沒有掌握正確的護膚順序，即使使用再昂貴的護膚品也是一種浪費，非但不能緩解乾燥問題，反而會讓皮膚營養過剩，導致各種皮膚問題比如或者青春痘等。
晚上正確的護膚順序是什麼樣的？
第一步、仔細卸妝
不管一天有多麼勞累，前必須要仔細卸妝，不然會讓大量的污垢堵塞毛孔，從而引起痘痘肌。乾性皮膚盡量選擇卸妝油，油性皮膚盡量選擇卸妝液，敏感肌膚應該選擇卸妝乳，根據自己的膚質來選擇合適的產品。卸完妝之後要使用洗面奶仔仔細細的洗臉，這樣能夠防止卸妝產品在臉上殘留。
第二步、塗抹護膚品
把臉清洗乾淨之後，首先使用爽膚水，這樣能吸收後續的護膚產品，同時也能夠調節皮膚中的水油平衡。然後塗抹眼霜能夠預防和淡化眼尾紋，使用無名指沾取少量的眼霜，從下眼瞼的部位向內眼瞼慢慢的按摩提拉，一定要注意力度，因為附近的皮膚非常薄弱。最後再塗抹精華液，塗抹精華液在短時間內雖然不會看到效果，但是長時間堅持下去能夠看到皮膚變得更加細膩。
第三步、敷面膜
到了晚上是保護皮膚的黃金時間段，因為皮膚細胞非常的活躍，加快了血液循環的速度，而且皮膚中的膠原蛋白合成能力明顯增強，能夠吸收面膜裏面的營養成分。睡覺前抽出15分鐘的時間敷面膜，能達到事半功倍的效果。
第四步、塗抹乳液和面霜
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敷完面膜之後把臉清洗乾淨后塗抹乳液，塗抹的時候要藉助手指指腹的力量，不能使用指尖或者手掌，因為指腹力量適中而且有一定的彈性。最後再塗抹晚霜，晚上應該選擇滋潤和保濕型的。
護膚食物
1、黑豆
我們經常說女人們應該常吃黑色食物，黑色食物補腎，可以幫助女人們保養皮膚。日常生活中常見的黑色食物都有黑芝麻、黑豆、黑棗等等，其中，黑豆具有非常好的改善皮膚細胞的新陳代謝的作用，美眉們經常吃黑豆可以促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚對抗衰老的能力。食用黑豆也非常簡單方便，直接將黑豆放入水中煮熟，最後再倒入蜂蜜調味即可。
2、花生
花生含有豐富的營養豐富，花生的護膚功效也是非常強大。花生有着延緩皮膚衰老、對抗皮膚老化的功效，美眉們常吃花生，可以有效對抗肌膚的老化和鬆弛，令皮膚更加嬌嫩細滑。花生的吃法也有很多種，生吃熟吃都有不同的營養，美眉們可以生吃花生，為身體補充營養，為皮膚補充維生素E，吃出嬌嫩皮膚。
3、山楂
山楂味酸，營養豐富，可以促進身體和皮膚的血液循環，有着活血的功效，美眉們常吃山楂，可以令面部皮膚氣色更加紅潤有光澤。美眉們可以自製山楂茶飲用，將山楂切成薄片，與玫瑰花一同放入杯中，倒入適量的開水即可，泡一會兒，再加入少許蜂蜜調試，稍涼后即可飲用。山楂飲味道酸甜，非常好喝，美眉們常喝可以使皮膚更加有彈性有光澤。
（責任編輯：彭志興）
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