說起現代人的新通病，人們通常會聯想到“三高”——高血脂、高血壓、高血糖。要改善“三高”狀況，就要從改變飲食習慣開始，少糖、少油膩、多清淡，以維持血液循環暢通、保證血管健康。
六種食物讓血管幹凈如初
1、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨等水果高出2至4倍，還富含維生素蘆丁——它可幫助提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的功效。
2、海帶
含有豐富的岩藻多糖、昆布素。這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又能降膽固醇和抑制動脈粥樣硬化。
3、大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
4、茶恭弘=叶 恭弘
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
5、洋蔥
含有一種血管擴張作用較強的前列腺素A，能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
6、玉米
富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%。可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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隨着智能手機的發展和普及，越來越多的人加入“低頭族”，使得頸椎病不再是白領一族的專屬，那麼我們該如何去預防和改善頸椎病呢？
在這裏為大家介紹兩個穴位，每天堅持按摩五分鐘。可以對頸椎病起到很好的改善和預防的作用。
1、風池穴
我們沿着耳後，用一個大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個凹陷的地方，按壓下去有明顯的酸痛感，這個點也剛好就在我們耳垂的平行線上。就是我們常說的風池穴。風池穴不僅對頸椎保健很有好處，而且對於緩解眼睛疲勞，治療近視眼、失眠等都是一個必選穴位。
2、后溪穴
在手掌小魚際處。有些人會覺得奇怪：脖子的毛病怎麼要治療手呢?這就是中醫經絡學所遵循的“經脈所過，主治所及”原則，也就是說，一條經絡走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經絡所經過部位的疾病。患者可以利用看電視或者平時一些空餘的小間隙，推推手掌后的小魚際，這樣就可以按壓到該養生穴位。
注意：以上兩個穴位每天按摩60下，每天按摩5分鐘，至微微酸痛即可，但不可過於用力。久坐一族易受到頸椎病的侵擾，因此一定要有護頸意識。按摩方法得當，護頸功效事半功倍。
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每個化妝的女生都會知道卸妝的重要性，卸妝不幹凈就會容易造成毛孔堵塞，黑頭，痘痘等肌膚問題，由此可見卸妝是一件不能鬆懈的護膚步驟。
首先要注意用量是否正確，通常建議卸妝油的鴨嘴按壓三下的量是可以完整包裹肌膚表面的污垢和彩妝，達到徹底卸妝效果的用量。不要過量使用卸妝產品，過度清潔有可能造成皮膚過敏或者發炎。
按摩可以加強卸妝效果，但是需要注意的是，按摩時間不要超過2分鐘，否則反而會給肌膚帶來傷害。卸妝手法要注意，避免過度摩擦。洗面的時候一定要打出充分的泡沫來進行清潔，這時厚厚的泡沫就相當於一層墊子，避免手的摩擦傷害到脆弱的肌膚，而潔膚也是一樣的道理，適量的按摩會加強卸妝效果，但是過量的按摩就只能適得其反了。
卸妝完畢之後一定要用溫水沖洗乾淨，因為這樣才能使角質層的污垢更好地得到清潔，乳化也能更加徹底。之後可以用冷水進行潔面，達到收縮毛孔的效果，也能加速肌膚血液循環。
卸妝是每個化妝女生每天的必備護膚步驟，想要細膩好肌膚卸妝就起到了尤為關鍵的效果，但是並不是不化妝就不用卸妝喔。即使是素顏的女生，平時也難免接觸到污濁的排放氣，塵土等污染問題，這些長期接觸到肌膚也會產生毛孔堵塞，黑頭，痘痘等問題，所以每周一次的深層清潔也是很重要的，卸妝就是必不可少的一步!
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腳氣是由一種生長在膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗后的鞋襪通常是原凶。一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會複發，除非你杜絕它們的來源。
如何治療腳氣?
1、陳醋泡腳：陳醋1斤、明礬1錢、去皮大蒜籽(用刀拍碎)1兩，放入容器(玻璃的)內，密封三天。三天後倒出來泡腳，每次大概泡30分鐘，泡后醋水倒回容器密封，連續泡十天。
2、蘆薈：用蘆薈恭弘=叶 恭弘揉搓恭弘=叶 恭弘汁往腳上擠抹，自然風乾，每次一隻腳用一恭弘=叶 恭弘。
3、無花果恭弘=叶 恭弘：取無花果恭弘=叶 恭弘數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。
4、花椒鹽水：花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。
5、生薑洗腳：預備排碎的生薑半斤，食鹽2兩，水5-6碗。將其共煮10分。用其趁熱洗腳!一天一次。三次便有明顯的效果，一般7次便可除根。
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> 揭秘各器官的專屬抗衰美食
2015-10-14
閱讀(8336)
通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。
1
最佳抗老食物：藍莓
對於50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。美國哈佛大學醫學部的大規模數據調研显示，常吃藍莓的老年女性的腦功能衰退速度更慢，得認知障礙症的風險更低。
最佳抗老食物：咖啡
老人鍛煉結束，經常會感嘆腰酸背痛，肌肉酸脹。咖啡所含的咖啡因具有興奮神經的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉酸痛。美國伊利諾伊大學的研究显示，在動感單車試驗中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的酸痛感更小，能堅持鍛煉的時間也更長。
最佳抗老食物：橄欖油、大蒜
父母有沒有和你抱怨過關節咯吱作響，疼痛影響了行動？做菜時不妨多用點橄欖油和大蒜，不僅能潤滑關節、預防關節發炎，還有調味作用，一舉兩得。英國倫敦大學的大規模調研显示，常吃大蒜的中老年人，很少表現出關節炎的早期徵兆。
最佳抗老食物：奶酪
健壯的骨骼能支撐身材的挺拔，讓人看上去精神抖擻。乳製品是強壯骨骼的良伴，除了公認的補鈣能手牛奶，奶酪的鈣含量更為豐富，可以補充高達30%的每日所需鈣攝取量。
最佳抗老食物：黑巧克力
美國疾控中心數據显示，高達2000餘萬成年人心臟有問題。建議常吃點堅果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。美國心臟協會發表的一項研究显示，吃黑巧克力能輕度改善末梢動脈症患者的自主步行能力，無論在步行距離和時間上均有延長。這是黑巧克力富含的黃烷醇增加了血液里一氧化氮濃度，改善血流狀況所致。
最佳抗老食物：玉米
步入中老年後，老花眼、白內障等眼睛問題容易出現。富含恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質成分的食品是對眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。
最佳抗老食物：鱷梨
臉部就像鏡子，很直觀地反映出衰老程度。像鱷梨、黃瓜、酸奶等食材，不僅可以外敷，吃下去效果更好，可謂是能吃的“面膜”。
最佳抗老食物：南瓜籽
鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，對於皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細胞新陳代謝，鎖住皮膚水分，保持皮膚的膠原蛋白含量，維持皮膚的彈性，減少皺紋。
最佳抗老食物：核桃
一旦禿頂，會讓你看上去比實際年齡顯老10歲。維持頭髮健康需要多種營養物質，如維生素A、C，蛋白質、歐米伽3脂肪酸以及鋅。而核桃在以上方面非常在行，每天吃兩三個核桃，對維持頭髮毛囊健康有重要作用。
最佳抗老食物：菠菜
指甲由皮膚衍生而來，對皮膚有益的營養素同樣有益於指甲。菠菜等綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘菜富含鐵、β胡蘿蔔素，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸以及維生素C，有助指甲健康、堅韌。
最佳抗老食物：適量甜食
整天唉聲嘆氣，苦着一張臉，不可能擁有年輕的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大腦釋放內啡肽“快樂物質”，更顯年輕。
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網絡上特別流行一秒鐘自我診斷面部不對稱，有鼻子有眼，其實生活中面部不對稱的朋友有很多，只是不是很明顯，不信來試試這個對面部不對稱的自我診斷法，看看你是不是也有癥狀呢？
無論是誰都會有面部不對稱，問題在不對稱的現象給別人看得出明顯不明顯而已。
一般情況下，面部不對稱有三大現象：
一側眉毛往上提的現象
一側嘴角往上提的想象
下頜角往一側歪斜的現象
日常生活中的臉部不對稱也不在少數哦，
比如陳德容的大小臉
范冰冰的高低眉
還有身邊一些細微的臉部不對稱：
面部不對稱，簡單來說可以分為先天性的和後天獲得性的。
1. 先天性的比如先天發育異常以及半側顏面的萎縮畸形
2. 後天性的比如單純依賴一側咬肌來咀嚼食物，或面部的手術或者外傷后所導致的兩側面部不對稱，或者一側拔出牙齒所導致的外形不對稱。
3. 有部分人先天性的雙側顴弓不一樣大，鼻唇溝不一樣深，顳部凹陷程度不同等等，這種細微的不對稱在一般人經常照鏡子的時候會忽略自己的這些缺點，而往往陌生人第一眼看到的時候往往會發現這些不對稱。
面部不對稱可以治療嗎？
面部不對稱可以通過面部整形手術來治療哦！
面部左右臉嚴重不對稱極其影響人的形象，及時進行面部不對稱矯正尤為重要。導致臉部不對稱的原因大概有兩種：一種骨骼發育不對稱，另一種是皮下軟組織發育不對稱。通常骨骼又分顴骨和下頜骨的不對稱，而軟組織則分脂肪和肌肉的不對稱。
面部不對稱整形手術
正則人正，可是在現實生活中有太多的人存在面部不對稱的現象。精緻、端正的五官是所有愛美者想擁有的，
精細分析面部不對稱原因，根據求美者不同面部不對稱情況，對症治療，確定改動部位與改動尺度，綜合運用雙頜整形、顴骨整形、吸脂、脂肪填充、玻尿酸注射、肉毒素注射等整形方法，有效改善由於面部頜骨、顴骨、肌肉組織、脂肪組織等原因造成的面部不對稱的同時，保障術後效果。
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大型醫療設備採購黑幕重重。
1月25日，原安徽省界首市衛生局副局長、界首市人民醫院院長李國慶因受賄案的終審判決公開，而GE（通用電氣）業務員“不光彩”地出現在行賄人名單中。
房某並不是只捲入了李國慶這一起腐敗案。其和三大外資醫療設備製造商中西門子業務員安某都捲入了原阜陽市人民醫院院長高學中腐敗案的旋渦中。值得關注的是，安某亦是阜陽多起醫療系統腐敗案的行賄人。
《中國經營報》記者在調查中發現，在醫療系統大型醫療設備採購中存在諸多“潛規則”，而出行賄受賄手段也呈現出更加隱蔽的趨勢，對醫療系統腐敗案件的查處還需要在處罰醫生和醫院管理層的同時，提高藥商、葯械商的監管和處罰力度。
而對於接連有工作人員涉入腐敗案，GE、西門子均回應稱，目前公司正在進行內部核查，將對具體問題儘快做出回應。
GE涉入多起腐敗案
司法文件显示，2002年，界首市人民醫院準備購置一台核磁共振，當時參加競標的除了美國GE公司，還有西門子公司、飛利浦公司等。經過議標，在李國慶院長的幫助下，美國GE最後中標。
大概在2002年11月底，美國GE公司業務員房某代表公司和界首市人民醫院簽訂了價值為430萬元的核磁共振成像系統銷售合同。在機器安裝調試完畢后，房某為了感謝李國慶的幫助以及要剩餘的貨款，就從家裡拿了3萬元現金裝在一個牛皮紙信封裏面交給李國慶，李國慶當時沒作太多推辭就收下了。
2007年上半年，美國GE公司準備向界首市人民醫院銷售一台加速器，房某特別想把這筆生意做成。一天其去了李國慶的辦公室里，去之前其隨身帶了裝在一個牛皮紙信封裏面的1萬元現金，就把這個信封塞給了他，李國慶客氣幾句便收下了。後來，在李國慶的幫助下，其公司順利的向界首市人民醫院銷售了這台加速器。
事實上，房某並不是只捲入了李國慶這一起腐敗案。
據原阜陽市人民醫院院長高學中供述，2004年阜陽市人民醫院申請了200多萬美元的外國貸款，按要求該款必須購買在以色列生產的設備。在辦理貸款過程中，美國GE公司安徽辦事處負責人房某多次找到他，希望醫院使用美國GE公司的設備，GE公司在以色列有生產車間，並表示事成之後會感謝，其答應幫忙。在招標過程中，其安排相關人員向招標公司提供購買B超機、CT機等設備的標準時傾向於使用美國GE公司的產品，該公司順利中標。
2009年在合肥開會期間，房某請高學中吃飯，並想表示感謝，其怕直接收錢有影響，就安排房某找其妻弟馬某甲。後來馬某甲告訴其房某送了1萬歐元，其到北京出差時將1萬歐元兌換了8.6萬元人民幣。GE中國方面對此沒有做出回應。
大型醫療設備採購暗藏潛規則
據《中國醫療設備》雜誌社發布的《2014中國醫療設備售後服務調查報告》，被業界稱為GPS的通用（GE）、飛利浦（Philips）、西門子（Siemens）三家跨國企業，在CT、核磁共振、核醫學、血管造影機等幾類大型醫療設備中長期佔據龍頭地位，市場份額已超過80%。
事實上，西門子也捲入了高學中腐敗案旋渦中。
不過，在西門子中標阜陽市人民醫院核磁共振設備的過程中，時任西門子中國有限公司皖北地區銷售經理安某的暗箱操作顯得更加隱蔽。
2010年上半年，安某聽說阜陽市人民醫院準備購買一台核磁共振，其想讓阜陽市人民醫院購買西門子公司的產品，多次找到負責採購的該院設備科負責人付志成，並讓付志成在製作投標文件中多體現西門子公司產品技術優勢，許諾如果西門子公司中標，給他20萬元好處。
安某從付志成處得知原北京安億仕科貿有限公司經理王偉和市醫院的領導關係密切，就聯繫王偉說想跟他合作核磁共振的事，向其承諾如果王偉使西門子公司的產品順利中標，即將核磁共振的三方採購合同交給安億仕公司做。由他負責對醫院領導進行公關，其給他一個設備底價，將來設備合同價格超出底價的部分都給王偉，其中包括給醫院領導的公關費用，公關費用如何使用其不過問，只要能做成就行。
王偉為使西門子公司的產品順利中標，同時使安億仕公司能拿到採購合同，請求時任阜陽市人民醫院院長高學中支持西門子公司的產品，並允諾中標后給予高學中好處，高學中表示同意。后在高學中的幫助下，西門子公司的核磁共振設備順利中標，合同價為1100多萬元。為表示感謝，被告人王偉通過馬某甲分二次送給高學中現金共計90萬元。
2011年上半年，安某為兌現承諾，安排合作商王偉向付志成提供的銀行卡內存入人民幣20萬元。
2013年下半年，安某自己為兌現付志成在其公司中標阜陽市人民醫院採購一台CT機的承諾，向付志成提供的陳某銀行卡內存入人民幣10萬元，通過濟南中強醫療設備工程有限公司與安徽亞美亞進出口貿易有限公司簽訂虛假合同的方式給予付志成人民幣10萬元，計20萬元。
司法文件显示，安某亦曾向阜陽市腫瘤醫院院長劉華頂、該院醫療設備科科長行賄。
安某證言显示，2008年1月，他負責西門子中國有限公司皖北地區醫療影像產品銷售。2009年阜陽市腫瘤醫院購買直線加速器時，他認識了劉華頂。當時劉華頂系腫瘤醫院副院長，2010年4月任院長。2010年10月，他通過招標銷售給腫瘤醫院一台核磁共振儀，中標價格約1100萬元，招標前他找到劉華頂許諾如招標成功，給劉華頂60萬元好處費。招標成功后，他找到劉華頂提出要把60萬元給劉華頂，劉華頂稱現在醫院不太平，有人寫檢舉信告其，讓錢先放在他處。2011、2012年他多次提出把60萬元給劉華頂，劉華頂怕問題暴露，均稱先放在他處以後再說，該60萬元一直在他處保管。
不僅如此，阜南縣人民檢察院在辦理劉華頂涉嫌受賄一案中，發現了阜陽市腫瘤醫院設備科科長馮某某涉嫌受賄的線索。
馮某某受賄案二審刑事判決書显示，2010年，被告人馮某某利用擔任阜陽市腫瘤醫院醫療設備科科長的職務便利，接受西門子（中國）有限公司銷售經理安某的請託，為該公司出售給阜陽市腫瘤醫院磁共振系統提供幫助。2011年4月左右，被告人馮某某在阜陽市紅旗中學附近收受安某某一部尼康牌D90單反相機。經鑒定，該相機價值6900元。
西門子醫療對此表示，該司已知曉記者採訪的相關事件。公司業已開展對相關問題的內部調查，目前調查正在進行中。
西門子公司高度重視在市場運營中秉持誠信和公平競爭的原則。我們的根本原則是：只有廉潔的業務才是西門子的業務。對公司員工涉嫌違反相關法律法規的行為，西門子將积極配合有關部門的調查工作。
司法文件显示，2011年至2013年間，被告人葛藝東利用擔任蕪湖市第二醫療集團黨委委員、副院長的職務便利，收受西門子（中國）有限公司區域經理房某鉑金項鏈一條（價值6462元）、接受房某為其報銷發票費用累計1.5萬元，為房某在蕪湖市第二人民醫院銷售設備器械提供幫助和關照。
商業賄賂“黑名單”亟待建立
據了解，目前安徽多地醫院系統受賄人員高學中、付志成、劉華頂、馮某某、王偉等皆被追究刑責。
不過，本報記者注意到，GE、西門子涉案的業務員都是以證人的身份出現在判決書中，而沒有註明被另案處理。
某高校醫療產業研究人士在接受《中國經營報》記者採訪時表示，GE、西門子相繼捲入安徽多起醫療腐敗案，揭示出大型醫療設備採購中一直存在着潛規則。與藥品採購不一樣，經手大型設備採購都是醫院管理層少數幾個人，行賄受賄顯得更加隱蔽。
值得追問的是，受賄者鋃鐺入獄，行賄者或因情節輕微不能被刑事追責。那麼，從中獲益的企業就可以“全身而退”嗎？
事實上，國家相關部門早就建立了醫藥購銷領域商業賄賂“黑名單”制度，藥品和醫療器械企業一旦實施商業賄賂被發現將被列入不良記錄，影響其產品招標採購。
根據上述規定，上述涉事企業理當列入安徽省醫藥購銷領域商業賄賂不良記錄。然而，迄今為止安徽省公布的列入“黑名單”的企業寥寥無幾，上述企業無一牽涉。
有關人士認為：“醫療反腐敗，我們注重了對醫生和醫院管理層行為的監管，然而卻忽視了對藥商、葯械商的監管。作為企業當然追求銷售最大化、利潤最大化，在缺乏監管的情況下，必然會出現一些行為失范。”
（原標題：GE與西門子捲入多起腐敗案 大型醫療設備採購潛規則難破）
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