長色斑怎麼辦,隨著年齡的增長，很多女性朋友都會出現臉上長斑的問題,而怎樣祛斑就成了一個女生們最關注的問題了,以下就是奇麗小編為你介紹的做好遮陽防曬與每天一杯檸檬水健康又美容.

    正確識別斑點種類

    色斑一般是皮膚中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點；後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

    做好遮陽防曬

    加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

    做好清潔卸妝

    很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

    用食醋洗臉

    每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

    每天一杯檸檬水

    檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

    做七子白面膜

    白朮、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白殭蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。

    以上就是奇麗小編為你介紹的長色斑怎麼辦,長斑不僅意味著容顏的缺憾，也一定程度上反映了人體的健康狀態,而祛斑我們可以採用七子白面膜,每天一杯檸檬水,用食醋洗臉等方法.

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怎樣有效去黃褐斑,皮膚開始要長斑了，而且還是黃褐斑，愛美人士想的最多的就是要儘快祛斑,那麼你知道怎麼祛斑嗎?以下就是奇麗小編為你介紹的認清黃褐斑的形成原因與保證營養充足.

    去黃褐斑最有效的方法：認清黃褐斑的形成原因

    黃褐斑一般由內分泌失調、睡眠不足、紫外線、年齡的增長等多方面的原因一引起的，其中內分泌失調是引起黃褐斑的主要原因，主要是機體微循環受阻，新陳代謝變緩慢，黑色素無法及時排出體外，在肌膚內堆積，最終導致出現黃褐斑，是體內多餘黑色素無法正常排出體外沉澱在臉上的，需要由內而外調理改善。

    去黃褐斑最有效的方法：保持好心情

    情緒不穩定很容易產生黃褐斑，很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關，認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著；而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質量較差，導致內分泌功能紊亂，進而黑素細胞代謝異常，形成黃褐斑。

    去黃褐斑最有效的方法：保證營養充足

    缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少穀胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導致營養不良，又產生黃褐斑。

    去黃褐斑最有效的方法：注意防曬

    日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節性，簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。

    去黃褐斑最有效的方法：選擇一款有效的祛斑產品

    現代醫學證明，構成人體的基本原素是細胞，不同的細胞有不同的作用，黑色素細胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成與酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是體內多餘黑色素無法正常排出體外沉澱在臉上的，有效的祛斑產品是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。

    以上就是奇麗小編為你介紹的怎樣有效去黃褐斑,首先要認清黃褐斑的形成原因，注意生活中的飲食習慣，配合一款有效的祛斑產品，方能輕鬆去除黃褐斑了,只要你找對方法祛斑是比較容易的.

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玫瑰花茶的功效與作用,玫瑰花茶是茶中極品，作為一種很好的葯食同源的飲品,當然玫瑰花茶也具有很多的功效與作用,以下就是奇麗小編為你介紹的美容養顏與調經止痛讓你更加青春美麗.

    營養

    玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K б約暗ツ 酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。

    調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

    玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆，要去核， γ咳湛 水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白裡透紅，保持青春美麗.

    玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞 в 合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

    美容養顏

    日常飲用玫瑰花茶可養顏美容使您青春永駐。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，乾後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

    緩解抑鬱

    中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

    調經止痛

    玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

    以上就是奇麗小編為你介紹的玫瑰花茶的功效與作用,據了解,女性平時經常飲用，能起到滋潤身體、溫養心脈的好處,長期喝玫瑰花茶具有一定的滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色的作用.

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  洋薑的功效與作用,洋薑有一個比較好玩的名字叫“鬼子薑”,很多人都有看到過洋薑但是並不知道它是什麼,那麼你知道洋薑具有哪些功效與作用,以下小編為你介紹調節腸胃功能提高免疫力與排毒養顏的功效.

    降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。洋薑對血糖具有雙向調節作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究顯示，洋薑中含有一種與人類胰腺裡內生胰島素結構非常近似的物質，當尿中出現尿糖時，食用洋薑可以控制尿糖，說明有降低血糖作用。當人出現低血糖時，食用洋薑後同樣能夠得到緩解。

    洋薑的功效與作用一：調節腸胃功能、提高免疫力。洋薑是提取高純度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人體內雙歧桿菌、降低血脂、改善脂質代謝，提高人體免疫功能，已被廣泛運用於醫藥、保健領域。

    洋薑的功效與作用二：排毒養顏、改善脂肪代謝。洋薑富含氨基酸、糖、維生素等，並含豐富的菊糖、多縮戊糖、澱粉等物質。是一種無病蟲危害和農藥污染、適於製作綠色食品的上乘原料。

    洋薑的功效與作用三：適宜於糖尿病人食用。洋薑可醫用，其塊莖性味甘平，無毒，利水去濕，可防治糖尿病。

    作為醃菜界的一員，洋薑以其脆爽的口感，一直備受人們青睞。但是洋薑其實也不僅僅只醃製才可以吃哦。洋薑的功效有許多，不同的吃法還可以醫治不同的疾病哦，一起來看看洋薑的保健食譜吧~

    1、洋薑湯：洋薑60~90g，切片後加水煎湯服。這個方法取洋薑有利尿的作用。可以用於水濕停蓄，水腫，小便不利的癥狀。此外，也可用於糖尿病。所以有便秘或糖尿病的人可以食用這個方法哦~

    2、洋薑汁：洋薑30~60g，搗爛後絞取汁液，可加適量蜂蜜或白糖調味，一次服用即可。這個方法生用就可以了，是其洋薑清熱涼血的作用，來用於治療腸熱便血。所以有便秘的親可以直接使用這個方法生用就可以治療腸胃疾病哦~

    3、洋薑粥：食療方面可用菊芋塊莖100g，洗凈切碎，大米100g淘洗乾淨，加水適量同煮成粥，調入食鹽、香油後食用。這個方法適用於糖尿病、浮腫、小便不利者。所以便秘或者是有浮腫，糖尿病的人可以食用洋薑粥來緩解病症哦.




    以上就是奇麗小編為你介紹的洋薑的功效與作用,洋薑的味道辛辣，很適合當做開胃小菜，咬上一口酸酸甜甜的，非常下飯,而且它還具有很多的功效比如有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡.

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怎樣祛斑最快最有效 土豆片敷臉與番茄汁洗臉讓肌膚更白凈

    2017-04-17 19:15    來源：奇麗女性網    編輯：深擁

[導讀] 怎樣祛斑最快最有效，女人都想擁有光潤無暇的美肌，臉上有斑點是件很煩人的事兒，但是在生活中我們要選擇正確的方法祛斑，不要忙碌的亂來，土豆片敷臉與番茄汁洗臉讓肌膚更白凈。

   怎樣祛斑最快最有效，女人都想擁有光潤無暇的美肌，臉上有斑點是件很煩人的事兒，但是在生活中我們要選擇正確的方法祛斑，不要忙碌的亂來，土豆片敷臉與番茄汁洗臉讓肌膚更白凈。

    白酒檸檬

    白酒和檸檬的搭配是非常好的，可以起到一個非常好的效果，下面是一些步驟和措施。

    在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15–20分鐘后，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。

    雞蛋白醋祛斑法

    雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。

    土豆片敷臉

    土豆是比較常見的一種食材，是一種比較好吃的食物，同時它也是一個可以祛斑的哦。

    二：番茄汁洗臉

    需要材料：新鮮番茄一顆，甘油一勺。

    做法：將番茄洗凈，切成小塊榨取汁液，然後往番茄里加入備好的甘油，一起混合均勻。每天潔面后，將溶液塗於臉上，保持十分的時間再用清水洗凈即可。

    功效：番茄含有的茄紅素可有效保護皮膚細胞，具有出色的美白祛斑功效。

    三：檸檬汁加奶

    需要材料：新鮮檸檬一顆，牛奶適量。

    做法：將檸檬洗凈去皮，榨取汁液，加入適量的牛奶一起混合調勻。將臉部皮膚清洗乾淨后，將混合液均勻塗於面部肌膚，尤其是臉上斑點處，保持10分鐘的時間，再用清水洗凈即可。

    功效：檸檬是美白祛斑的一大武器，它含有的豐富維生素，可以起到排解黑色素，修復受損肌膚細胞的作用。

    以上就是奇麗小編為你講述的怎樣祛斑最快最有效，現在祛斑成為了我們生活中非常常見的問題，這個問題給人們的生活帶來了很多的煩惱，我們在生活中可以用土豆和蘋果敷臉可以起到一定的效果。

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怎樣祛斑最快最有效 食用獼猴桃與用天然的護膚品

    2017-04-23 19:34    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 怎樣祛斑最快最有效，在我們的生活中很多長斑的人都在找尋什麼方法可以去除斑點，那麼你知道怎樣去除斑點的方法最好最快嗎？以下小編為你講述食用獼猴桃與用天然的護膚品。

　　怎樣祛斑最快最有效，在我們的生活中很多長斑的人都在找尋什麼方法可以去除斑點，那麼你知道怎樣去除斑點的方法最好最快嗎？以下小編為你講述食用獼猴桃與用天然的護膚品。

用天然的護膚品

廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裏推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

獼猴桃

獼猴桃被喻為”水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。

牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

帶穀皮類食物

隨着體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

黑木耳紅棗湯

準備黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核（可以買去過核的紅棗，最好是無菌包裝的，乾淨省事兒）后加水煮半個小時。每天吃完早、晚飯後喝一點，不光能去掉黑斑，還能滋潤皮膚，防止皮膚老化。駐顏祛斑的好東西，女人要多喝啊！

檸檬冰糖汁

市場上賣的新鮮檸檬，去皮榨汁，再點加冰糖就行了。這個方法超簡單有木有？但其美白祛斑特別有效，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，裏面有豐富的維生素C，不光能美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還能防治動脈硬化。

以上就是奇麗小編為你講述的怎樣祛斑最快最有效，想要去除斑點，食療是最好的方法，而且還沒有副作用，你可以食用黑木耳紅棗湯，它具有滋潤皮膚，防止皮膚老化是駐顏祛斑的好東西。

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用什麼洗臉可以美白祛斑 五種洗臉方法好

    2017-06-25 18:36    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 用什麼洗臉可以美白祛斑，青春期臉上容易長青春痘，是最常見的疾病之一，選擇合適的洗臉方法可以祛痘美白。下面介紹用什麼洗臉可以預防和治療青春痘，另外達到美白祛斑的效果…

　　用什麼洗臉可以美白祛斑，青春期臉上容易長青春痘，是最常見的疾病之一，選擇合適的洗臉方法可以祛痘美白。下面介紹用什麼洗臉可以預防和治療青春痘，另外達到美白祛斑的效果。

用什麼洗臉可以美白祛斑

鮮奶洗面

每天一大杯鮮奶混合在洗臉的清水中，然後洗臉，洗臉時用手按摩臉部，每天早上做五分鐘，之後在換清水洗乾淨即可。

花椒水洗臉

將花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根據自己的喜好添加，建議不要放太多花椒，熬花椒水時都是放很少一把花椒，加一礦泉水瓶差不多的水，時間嘛，熬個10幾分鐘，水開了再咕嘟會就行，重要的是要讓花椒的精華融入水中。之後就可以洗面了。

硫磺皂洗面

洗臉時不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皂洗臉，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皂洗臉可以預防和治療青春痘。

蘆薈黃瓜

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉即可。

冰塊收斂水

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

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如何去除雀斑小竅門 如何快速去雀斑

    2017-07-14 18:20    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 如何去除雀斑小竅門,我們都知道第一印象很重要，臉好看比什麼都好！

    我們都知道第一印象很重要，臉好看比什麼都好！

    臉上有斑怎麼消除？豆腐酵母粉面膜祛斑有奇效

    將豆腐搗成泥，加入適量的酵母粉，然而調拌均勻，之後塗抹在洗凈的面部，注意一定要用溫水洗臉。不少諮詢臉上有斑怎麼消除的女性其實反饋過這個方法效果一般，但是經過調查發現，百分之八十諮詢臉上有斑怎麼消除，使用該方法的女性都是用冷水隨便洗了洗臉，這樣效果自然就會差。

    豆腐酵母粉面膜的主要作用在於抑制黑色素的形成，我們都知道，黑色素的形成會沉澱成斑點，形成我們討厭的祛斑或者是黃褐斑，而用這種面膜能夠預防色斑的形成，淡化斑點，最終美白肌膚。

    因此，臉上有斑怎麼消除？豆腐酵母粉值得嘗試。

    臉上有斑怎麼消除？番茄美白祛斑法

    相信番茄蜂蜜美白祛斑的方法，不少諮詢臉上有斑怎麼消除的女性都聽說過。實際上，番茄中的維生素C豐富，蜂蜜中的營養價值高，兩者混合製成的面膜，能夠起到淡化色斑，美白肌膚的效果。不過，小編建議最好選擇自然上市的番茄，不要選擇反季節的番茄，那樣效果 會更好。

    因此，臉上有斑怎麼消除？不要錯過番茄蜂蜜美白祛斑法。

    臉上有斑怎麼消除？淘米水珍珠粉美白祛斑法

    很多人都將臉上有斑怎麼消除的希望寄托在網上，希望找到更神奇的方法。殊不知，日常生活中就有很多可以輕鬆解決這個問題的方法，比如淘米水。淘米水能養護頭髮，經常用淘米水洗髮顯得格外油亮光滑，而經常用淘米水潔面，能祛斑。

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吃香蕉的好處有哪些？

    2017-12-10 18:49    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 吃香蕉的好處有哪些？香蕉是一種四季都可以買到的水果，對於男人來說，吃香蕉的好處有哪些？難道香蕉還是印象里只能通便的食物嗎？

香蕉是一種四季都可以買到的水果，對於男人來說，吃香蕉的好處有哪些？難道香蕉還是印象里只能通便的食物嗎？那你就錯過了一款非常有價值的美食了。香蕉的好處不僅僅是這點，香蕉不但可以幫助身體抗癌防痴獃，甚至可以幫助男人補腎壯陽防早泄。男性吃香蕉的7個功效作用今天為大家介紹。

1、預防心血管疾病

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

2、防治抑鬱症

香蕉含有一定量5－羥色胺及合成5－羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。

3、防痴獃

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年痴呆症。

4、防治低血鉀症

運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。

5、防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中含有一種5－羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

6、抗癌

香蕉內含Lectin，Lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

7、改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

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薏仁的種類有哪些 哪種薏仁好

    2017-12-18 17:54    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 薏仁的種類有哪些?買薏仁米時發現，其有大有小，而且價格不同。小薏仁價格從15元～30元的都有，而大薏仁價格則便宜，每斤12元左右，促銷的話可低至8元。

買薏仁米時發現，其有大有小，而且價格不同。小薏仁價格從15元～30元的都有，而大薏仁價格則便宜，每斤12元左右，促銷的話可低至8元。

大小薏仁到底有啥區別呢？查閱文獻和資料發現，薏仁屬一般有四個品種，原產自中國的有兩個種，一個是栽培薏仁，俗稱薏珠子、草珠子；另一種為野生種薏仁，俗稱川穀或菩提子，但按種屬分，大小均為薏仁屬，大薏仁果實如球形，有堅厚的硬殼，乾燥后殼為灰白色，一般百仁約重11克；而小薏仁果實呈橢圓形，殼薄，百仁約重8克。

雖然在同等條件下種植，大薏仁的產量明顯高於小薏仁。但要論利水消腫、健脾祛濕等食療功效，小薏仁要優秀得多。大薏仁因為食療效果較差，一般只作為普通糧食類作物食用。

薏仁米煮成湯，可作為夏季消暑的清涼飲料。但提醒大家注意，雖然小薏仁祛濕等功效相對較好，卻也不是每個人都適合食用，虛寒體質、腸胃功能較弱的人群不宜食用，孕期女性也應避免食用。

一般我們都是常將薏仁米和紅豆一起煮湯喝，其實食用方法還有很多，譬如薏米百合湯、薏米紅棗湯，還可以和冬瓜、排骨一起燉湯，此外，薏米老鴨湯、薏米鮮奶湯也不錯。建議大家在熬煮薏仁米之前，最好先將其浸泡六小時左右。

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