

    8、隨身衣物要衝洗乾淨

    殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

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冬天美白一樣是不可忽視

 冬天美白一樣不可忽視,美白並非只是美白護膚品或者去美容院做集中護理,其實從飲食上進行調理美白才更健康更有活力,只要經常食用下面這些蔬菜,能讓你的肌膚光彩照人,其美白效果絕對不亞於上美容院呢!

    豌豆可以祛斑駐顏

    多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。

    現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

    土豆

    有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。

    土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

    這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

    白蘿蔔

    中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”。

    白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

    胡蘿蔔

    胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

    蘑菇

    蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

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當心有些化妝品有害成份

  不管多麼昂貴的化妝品,都是由各種化學成分構成,而這些化學成分中,有些就潛藏著損害肌膚的有害物質,更有甚者可能危害身體健康,所以我們必須對這類有害成分有一個清楚的認識,以防傷害的發生。

    成份一:酒精

    酒精有兩個致命弱點,讓我們不能長期大面積使用。其一,酒精極易揮發,而且在揮發之時還會帶走皮膚上的水分,使皮膚乾燥。其二,濃度較高的酒精分解能力很強,在分解面部油脂的同時,也會破壞皮膚自有的水質膜,使皮膚變得脆弱敏感,甚至使角質蛋白變性。所以,乾燥季節使用含酒精的護膚品一定要特別注意。

    成份二:水楊酸(簡稱BHA)

    初次使用含有水楊酸的產品,感覺皮膚就像剝樂殼的雞蛋,又嫩又滑,其實道理很簡單,水楊酸具有清除老化角質的作用。但是,角質細胞28天更新一次,過度去除角質層,皮膚的防禦力會變差,可能發生紅斑、搔癢、刺痛或過敏現象,所以使用水楊酸需要謹慎,最好避免接觸眼、臉、生殖器官及黏膜。也有少數人會發生對水楊酸過敏的癥狀,就不適宜使用任何濃度的水楊酸。

    成份三:果酸(簡稱AHA)

    果酸主要是用酸來使你的皮膚變薄,從而起到立桿見影的美白和去角質效果。雖然在使用的時候效果很明顯,但不久後您就會發現皮膚變得又薄又敏感,認真看甚至看到皮膚下的毛細血管。而且果酸感光性很強,早上用皮膚特別容易曬黑。

    成份四:汞及其化合物

    汞及其化合物為化妝品成分中禁用的化學物質,但常被一些不正規的小型化妝品作坊添加到增白、美白和祛斑的產品中。如果長期使用此類產品,汞及其化合物都可以穿過皮膚的屏障進入機體所有的器官和組織,對身體造成傷害,尤其是對腎臟、肝臟和脾髒的傷害最大,從而破壞酶系統的活性,使蛋白凝固,組織壞死,產生易疲勞、乏力、嗜睡、淡漠、情緒不穩、頭痛、頭暈、震顫等癥狀,同時還會伴有血紅蛋白含量及紅細胞、白細胞數降低,肝臟受損等,此外還有末梢感覺減退、視野向心性縮小、聽力障礙及共濟性運動失調等等。

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自製土豆茶面膜消除黑眼圈

中醫美容講究保健和保養,日常按摩和自製眼霜都可以幫你有效去除黑眼圈。

  肝臟是人體最大的解毒器官,如果經常熬夜,肝髒得不到充分休息,不能有效地清除血液中的毒素,人就會無精打采,不僅會出現黑眼圈,還會長痘痘,失去紅潤膚色。因此,每晚最好在11點前入睡睡,並且保證每天睡足8小時。

  日常按摩——促進眼部血液循環

  一般推薦消除黑眼圈的方法,都是以補充營養不足和促進血液循環為目的。除此之外,還應使用正確的美容手法勤做眼部按摩。

  有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。

  急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼

  要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘,毛巾的熱力會加速眼部血液循環。接著,再用冷毛巾同樣方式敷30秒~l分鐘,令毛孔收縮,最後塗上眼霜。

  輔助措施:每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養品。

  眼霜、眼部 ㄠ ,這些產品需要長期使用才會見效,用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

  DIY眼膜——可以說是不花錢的哦!

  土豆眼膜

  土豆搗成泥,用來敷眼周肌膚,或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘,每週1~2次。

  茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘眼膜

  將兩個茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包(紅茶除外)浸在冷水中,閉上眼,將濕潤的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包敷在眼睛上,15分鐘後取下即可。

  化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法

  遮瑕膏

  遮瑕力超好,能遮住黑眼圈及其他瑕疵,又不會顯得油膩或厚重。用在隔離霜之後、上底妝之前,輕點於眼周,輕輕推開即可。

  眼部運動

 盡量睜大眼睛,持續幾秒種;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開,動作要緩和,連續重複五次,一日可數次,可使眼部四周肌膚得到強化,富有彈性。

  充分補水去除黑眼圈和細紋

  必須供給足夠的養分及補充失去的水分,選用合適的眼霜也是重要的一個環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少許眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,輕輕地“打印”在眼皮四周,最後以打圈方式按摩5—6次即可。

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女人的眼睛像金魚

熬夜、飲食不健康、新陳代謝不佳等問題都很容易導致浮腫眼或眼袋的產生,看起來不僅沒有精神,而且還要更顯老。本期小編為您總結造成浮腫眼的原因,並帶來三步消滅浮腫眼的小妙招!

  一、出現浮腫眼的原因:

  1、遺傳所致

  有些人從小到大眼睛都看上去腫腫的,屬於天生眼瞼脂肪較多,並非老化和生活習慣造成的。觀察一下父母親,你會發現他們的眼睛也會有些浮腫。

  2、作息不良,常常熬夜

  熬夜、長時間用眼、時刻盯著電腦工作,都會讓眼部肌肉疲倦、循環不良,久而久之,眼部的微循環變差,就常常會出現眼部浮腫和水腫現象。

  3、食物過咸

  大家都知道,吃得過咸或喝水過多都會造成水腫,但是最明顯的水腫莫過於眼部的泡腫,雖然只是暫時的水腫,但是要在短時間內消除卻不容易。

  二、急救消眼腫,三步小妙招

  第一步:精華液按摩

  洗臉後通過眼部精華液中促進循環的成分來按摩眼部。將精華液塗抹在手掌內側手腕關節處,臉部朝下,按壓浮腫的眼瞼部位並停留片刻,重複3次就能有效減緩眼部浮腫。STEP1

  眼頭往眉尾按摩用力道最小的無名指沿著眼睛眉下方,從眼頭按摩至太陽穴滑動。

  STEP2

從眉骨按壓至眼角在上眼瞼近眉骨處,沿著眉骨從眼頭往眼尾輕輕按壓滑動。

  STEP3

  再次從眼角往眼頭滑動在下眼瞼從眼尾移動至眼頭,並在眼頭停留3秒。然後用中指和無名指從眼部將水和淋巴向下移動到鎖骨處停留3秒。

  第二步:迅速補充眼周水分和營養

  針對因為熬夜和壓力造成的眼部鬆弛與浮腫,消腫的關鍵在於給眼周肌膚注入養分和活力,帶動其自身的循環和排毒能力。趁剛洗完臉,馬上敷上補水眼膜,最好是凝膠型的,給肌膚導入營養保濕成分以促進緊緻眼部肌膚。

  第三步:加速循環,按摩消滅浮腫眼

  提升眼周循環、消除眼腫的按摩法在塗抹眼霜的同時,加入這樣的按摩手法,能預防和消除眼部水腫。

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從眉骨按壓至眼角在上眼瞼近眉骨處,沿著眉骨從眼頭往眼尾輕輕按壓滑動。

  STEP3

  再次從眼角往眼頭滑動在下眼瞼從眼尾移動至眼頭,並在眼頭停留3秒。然後用中指和無名指從眼部將水和淋巴向下移動到鎖骨處停留3秒。

  第二步:迅速補充眼周水分和營養

  針對因為熬夜和壓力造成的眼部鬆弛與浮腫,消腫的關鍵在於給眼周肌膚注入養分和活力,帶動其自身的循環和排毒能力。趁剛洗完臉,馬上敷上補水眼膜,最好是凝膠型的,給肌膚導入營養保濕成分以促進緊緻眼部肌膚。

  第三步:加速循環,按摩消滅浮腫眼

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眼霜和面霜真正區別是什麼?

護膚品的種類很多,霜類就有好多種:日霜、晚霜、眼霜、身體潤膚霜、頸霜、護手霜……我們只知道每種霜都有它特定的用處,但其實有些霜類功效卻是極其類似甚至可以共用,但有些卻有著嚴格的區分。

  一、 眼霜和麵霜的真正區別是什麼?

  1、針對的是臉部更敏感脆弱的區域。從特質上,它們既可以比護臉霜更稀釋,也可以更厚重。另外,所有的眼霜必須要通過眼科測試方能銷售,否則它可能導致眼睛過敏,這也正是面霜不能隨便用在眼部的主要原因。

  2、另外,眼部不含有皮脂腺,所以對於“油脂”這個成分特別敏感。對於年輕肌膚來說,油分高的眼霜可能讓眼睛周圍無法吸收,出現脂肪粒;而衰老的眼睛肌膚則更加需要油脂的成分,這就是大部分抗衰老眼霜油分含量較高的原因。

  3、如果你非常需要高活性成分、高營養的面部保養品,而你的銀子又足夠花的話,把眼霜用在面部是完全沒有問題的。

  二、 頸霜和麵霜的真正區別是什麼?

  頸霜:通常具有收緊的功能,質地比較滋潤適合較長時間的按摩,並適合敏感的皮膚。

  如果你足夠重視自己身體每一部分的護理,或者是頸上的皮膚比臉部的其他地方更早顯示你的年齡增長,或者你的家庭有頸部更容易出現皺紋的遺傳因素,你可以選擇使用它。

  三、身體潤膚霜和麵霜的真正區別是什麼?

  身體潤膚霜:通常更稀釋一點,以便於塗遍身體的大片區域,內含的活性成分也比面霜低得多。一些身體潤膚霜還含有更多的香味,如果用在臉上,有時會導致皮膚過敏。

  面霜:含有更高的活性成分,因為它需要應付有關臉部皮膚的各種問題。還是那句話,如果你的銀子夠花的話,時間又夠充裕,把面霜塗在身體上也完全沒有問題。據說Jenneifer Lopez就是每天用天價的La Mer海藍之謎面霜來塗抹她那昂貴的身體肌膚!

  四、日霜和晚霜的真正區別是什麼?

  其實這兩種產品的本質並沒有什麼不同,不同的是根據皮膚日夜的需求而添加有不同的保養成分。並非一定要在白天用日霜、晚上用晚霜,而是要看自己皮膚的需求。如果有需要,滋潤度高的晚霜也可以在白天使用,只要把防晒工作做好就可以。

  日霜:由於白天的肌膚會受到紫外線、污染的影響,所以目前大多數日霜會有防晒隔離、抗氧化,甚至是潤色的功能。

  晚霜:修護皮膚白天受到的損害,補充營養。所以晚霜中活性成分較高,質地也比較滋潤。但某些添加有光敏成分(維生素A、果酸等)的晚霜不適合在白天使用。

  五、卸妝乳(霜)和面霜的真正區別是什麼?

  驚聞:這兩個產品聽起來完全不搭界,其實本質十分相似!

  卸妝乳(霜):本質上就是低營養、高油度的面霜,用以溫和溶解彩妝中的油性成分。所以如果其不具有去角質、去痘等特別功效,你甚至可以把它當作冬天的身體保養霜來使用。

  但既然是清潔類產品,卸妝乳(霜)中肯定還添加了具有卸妝能力的成分:界面活性劑、溶劑或者鹼性劑。這在面霜中是不存在的。

  面霜:除了含有營養成分外,還可能含有為皮膚解決不同問題的活性成分,這些活性成分也正是決定不同面霜價格高低的關鍵。你可以根據自己的皮膚問題嘗試選擇正確的面霜特質,以保證皮膚能夠適應它,而不致引發其他問題。

  六、精華素和面霜的真正區別是什麼?

  精華素:活性成分濃度最高,而且由於分子量小,傳輸系統強大,所以一般質地比較稀薄,容易傳送進肌膚深層,這也是精華素一定要使用在面霜前的原因。

  對於解決肌膚的問題,精華素無疑比面霜更加有針對性。但精華素難以承載足夠的油性活膚成分(如維生素E、油溶性氨基酸、不飽和脂肪酸等),所以要想獲得這些營養還需要從面霜中獲取。

  你是否已經明白了這些霜類的區別呢,在日後的使用中,你可以依據這些區別來選用和使用護膚品,這樣,你的護膚品可以得到更好的利用,你的肌膚也可以得到更細緻專業的呵護和照顧。

  七、護手霜和身體潤膚霜的真正區別是什麼?

惟一的區別是護手霜通常比身體潤膚油使用更多的軟化劑,而且質地更加濃稠滋潤。一般來說,手部會經常清洗,需要更多預防乾燥的保護。同時,手部也更多地暴露在陽光下,因此手霜中修護的成分會比身體潤膚霜多。

  八、護手霜與護足霜的真正區別是什麼?

  護手霜一般可以用作足霜,而我們卻很少把足霜用作護手霜。足霜除了滋潤的功能外,還應具有對付乾燥和裂口的功效。如果你的手部有類似的問題,儘管隨時把它用在手上好了。

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消除難看眼袋刻不容緩

一有了眼袋,整個人看起來都沒精神,所以消除眼袋刻不容緩。其實,消除眼袋未必一定需要昂貴的眼霜,白菜價的材料、簡單的按摩手法……也許更有效果呢。

  1、維E膠囊塗抹眼部皮膚

  每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩,能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

  2、黃瓜片敷眼

  睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

  3、避免隨意牽拉下眼瞼

  在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位,特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

  4、注意飲食營養

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。

  5、紅茶敷眼去下眼袋

  對待下眼袋,在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,還有用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時,這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。

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有什麼按摩方法能消除黑眼圈?

也許你的肌膚很白嫩,但眼周卻像熊貓寶寶,黑黑的一圈,嚴重影響了膚色的健康度。所以,熊貓眼MM們要打起精神,趕走黑眼圈!

  養成良好的生活習慣

  良好的生活習慣不僅是消除黑眼圈和眼袋的最好良醫,同時也是增強身體抵抗能力,對抗和遠離疾病的最好方式之一。其中,不好的生活習慣會導致面部的肌膚變得晦暗,最明顯的表現就是眼部周圍的肌膚變得深層。這一點,我們在熬夜之後可以深切感受到。關於良好的生活習慣,主要要注意以下幾點。

  1、每天保證6-8小時的充足睡眠,不要經常熬夜。

  2、抽出空餘的小時間來輕輕地按摩眼部的肌膚,增加微細血管的柔韌性和促進血液循環。

  3、對於家族性遺傳黑眼圈的人群,要及早使用針對性的眼霜。

  4、進場用溫熱的毛巾濕敷眼睛,促進血液循環,緩解黑眼圈現象。

  5、眼妝卸妝要徹底,避免眼妝殘留物在周圍形成色素沉澱。

  6、上妝之前最好用美白的眼霜作打底。

  按摩消除黑眼圈

  在眼部周圍有幾個穴位,對其進行按摩可以緩解眼部疲勞、促進血液循環以及去除黑眼圈眼袋的作用,這幾個穴位分別就是攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴。在你睡眠不足或者長時間對著電腦,眼睛產生疲勞感的時候,就可以對這些穴位進行按摩。

  1、按摩攢竹穴

  攢竹穴處於眉頭之間稍微凹進去的地方,按摩的方法是用拇指按住穴位,然後用類似向內推的方法按摩。

  2、絲竹空穴按摩

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為什麼眼部面膜效果非凡?

各種各樣的原因讓黑眼圈成為了頑固的釘子戶,完全沒有離開我們臉蛋的念頭。愛美MM們都竭盡全力希望把熊貓眼給剔除掉,可是總是達不到理想的效果。究竟我們應該如何去除眼周黑眼圈呢?

  我們要HOLD住美麗HOLD住最好的肌膚狀態就不能夠讓厚厚的黑眼圈在我們的眼周肆意妄為。為了讓我們的眼睛變得神采飛揚,我們必須要把黑眼圈從我們的臉上剔除掉。

  眼霜按摩

  先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方點一下,左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點,千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平,讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈,直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最後再用兩手的無名指,輕輕地點拍相對應的眼睛,特別是眼袋部分,這樣有助於血液循環,減少黑眼圈與眼袋的形成。

  自製眼膜

  消除黑眼圈,不妨自製簡單而便宜的眼膜。茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘內含有鞣酸,能有效地消除浮腫的眼袋及黑眼圈。方法:用濕布把冷水浸透的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包紮好,緊閉雙眼,把茶包放在眼瞼上10至20分鐘即可。還有,早晨醒來,若眼部浮腫,可以嘗試用一隻茶匙放於冰格內片刻,然後輕敷眼臉,有助減輕浮腫情況。

  冷熱敷脫“黑”

  利用穴位按摩,配合冷熱敷,能有效趕走黑眼圈。正確的方法是洗臉後,用熱水弄熱毛巾,然後敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當毛巾冷卻後再浸入熱水更換;熱敷十分鐘後,更換冷水進行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成後,塗上眼霜加以保濕。

  馬蹄蓮藕渣敷眼

  洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。

  眼部護理小貼士

  平時我們喝的礦泉水瓶子可不要扔掉啊,這個可是幫助按摩眼睛的好寶貝,準備2個礦泉水瓶子,一定要裝滿水哦,熱水最佳。用瓶底蓋著美麗的眼鏡。然後開始按摩,瓶底剛好可以蓋住眼鏡,而熱度有利於血液循環!

  避免陽光直接照射,外出最好戴太陽鏡,勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。其次可使用眼部保養品,選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素,再用眼膠,若能先熱敷再塗抹,並配合按摩或指壓則效果更好。

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