瘦臉
一、哪些因素會讓你的臉部FAT？
①脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉；
②面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉；
③肌肉：面部咀嚼肌發達；
④水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你。
分類: 減脂瘦身
我對於自己的臉有些不太滿意，請問打肉毒桿菌好嗎?
微整注射 – 肉毒桿菌介紹
肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」，是一種神經傳導
的阻斷劑，用以治療過度活躍的肌肉，令造成皺紋的肌肉放鬆，使皮膚變成平滑、年輕。
醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位。整個注射療程大約需要五至十分鐘。注射
引起的疼痛非常輕微，就像被蚊叮蟲咬一樣。治療後可以馬上從事正常活動。通常二至三日內，即可見到皺紋改善；一至二星期
後，效果更為明顯。
肉毒桿菌的療效持續時間因人而異。一般可以維持四至六個月。當藥效漸漸消失後，皺紋也就會慢慢出現。因此只需要定期治療，便可維持皺紋減少的效果，期間也可以增加注射其他的部位，肉毒桿菌會隨著治療次數的增加而延長效果的持續時間，因此未來可逐漸減少治療次數。肉毒桿菌只作用在治療部位，其他的肌肉並仍可正常地活動，所以治療部位及劑量掌握良好就不影響自然表情度，也不會導致臉部僵硬。
我想針對我的嬰兒肥改變，因為本人不太敢動手術，想試試看消脂針，請問有推薦的嗎?
我自己是固定臉覺得比較胖，所以我會去美之約診所打美之約，就是打藥進去讓他消脂肪的針劑，每次打完就會覺得有比較小線條比較順，所以效果算不錯的，你如果有這方便困擾可以去美之約試試看~
話說我以前可是小v臉的說，結果就在一個不注意我的臉居然一天比一天還大，請問肉毒瘦臉可以重回v臉嗎?
肉毒瘦臉真的效果蠻好的耶，我以前臉也實在大到讓我想哭
後來瘋狂減肥也不覺得臉有變小
原來是因為我的臉部是因為肌肉的問題造成的
後來聽說肉毒桿菌只針對肌肉部分作塑型的
這不就是我所需要的東西嗎
所以二話不說立刻預約了我原本就打淨膚雷射的艾伊美診所執行肉毒瘦臉的療程
美之約診所的醫生非常專業，所以在下針也非常快速
其實整個過程不太會痛
大概過了3個月左右我的臉也開始有變小的感覺
而且是別人發現的喔
可見那個效果多好~~
我同學都以為我偷用什麼減肥瘦身祕方
不得不說艾伊美的醫生的技術可真好都沒有人發現我動過手腳
而且後來我效果真的太好了所以我又介紹我同學去打，結果我同學的效果比我更好耶~
我真的很羨慕瓜子臉的人，聽說有些運動可以瘦臉，有人知道嗎?
運動瘦臉法:
教大家一套在日常生活中可以每天做的簡單臉部體操
步驟一
每天快速抬高下巴10-20次
步驟二
每天用手指頭按壓耳朵的根部以及臉頰骨。
步驟三
每天都撥出一些時間在鏡子前做各式各樣的表情。
步驟四
每天都進行聲樂的發聲練習,也就是張大嘴巴發出ㄚㄧㄨㄟㄛ的音。
步驟五
說話時盡量將嘴巴張大,這樣不僅可更加清楚地表達自己的語意,也可以讓臉部隨著說話的時候做運動。
自己有一些疑問，打肉毒可以放鬆肌肉嗎?
肉毒桿菌是一種神經毒素，可以阻斷神經與肌肉間的神經衝動，使過度收縮的小肌肉放鬆，進而達到除皺的效果，或者是利用其可以暫時麻痺肌肉的特性，是肌肉因失去功能而萎縮，到達到雕塑線條的目的。肉毒桿菌可以改變明星最重要的生命–臉型肉毒桿菌最好的功能可以用來消除國字臉或改善臉型。消除皺紋，改善四肢。有國字臉的人，可以在左右在顎打肉毒桿菌，就能讓肌肉變得緊實，進而改善您的臉型。肉毒桿菌的有效期限大概是10到12個月。只要懂得如何掌控，肉毒桿菌其實算是一個值得信賴的好東西，醫學美容界已經開始利用肉毒桿菌來提臀。只要打在臀部肌肉鬆弛的部位，幾可有緊實與提升的效果;同理可證，打在胸部下垂的部位，也可有提胸的效果。肉毒桿菌的效果可以維持8到12個月，但是因為肌肉放鬆、恢復到原來的狀態也需要時間，所以一般來說有效期為半年左右，有的人甚至可以維持一年，而且是打愈多次，就可以維持的愈久，例如大部分的人第一次大的有效時間可能只有三個月，第二次再打就可以維持地更久。適用人群:適用任何年齡層，表情深刻的人容易產生動態紋，也就是表情紋，可以注射肉毒桿菌來改善紋路。效果:消除動態性皺紋(例如魚尾紋、眉間皺紋、唇紋、抬頭紋)消除蘿蔔腿、瘦臉。效果在施打後3、4天才出現，第7天以後才會達到最佳狀況。治療次數;視個人情況而定，除皺療程效果可維持10-12個月左右。副作用:注射完之後可能會有輕微的腫脹、暫時性的輕微發紅、腫脹、瘙癢或頭痛現象。注意事項:術前:注射前一周應禁止使用阿司匹林，以避免注射的部位產生淤血。術後:1、不能在註射部位進行冷敷或熱敷2、注射完24小時內避免劇烈運動。3、注射後6小時內，要避免接觸注射區域
怎樣鍛煉可以瘦大腿和臀部？最近覺得自己的大腿好粗
減肥是種全身運動，很難做到局部
首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？
嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
消脂針剷除邪惡脂肪？效果怎樣勒？ 聽說消脂針可以瘦 打哪裡瘦哪裡？ 有人可以分享嗎？
消脂針的效果不錯喔
我是在美之約所打消脂針的
因為嘴邊肉真的很難瘦
上網爬了一些文
發現原來消脂針可以針對這些局部肥胖
而且還可以維持大約五年
所以我當然要做啊!!!
抽脂要開刀太恐怖了
剛打完會種種的
醫師護士有交代我一定要冰敷一週
真的就消腫了耶
現在打完三個月了
整個嘴角肉肉都緊實了
超開心的啦
推薦你也可以去美之約 打消脂針喔
威塑抽脂手術費用多少?台北哪間威塑診所比較推薦?
威塑抽脂費用會比較貴喔～畢竟威塑抽脂手術還可以打造六塊肌或馬甲線。我朋友是有在一間叫姚思美的診所做過威塑抽脂，個人覺得他六塊肌真的做的超讚的！連我都想要去做威塑抽脂了…他是去年冬天的時候去做威塑抽脂的，還蠻著我麼這群兄弟去做威塑抽脂，等到夏天時就他一個人在海邊演獨角戲，妹都被他的六塊肌吸引了，最後被我們問他才說他是去做威塑抽脂才有六塊肌的。只能說現在的整形技術真的太強大了，連六塊肌都可以透過整形的威塑抽脂打造出來，真的是沒有不可能的事情耶～貼一些有關威塑抽脂的資料給你看看，我現在超心動的啦！
http://www.fashionhy3.com/?p=577
https://www.fashionhy.com.tw/?p=5626
有人知道瘦臉的拉提步驟是什麼?
第一招:拉提法
拉提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。
大迎穴:位於兩頰鼓起的下緣凹陷處,針對此穴道按摩,可以使臉部的血氣迴圈暢通,兼具緊實皮膚的功效,還有消除雙下巴的效果。
車頰穴:位於兩頰微笑後咀嚼肌的最高處,針對此穴道按摩,除了可以消除臉部浮腫、緊實臉部線條,還能消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
拉提法的按壓方式是利用指關節由下巴往太陽穴的方向拉提,不用按到痛,但至少要有感覺,藉由這樣的動作,可以讓肌膚變緊致,長期下來你會發現臉部線條越來越平順,不再像是以往的一坨肉。
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