月份: 2016 年 12 月

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女性雙峰是與生俱來的魅來所在，對男性也有不可抗拒的吸引力。有些愛美女性追求豐滿的雙峰，希望自己能更有女人味，以增添自信心，時下還有不少男性伴侶陪同女性前往美容醫學外科診所，參與醫師的諮詢討論，盼能創造生活中更多的情趣。

隆乳方式很多種，其中自體脂肪豐胸是抽取身體部位的多餘脂肪，再填補到胸部，豐胸瘦身可以一次完成。開業診所丁立文醫師指出，自體脂肪豐胸手術是將脂肪取出後，先藉由離心技術分離出高純度的脂肪細胞，在最短時間內將這些細胞施打於胸部，對於想改善胸型的女性，能達到不錯的雕塑效果。

自體脂肪豐胸通常一邊須200C.C.、兩邊加總約400C.C.脂肪量，約可比原來尺寸增加約1.5個罩杯，而身體的脂肪必須抽達2000C.C.，才足夠蒐集豐胸的脂肪量。一般會先從大腿部位採環狀抽脂方式進行，如果仍不滿意想再升級，可再從腹部及其他部位抽取脂肪來填補。自體脂肪豐胸的好處在於少有排斥或是過敏的不良反應，進針傷口僅比針孔略大些，癒後幾乎不留疤痕。

醫師利用專業手法，將自體脂肪均勻地注入到乳房的肌肉下和皮下層，讓原來的胸部自然膨脹起來，觸感自然柔軟、沒有異物感，即使躺下來後，也不會出現假體般的僵硬形狀。術後一個月內不須刻意按摩，不用擔心產生莢膜攣縮，伴侶也可正常碰觸，有鋼圈內衣待一個月後才能穿，這段期間為能讓傷口復原良好，也應避免游泳或劇烈運動。

若是天生身材過於清瘦的女性，身體無足夠多餘的脂肪可供利用，就可以選擇果凍豐胸。丁立文醫師表示，通常自體脂肪豐胸後經過身體自然吸收後，約僅剩下約6至7成的脂肪；而果凍豐胸可以選擇自己想要的大小，透過植入方式，一邊乳房容量甚至可以做到300至350C.C.，換算約可增加2至3個罩杯，今年最新引進的水滴型蜜桃絨，術後不須按摩，也是愛美怕痛的女性另一個新選擇。

自體豐胸術後若未達理想目標，3個月後可進行二次脂肪填補，為維持脂肪的新鮮度，不建議第一次先抽取保存，最佳方式是現抽現填，如此也能減少感染機率。丁立文醫師提醒，由於術中會採取全身麻醉、半身麻醉或靜脈麻醉等方式進行，因此，術前必須先排除患者本身是否有特殊疾病史。術後3個月內菸酒少量，會引起過敏的食物應忌口，尤須禁食具有活血功效的中草藥材，並注重飲食均衡，這樣能有助於脂肪存活，也能提高術後滿意度。

 

晶美

參考資料

http://www.nownews.com/n/2016/10/20/2274326

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胸部從A到D，不開刀可能嗎？

嗬嗬，想的美！你咋不上天呢？

很不好意思，就目前流行的豐胸技術來講，都是需要開刀進行的，隻有開刀手術才能令罩杯從A變D，當然隨著整形技術的不斷發展，一些新型技術也將變得成熟。

目前成熟的隆胸術有哪些？

隆胸的方法大致有兩類，每種都有優缺點，所以選擇一款適合自己的方法很重要。

這種具有高凝聚性呈半固態狀的植入物，會自然下垂，摸起來的感覺和人體組織相似，不易讓人觸摸到邊緣或皺褶，有果凍與皮膚合為一體的感覺。

優缺點

高聚合性不怕外漏，安全性較高；觸感較真實自然；可能因磨損或其它突發狀況破裂，無法保證永久使用；手術較難；需要進行專門手法按摩。

適應人群

1、極瘦，皮下脂肪厚度小於0.5公分的患者

2、做過胸大肌下隆乳失敗，欲重作的患者

3、做過傳統矽膠隆乳的患者

4、做過食鹽水袋隆乳，但對水袋的觸感或皺褶不滿意的患者

5、不想被發現隆乳者

切開方式

切開方式

假體置入進乳房的切開方式一般有三個，分別是腋窩切開法、乳暈切開法、乳房底線切開法

因自身乳房的特點會有三種不同的假體置入部位，分別是，雙平麵方式、胸大肌上層植入法、胸大肌下層植入法。

自體脂肪隆胸術

自體脂肪隆胸術

被稱之為自然豐胸手術，是利用移植技術將身體內多餘的脂肪贅肉，抽取出來後用以填補在胸部上，讓乳房裏的脂肪量變多，罩杯獲得升級，不但能雕塑苗條身材，還能創造完美胸型，因為是自體脂肪，所以視覺及觸覺都比傳統矽膠、鹽水袋來得自然，不會有假假的異物感。

優缺點：

無異物反應無排斥；觸感自然；疼痛度低加上恢複期快；可以多次操作；沒有莢膜攣縮的問題；有機率引發並發症；專業技術困難度較高；瘦或是脂肪量不足的女性無法適用；脂肪有一定的吸收率；大量的填脂可能導致乳房硬塊及囊腫

適應人群

◆　身體較肥胖，乳腺發育不良者

◆　下垂、外擴、左右大小不一，需局部塑型者

◆　胸型不夠豐潤、想提升胸部罩杯者

◆　因生產哺乳造成的萎縮變形

◆　向往豐滿立體且觸感自然的胸型

◆　已有抽脂塑身需求，並希望同時豐滿胸型者

選擇假體還是自體脂肪？

有的人特害怕做手術，可以選擇自體脂肪豐胸，不僅創傷小恢複快，還能把多餘的脂肪來個“大挪移”，既能豐胸又能瘦身。但這種手術方式隻適用於自身基礎條件好的求美者，如果自身組織太少，沒有脂肪存活的有利條件，手術的效果就不會很好，就隻能選擇假體隆胸了。

如何判斷？

如何判斷？

1、皮下脂肪厚度小於0.5公分？

2、做過胸大肌下隆乳失敗，欲重作？

3、做過傳統矽膠隆乳？

4、本身罩杯在B罩杯以下？

自體脂肪隆胸

5、身體脂肪較厚，B罩杯以上？

6、下垂外擴、大小不一，需局部塑型？

7、胸型不夠豐潤，想略微修型？

8、因生產哺乳造成的萎縮變形？

9、向往豐滿立體且觸感自然的胸型？

10、已有抽脂塑身需求？

哪個更自然？

填入脂肪後的胸部外觀和觸感都很自然，而且術後不需按摩。但是因為脂肪和矽膠相較之下較軟，做出來的胸部的挺度有限，而且有吸收的問題，如果想增大數個罩杯，需要多次填充才可以達到目標。但是如果身體比較單薄的女生，很難抽取足夠的脂肪，不適合做自體脂肪隆乳，就可選擇假體矽膠隆乳，做出來的胸部較挺，一次可大好幾個罩杯，而且手感上也是柔軟富有彈性，非常自然。

內窺鏡隆胸其實是個噱頭，究其原因主要有兩點：

隆胸時切口越小越好？

首先，因為隆胸時要把假體塞進去，又不能將假體損傷，所以切口不能過小；

其次，內窺鏡理論上可以減少出血風險，但前提是手術時遵循正確通道，如果不按照正確的層次和通道做，出血反而會更多。

罩杯一次成型？

有些接受自體脂肪移植豐胸的患者都希望一步到位，希望一次手術就能令自己A CAP榮升C CAP，有些沒有經驗與技術的醫師為了滿足顧客也會一次注射過多脂肪。

事實是，脂肪移植後有一定程度被吸收，目前最佳的自體脂肪移植技術在一年後有50-75%會吸收掉，因此建議需追加注射 2-3 次以達最佳效果。

即使沒有吸收率問題，脂肪的用量過多或注射過於集中，也會因供血不足導致脂肪壞死、溶解、吸收，這樣極易引發感染，出現纖維化或鈣化、脂肪壞死等後遺症。

新型隆胸技術有哪些？

不少創新公司，為了滿足女性需求，也為了多賺錢，它們努力地打造著一些新穎有趣的隆胸產品。

輕型乳房植入體

B-Lite自稱是“世界上最輕的乳房植入體”，比市麵上的其它產品輕30%。重量減輕是一大優勢，因為有助於延長植入體的平均使用壽命。額外的重量通常會導致植入體下垂。乳房植入並非永久性的，需要每10年至15年更換一次。輕型乳房植入物的顯著優勢是，它減少了對已受損組織的壓力。”

OrbiShape是一種縫合到乳房中的矽膠索網，發揮著“內部胸罩”的作用。但是對於這種方法，也有人提出異議。RealSelf的首席醫生Barry Weintraub表示，“我不讚同把OrbiShape這類東西植入首次接受豐胸手術的乳房中，如果受到感染，體內就會出現異物，招來微生物，隨之而來的是各種麻煩……”

可調節乳房植入體

Mentor的生理鹽水胸袋可在術後長達6個月的時間內接受調整。醫生可通過與胸袋相連的一個小管子添加或減少胸袋中的鹽水，以實現理想大小。一旦確定胸袋的最終尺寸，這個小管子可移除。

豐胸醫生很難在手術前準確了解客戶的預期。但是Illusio Imaging利用實時的增強現實建模技術解決了這一問題。客戶站在iPad前麵，醫生則使用Illusio應用來調整豐滿度、大小和膚色等乳房參數。客戶在屏幕上看到預期效果後可實時予以調整。Illusio應用十分精密，能夠針對可行的豐胸效果向醫生提出建議。畢竟也不能太輕率地遵從客戶的過度妄想。

帶有芯片和移動應用的乳房植入體

這一產品可能是迄今最具科技色彩的乳房植入體了。除了特製的凝膠和索網，還配有RFID芯片和移動應用。醫生可使用手持發射機應答器掃描乳房，芯片上的數據被傳輸到應用中或設備中。這意味著植入體可以很容易地被識別，外科醫生可更便利地做出判斷。此外，醫生通過無創方式就可獲知植入體是否破裂。

從其它同類產品追溯性弱的問題入手，公司采納了Q Inside Safety技術，可實現對15位電子序列號、製造商名稱、製造日期、批號等數據的訪問。迄今為止，該公司在大約60個國家（大多在歐洲）植入了18萬個Motiva乳房植入體。

帶遙控器的隆胸技術

技術進步讓人類研發出了更智能的成像方法，這意味著乳腺癌存活率的上升。然而，自2005年以來乳房切除術次數攀升了36%。乳房重建是一個漫長的痛苦過程，乳房中需安裝擴張器，旨在逐漸拉伸皮膚為最終的手術騰出空間。患者需定期去醫院，讓醫生改變擴張器的操作體積。此產品讓患者在家就能通過遙控器調整這一擴張過程。

 

晶美

參考資料

http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=175176

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台北晶美整形.台北溶脂手術.晶美整形外科

姚條身形是所有愛美女性的終極目標，為了改善體態，各種極端減肥方法吸引許多女性趨之若鶩，造成不少不可預期的傷害。台中一名女性，因誤信偏方，服用來路不明減肥藥，結果該瘦的地方沒瘦到，反而造成胸部萎縮，嚇得再也不敢再吃，只是萎縮的胸部再也回不去了，於是尋求整形外科手術治療，還原失去的胸部。

台中整形外科楊學穎醫師表示，女性胸部除了乳腺組織外，更有大量的脂肪堆積。不當減重，的確有可能造成胸型萎縮，甚至下垂。東方女性最常見為水梨形身材，臀部下圍相較於胸部更為厚實，臀部兩側脂肪堆積明顯，類似腰間掛了兩個馬鞍袋。許多女性為了改善下圍的脂肪堆積，不當減重，從斷食到服用減肥藥各種方法都有，有時下圍瘦的不明顯，反倒是上圍的脂肪先萎縮，真是得不償失。

楊學穎醫師說，針對想要改善下圍豐腴身形，又想增加上圍者，可以考慮抽脂加自體脂肪移植手術，目前手術病患中進行自體脂肪移植手術中以豐胸隆乳為最多，其次為豐臉豐頰。「自體脂肪移植隆乳」顧名思義就是將自己的脂肪利用抽脂吸出後，再將脂肪純化萃取後移植至乳房內，自體脂肪隆乳不同於果凍矽膠隆乳，不須植入義乳，術後胸部也不需要按摩，可以說是目前最熱門的豐胸隆乳手術。

瘦身豐胸一次滿足，利用抽脂及自體脂肪移植手術將下圍不喜歡的脂肪轉移到上圍，既可以雕塑身材曲線，又可以增加上圍胸型飽滿。不過楊學穎醫師提醒，自體脂肪隆乳由於有存活率問題，一般單次治療約增加一到一點五的罩杯，對於想要增加更多罩杯的民眾，可能需要考慮多次治療或合併果凍矽膠隆乳手術。

楊學穎醫師說，維持姚條身材，正常飲食加上適度運動才是治本之道。若要進行身形雕塑應先做好自身評估，並做好術前準備及術後的恢復計畫，建議尋找合格專業的整形外科醫師諮詢，才能達到安全又美麗的結果。

 

晶美

參考資料

http://www.taiwanhot.net/?p=399393

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自體脂肪豐胸普遍被認可的一種安全有效的豐胸方法。其優點是自身材料，隆胸後手感好，外形自然，通過減少身體其他部位的脂肪並可以達到瘦身豐胸一舉兩得的效果。當然也有些人不適合做自體脂肪豐胸，術前需要了解這些情況！

自體脂肪豐胸

自體脂肪豐胸的理想候選人應具備以下特點：

1、首先身體要有多餘的脂肪可以用

身體其它部位有多餘的脂肪組織， 比如腹部有脂肪，或者腰部有多餘的脂肪，或者大腿有脂肪。而且一般填充2-3次比較好。所以，要有這樣幾個部位可以供脂肪提取。否則沒有脂肪可以填充，對於脂肪特別稀缺的人來說，能夠填充一次脂肪也可以達到明顯的效果。

2、易於長胖：

脂肪移植後的成活需要良好的全身環境，越是比較容易長胖的人，移植後的成活率越高，效果越好。對於全身性消瘦的人來說，內環境不利於脂肪的生長。

3、有一定的基礎：

原有的乳房基礎對每次可容納的脂肪注射量有很大的影響，由於顆粒脂肪需要分散地注射到乳房組織中，乳房可容納的移植脂肪量是有限的，一次過多或過於集中的注射都有可能導致脂肪壞死。因此原有的乳房體積越大，可注射的脂肪量越多，移植效果越好。當然對於乳房基礎條件很差的求美者，脂肪填充也能夠明顯改善乳房的基礎條件。

自體脂肪豐胸存在一定吸收率，脂肪的獲取方法、洗滌的過程和注射脂肪的技術，以及女性自身的組織基礎都會對脂肪存活率產生影響。

做自體脂肪豐胸時，醫生要從患者腹部或大腿抽取大量的脂肪，（用的是吸脂針）然後過濾得到純化的脂肪，再注入到乳房中。被注射的脂肪細胞和正常脂肪組織相比，比較脆弱，需要足量的血液循環才可以更好的成活。而且，患者乳房必須有一定規模才有足夠土地播種子。因此諸多限製下，一次移植的量是有限的。

移植的脂肪細胞成活的原理是靠周圍的血液循環或者組織滲出液來成活，一般越是疏鬆越容易成活，如果一次過大量的注射脂肪，就會因為供血不足會導致脂肪全部壞死、溶解、吸收，或者形成硬塊。

許多求美者都想通過自體脂肪豐胸改善胸部形狀，但為了自身安全，術前必須接受檢查，避開自體脂肪豐胸禁忌症。

自體脂肪豐胸禁忌症主要包括以下幾種類型：

1、乳房內有多個增生結節未確診，

2、乳房組織有炎症；

3、高血壓冠心病及糖尿病；

4、乳腺癌術後有複發或轉移傾向者禁忌隆乳術，術後2-3年以內不建議做自體脂肪填充術。

 

晶美

參考資料

http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=176311

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壓力褲.平價塑身衣

現在很多女性喜歡在網上搜索另自己困惑的問題，尋求解決方案，比如如何正確穿著內衣，如何正確穿著內衣、選擇適合自己的內衣？美體內衣正確穿法？由於近年來乳腺癌患病率的增加，女性對乳房健康及胸部越來越重視，制約和影響胸部一個重要的因素就是內衣的穿著，很多女性朋友簡單的認為，內衣只要能穿身上就可以了，還能有什麼學問，其實這裡面有很多需要注意的問題，如果穿著不正確，不僅不會對身材造成正面的影響，還會造成嚴重的損害。因此京都薇薇幫你了解美體內衣及束褲的正確穿法。一起來了解下吧。

束身衣正確穿法

束身衣

束身衣功能:按摩燃燒全身脂肪控制胃及小腹的脂肪修飾腰部曲線。

束身衣正確穿法：

1首先穿好內褲和文胸，然後再於外面加上束衣。

2將束衣折低一半，穿至腰部位置。

3盡量將背部、腋下、胃肺等脂肪全部撥入胸杯內。

4再調整好肩帶，束衣肩帶應是與胸圍肩帶平排放好。

腰封正確穿法

腰封

腰封功能:抬高胸部位置控制胃部脂肪製造腰部曲線矯正姿勢。

腰封正確穿法：

1先將前面整排釦子扣好後，折成一半。

2只將胃部的脂肪全部撥上胸部，再將腰封反上。

3胸部嬌小的女性，穿著腰封可增加胸部的豐滿感。

4胸部過大及下垂的女性:可以利用腰封穩定承托脂肪及防止下垂。

三合一塑身衣穿法

三合一塑身衣

三合一塑身衣功能：抬高胸部位置控制胃部脂肪製造腰部曲線抬高胸部位置(可產生優美的乳溝效果）增加胸部豐滿感，製造腰部曲線控制胃及小腹之脂肪矯正姿勢(防止駝背，背椎側變等)。

三合一塑身衣穿法

1在前面扣好整排釦子。

2向下屈曲後轉回正面。

3將胃部的脂肪撥上胸部。

4將腹部、腰部的脂肪轉移到臀部。

5彎身90°並將三合一反向回以固定脂肪。

6背部、腋下、腰間的脂肪全部撥入胸杯內，然後穿回肩帶，將肩帶鬆緊調好.便穿戴完畢。

束褲正確穿法

束褲

束褲功能:抬高臀部位置控制胃部脂肪製造腰部、臀部曲線.

束褲正確穿法：

1將褲腰部分卷至褲底。

2前後拉著穿上令下垂脂肪往上提升，穿上後確認褲底是否貼服。

3首先把大腿外側，脂肪推往臀部，因女性臀部要圓渾才有美感，內側脂肪向盆骨位置撥上。

4杯最後將肚脯向兩邊盆骨位置撥好就己經將束褲著完。

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參考資料

http://www.jdweiwei.net/news-8-184-1.html

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塑身衣的正確穿法

女性對身材完美曲線的追求是一種永無止境的道路。塑身衣不用運動不用節食的塑造身材的方法，讓很多女性對塑身衣充滿大愛。

塑身衣適宜脂肪移位和對身體的某一部位的壓力作用來達到塑形的作用，豐胸，提臀，收腹，瘦腿。

連體的束身衣整體塑形功能讓很多女性在購買塑身衣時，為了塑造勻稱的曲線，而把視線投入到連體塑身衣上。

雖說如此，但是連體塑身衣如何正確穿著，怎樣才能穿的舒服，是很多女性非常憂愁的問題。塑身衣如果沒有穿好，不但起不到本該有的塑形作用，還會對身體的內臟造成壓力，不利於健康。

因此，正確的連體塑身衣穿戴步驟，能讓你在塑形的同時，感覺到非常的輕鬆舒服。

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參考資料

http://www.mimineiyi.com/2013/0504/3809_3.shtml

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正確穿戴文胸

準確的知道了自己的胸圍大小，大家就可以放心的去購買自己適合的文胸了，無論是在網上購買文胸還是在實體內衣店購買，首先要做的就是把自己的胸圍大小告訴導購員，然後在根據自己喜歡的款式來挑選文胸。

對於在實體內衣店購買文胸的女士來說，試穿內衣是一定要有的步驟，那麼如何知道自己所試穿的文胸是不是適合自己的胸型，這就需要了解正確的文胸穿戴步驟。

很多女性在是穿內衣時，由於採用了錯誤的穿法，而導致本來不合適的內衣，他自己覺得合適，最後耽誤了胸部的發展。而合適的內衣，因為沒有掌握正確的穿法，也顯得不合適。

而且，對於每天都有需要佩戴文胸的女性來說，正確的文胸佩戴步驟，不但會延長文胸的壽命，還能讓自己穿的舒服，擁有一天好心情。

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參考資料

http://www.mimineiyi.com/2013/0504/3809_2.shtml

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據調查資料顯示，百分之七十的女性都穿錯內衣，有人不知道自己的胸型適合什麼樣文胸，有人不知道如何正確測量自己的胸圍大小，而對於美體塑形的塑身衣，有一些mm更是無從下手。

今天蜜蜜內衣網小編來為大家普及一下最基本的內衣知識，用簡單易懂的圖解方法來為大家講解正確側胸圍、穿文胸、塑身衣的步驟。

正確測量胸圍

對於很多女性來說，沒有正確測量胸圍就是穿錯文胸的罪魁禍首。不知道自己胸圍的準確大小，怎麼可能知道自己穿什麼樣的文胸更合適呢。

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http://www.mimineiyi.com/2013/0504/3809.shtml

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塑身衣是一種速成的藏肉武器，也能幫忙矯正身材。不過塑身衣並不是穿上去就有效，一定還要穿得正確才能達到效果，現在小編就教大家正確的塑身衣穿法~

塑身衣穿法1.兩段式塑身衣的正確穿法（上身塑衣）：

1、穿上胸罩，再套上半身塑身衣

2、排扣由下至上逐一扣合，如有拉鍊再隨之拉合

3、依據個人身形調整肩帶長度

4、將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中並檢查塑身衣是否平整有不服貼處。

塑身衣穿法2.兩段式塑身衣的正確穿法（下身塑衣）：

1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆

3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)

4、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處

塑身衣穿法3.連身塑身衣的正確穿法：

1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆

3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)

4、再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整，依據個人身形調整肩帶長度

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中

6、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處

正確的塑身衣穿法，才能真正讓塑身衣的功效發揮出來，美眉們，穿塑身衣時，一定要正確注意到以上介紹的小細節，才能穿得健康並且越變越美麗喔!

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參考資料

http://minicute286.pixnet.net/blog/post/85177944-%E5%A1%91%E8%BA%AB%E8%A1%A3%E7%A9%BF%E6%B3%95%EF%BC%9A%E8%B4%85%E8%82%89%E9%80%9A%E9%80%9A%E8%97%8F%E8%B5%B7%E4%BE%86%EF%BC%8C%E8%85%B0%E6%9D%9F%E3%80%81%E5%A5%B6%E6%BE%8E%E3%80%81

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妳會經常感到腰痠背痛、或肩頸痠痛嗎？醫師表示，很有可能是因為長期姿勢不良，引起脊椎出了問題。

脊椎支撐身體的重量，脊椎就像身體的樑柱一樣重要，然而，根據職訓局上班族健康指數調查，上班族生理不適的第一名就是腰痠背痛，且比例超過五成，大部分的原因是久坐、或長期坐姿不良。22-40歲的上班族中，75%以上每天坐超過5小時，而會感到腰痠背痛的族群中，22-45歲就占了56%。上班族久坐的工作型態，再加上錯誤的坐姿，已經導致下背痛的患者日趨年輕。

正確的坐姿，頭部與頸部不能向前傾，視線可自然往下看著螢幕。背部需挺直，與臀部呈90度彎曲、椅子的高度要讓膝蓋可以90度彎曲。椅子的靠背底部最好有稍微前凸的部分來支撐腰椎。。

保護脊椎，除了正確的坐姿，平常也要多運動訓練肌力，每坐一小時就起來走動，讓身體變換姿勢一下。此外，另有愛美的女性發現可保持身材又可矯正脊椎的聰明方法，就是穿塑身衣，可以兼具雕塑身材、及輔助脊椎支撐。一位剛生產完的陳媽媽表示，由於工作及懷孕導致脊椎側彎，常有腰痠背痛、雙腳痠麻的情況，後來選擇知名品牌的手工定製的塑身衣，除了有別於坊間，特別挑選『沒有彈性』的布料外，還有三條軟鋼特別支撐腰部，穿上後痠麻的情形有改善，腰身也開始有曲線。

設計有三條軟鋼支撐及無彈性布料的蘿琳亞塑身衣，結合軟鋼支撐背部及無彈性布料塑性強的特性，讓背後自然產生靠力，減輕脊椎的負擔，也讓女性穿上後自動抬頭挺胸，可協助矯正、支撐並保護脊椎。這樣的設計得到世界前三大發明獎-美國匹茲堡第23屆國際發明展的認可，獲得「治療方面」銀牌獎，評審認定有矯正脊椎、支撐脊椎及保護脊椎的好處。

一件好的塑身衣，應兼具輕薄、透氣、無彈性塑力佳的布料，除可協助脊椎支撐，也可讓愛美又要顧脊椎的女性，可以不穿鐵甲裝，還兼具曲線身材雕塑，對於忙碌的現在女性，是個健康又聰明的選擇。

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http://health.ettoday.net/news/194832

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