1、沙棘

　　沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

　　2、檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

　　3、櫻桃

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　4、蘋果

　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

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  無論是頂級護膚品還是平價產品，吸收最關鍵。專家教授，簡單小方法，讓你的面霜功效增大幾倍。

    幾乎每位女性都擁有至少一瓶面霜，但你知道嗎，無論你選擇的是奢華天價面霜，還是親和平價產品，用一些簡單的方法就能輕鬆讓面霜本來的效用增大幾倍!試試從護膚專家們那裡“偷師”來的面霜加效Tips，你將在小小的面霜瓶裡發現新驚喜。

    1。精簡護膚步驟

    比起每天都在面霜之前使用精華素，不妨試試改在做面膜前塗抹精華素，然後敷上面膜，補水的或者滋潤的面膜都可以，每週只需要一到兩次，不僅減少了日常的護膚步驟，更可以得到更好的護膚效果，因為精華素中的有效成分將會更好地被吸收。當然，做完面膜之後，還是要記得再塗上晚霜。

    2。預先加熱面霜

    覺得你的面霜厚重油膩吸收不了?在使用前，潔凈雙手，用手指的溫度加熱面霜，讓它達到合適的溫度，以便更好地與肌膚融合。

    3。一定要耐心

    一款面霜的效用並非三天就能見分曉，而是需要兩個月的左右，打個比喻來說，你需要花這些時間才能讓你的皮膚聽到、理解並且執行那些功效中所包含的信息。皮膚細胞從裡到外的完全吸收面霜，至少需要三個禮拜的時間，然後，那些全新的細胞生長到表面，又需要三個星期。所以不要錯怪你的面霜沒有效用，先培養一下自己的耐心。

    4。確保吸收再入睡

    必須確保睡前讓你塗上的晚霜完全被皮膚吸收，因為只要面霜浮在肌膚表面，一旦肌膚碰到枕頭，那些塗好的面霜就會被“蹭掉”。如果需要的話，你可以用電吹風輕吹拂臉龐，幫助皮膚更快地吸收面霜。

    5。不輕易DIY。

    在面霜裡加入維他命膠囊並不能增加面霜的功效，因為你所加入的混合物與面霜本身並非同質，所以幾乎不會有效果。

    6。每周至少去一次角質

    這樣可以清除皮膚表面多餘的死皮細胞，這些多餘的死皮會阻礙面霜地吸收。不過，去角質的同時不要傷害肌膚，如果你心理上害怕磨砂顆粒，那不如選擇溫和的含酶的無顆粒去角質產品。

    7。不要使用過期面霜

    一旦過期，面霜中的有效成分就會失效。在包裝上能找到不同面霜開啟后的規定使用期限，它是一個小小的打開的盒子的圖標，中間的数字就代表了該面霜開啟使用后的有效保存月份。建議用記號筆在面霜罐底部寫上開封日期，這樣就可以清楚知道面霜是否過期。

    8。“燙平”皺紋

    在塗抹面霜前，可以先用無菌的紗布浸潤精華液后敷在臉上，這就好像熨斗一樣可以“熨平”眼角的皺紋、法令紋、唇紋、抬頭紋，然後再塗具有抗皺功能的面霜，可以事半功倍。

    9。分層處理，疊加使用

    可以在使用面霜和精華素時嘗試分層處理，比如我們都知道維生素A和維生素C對我們的肌膚具有互補的功效，但是這兩者卻互不相溶在同一種配方中，因此，你可以分別使用含有其中一種成分的精華素和面霜，疊加使用后就能功效互補了。

    10。考慮環境

    究竟該如何選擇面霜?一般而言，你首先想到的是自己的年齡，但專家們卻認為最好優先考慮環境和季節，而非年齡。因為對於皮膚來說，最重要的是它所處的環境，比如曝露在陽光下的時間多久?溫度濕度如何、是否經常變換?情緒壓力指數如何?生活習慣是否健康?這些才是影響肌膚質感的關鍵，而非你的年齡。

    11。習慣用挑棒來蘸取面霜

    比起用手指頭蘸，使用挑棒非但更節省，還保證了不會讓面霜受到污染。蘸取完畢之後，記得用水沖洗。另外，有些特殊材質的挑棒還可以用來做按摩，用它塗抹面霜可以促進血液和氧氣循環。

    12。根據需求選面霜

    學會根據自己的需要來選擇面霜的功效，而不是盲目追隨潮流和最新科技。如果你想要皮膚變得更有光澤，那麼選擇含有AHA的面霜吧。如果你抽煙，你的皮膚看上去鬆弛缺少活力，那麼含有維生素C的面霜更適合你。如果你要預防皮膚老化，那麼可以試試含有透明質酸成分的面霜。

    13。配合口服膠囊

    由內而外行動起來。想要達到保濕和抗皺的功效，僅僅靠面霜是不夠的，你也需要搭配一些口服的膠囊，才能得到更好的效果，尤其是對於想要修復紫外線的傷害、對抗自由基，就更是如此了。

    14。選擇同一系列的產品

    這樣可以讓你的生活變得更簡單，選用同一系列的精華素、日霜、晚霜和眼霜。這樣可以防止不同產品之間的成分相互抵觸，也讓效果更佳顯著。

    15。先用保濕化妝水

    想像有兩塊海綿，一塊濕潤的，一塊完全乾的，分別在這兩塊海綿上滴上一滴水，顯然，濕潤的那塊海綿可以更快更好的吸收進水分，所以，結論是，為了讓你的面霜更好的被吸收，記得要在使用面霜前先用保濕化妝水，鎖住皮膚中的天然水分。

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核心提示：吳彥祖如今三十多歲了，但是常常見他出席活動的時候依舊年輕帥氣，肌膚還是精緻無暇的年輕，看上去仍贏得不少的芳心。吳彥祖認為男士皮膚保養從30歲開始，下面就一起看看吳彥祖如何保養，都有些什麼經驗心得。

　　1、早做保養

　　很多男士都喜歡到戶外活動，還有就是自身的油脂分泌會比較旺盛，皮膚粗糙非常容易會出現黑頭、皺紋等，所以男士也需注意自身的肌膚護理。有不少的男士在到了中年的時候才發現自己肌膚上的種種癥狀問題，在那時補救就晚了，所以吳彥祖表示男士真正護膚保養應從30歲開始。

　　2、補水保濕

　　在還沒有成為明星之前的吳彥祖，和一般的男孩一樣，不喜歡美容，對化妝品牌並不了解，但是後來出道之後就開始懂得為自己的臉做“保值增值”。吳彥祖說做演員之前並不注意肌膚的保養，到後來慢慢地接觸之後，自己開始嘗試，發現保養之後肌膚確實比從前的好了很多。每次到北方的時候，天氣乾燥使得皮膚非常容易起皮，這時吳彥祖會注意給肌膚補水保濕，爽膚水、面霜等都不會少。

　　3、喚醒肌膚

　　作為明星，經常需要到處去，也許今天會在巴黎而明天就會在東京，就像“空中飛人”一樣，需要不斷地接拍攝任務。這種生活對於吳彥祖來說早就已經習慣了，但是常常勞累奔波，熬夜等會使得肌膚也進入到疲憊的狀態，變得沒有光彩，而身為明星，隨時都保持光鮮亮麗是必須的。

　　吳彥祖在自己的旅行包中經常會帶上一瓶護膚品，這個護膚品可以幫助他隨時喚醒肌膚，讓他自己呈現健康的膚色，這是讓疲憊肌膚清醒的方法。而對於平常人來說，不少時候都需要加班、應酬，有時候娛樂看球也會玩得很晚，使得肌膚疲憊不堪，第二天則會出現嚴重的熊貓眼，身體的疲憊可以通過洗澡來喚醒，而肌膚的疲憊我們不妨學習吳彥祖的方法。

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  長期用電腦預防電腦輻射斑的方法。我們在享受著電腦帶來的高效、便捷的同時，我們的皮膚也在遭遇著無聲危險，大大小小的電腦輻射斑都在危險著我們的肌膚，那麼應該如何警覺電腦輻射斑呢?下面告您5激動法。

    1、寄望皮膚清潔

    用完電腦後，第一項使命等於潔膚。將靜電吸附的塵垢通通洗失蹤，潔面潔凈後，塗上溫柔的護膚品。久長留意潔膚可削減輻射對皮膚的傷害，潤膚養顏。

    2、趴著睡覺時要關失蹤電腦

    不只是把屏幕關失落。實在，鍵盤比表現屏的輻射加倍犀利，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們趴著睡時，頭直接對著鍵盤，面部吸收的輻射也就越大，以是及早改掉如許的壞習氣!

    3、逐日堅持喝3杯綠茶

    綠茶不僅能打消電腦輻射的風險，還能保護和先輩視力。假如不習性喝綠茶，菊花茶同樣也有抵當電腦輻射和調治身段功能的感動。

    4、多喝蔬菜果汁

    不守時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對護膚功能很明明。平居少喝些碳酸飲料，改成胡蘿蔔汁或此外別緻果汁，對肌膚美白和補水有很好的功能。

    5、選擇應用新電腦

    舊電腦的輻射一般較犀利，在同間隔、同類機型的前提下，一樣平常是新電腦的1-2倍。在通俗行使電腦時，還要留神與屏幕維持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，對皮膚的傷害也就越大。

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 黑頭首要是由皮脂、細胞屑和細菌構成的一種“栓”樣物，壅閉在毛囊啟齒處而形成的，加上空氣中的塵土、污垢和氧化感化，使其接觸氛圍的一頭漸漸變黑，以是得了這麼一個不太雅緻的稱呼——黑頭。

    去黑頭小竅門

    深層潔凈面膜去黑頭

    深層乾淨面膜一般都具有去黑頭的功效，由於，深層清潔日常能去除老廢角質層，這樣堵在裏面的油脂粒就能夠比力暢通地傾軋來。而且一些深層乾淨面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的身分也能將黑頭吸附出皮膚概況而不是深藏在毛孔中。要讓黑頭長得少，保持毛孔疏通是基礎題目，所以許多人會發現雖然使用深層清潔面膜一次黑頭並不能顯著去掉許多，然則定期陸續用，慢慢會發明黑頭長得少了。

    優點：不會刺激毛孔，無損傷。

    瑕玷：一次去黑結果不敷顯著，生效慢，搪塞嚴厲的大粒黑頭根基沒什麼用。

    消融去黑頭

    市面上有一些黑頭導出液，通過塗抹加熏蒸讓黑頭乳化變軟容易從毛孔架空，用起來對照麻煩。許多美容院提供此項處事。其實操縱潔顏油加按摩也能起到軟化黑頭傾軋黑頭的後果。可是本來傳得很玄說嬰兒油去黑頭根基是沒用的，由於分子太大，不像潔顏油日常都是用荷荷巴油做基地油分子對照小能夠滲出入毛孔，而且潔顏油可以或許加乳化，用完了只要洗掉就好了。若是是大粒的黑頭需要多按摩一會，讓它軟化，再輕輕用粉刺棒擠出來。FANCL的納米潔顏油分子很小用來去黑頭很有效，另有植村秀的綠茶潔顏油也不錯，還有抗氧化的結果。

    長處：去黑效果比較顯著，根基無損傷。

    瑕玷：需要花對照長的時間，用完皮膚會發乾。

    擠壓去黑頭

    擠壓去黑頭讓人很有快感，一個個硬的油脂粒迸出來的時辰很痛快，然則擠得欠好就會發炎，或者留下紅印子。一樣平常擠黑頭都用粉刺針挑破皮再擠，為了讓油脂粒輕易出來，著實還可以通過先去角質，再敷花水的要領讓毛孔通暢角質變軟後輕輕就能擠出黑頭，有些小黑頭還會自己浮出來輕刮就能去除。

    優點：去黑很徹底。

    缺點：針刺、擠壓等閑發炎。

    去黑頭最有效的方法

    專家指出，科學而有效的去黑頭要領是熱噴加黑頭導出液推拿。

    先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充實打開，然後將適量的黑頭導出液滴在化裝棉上，在鼻子上貼15分鐘後，撕掉扮裝棉，就可以望見上面粘了許多黑頭和白頭。

    之後還要進行徹底的清潔工作，對油性皮膚的人來說，用起泡沫的潔面乳清潔結果最好。

    接下來，用冰鎮的爽膚水輕輕拍打鼻部，並塗上毛孔緊縮英華素，如許既可以滋潤皮膚，又可以或許到達收縮毛孔的目的。

    如果有條件，最好再敷20分鐘冰倒膜(超市裡都買得到)，因其裏面含有薄荷成分，可以起到消炎和緊縮毛孔的浸染。

    黑頭,無論是鼻子上還是臉上長黑頭,都很影響美觀,以上是去黑頭小竅門,去黑頭最有效的方法,希望對你有所幫助~

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精華素對肌膚來說是做工精細的美食，但是如果吃法不那麼正確的話，營養就會被破壞掉，自然不會達到預期的效果了。 
錯誤1清潔皮膚後直接使用精華素，讓其直接抵達皮膚，從而被充分吸收。

爽膚水、柔膚水最適合亞洲人的皮膚，能夠在皮膚表層形成皮脂膜，進而幫助皮膚有效地吸收水分，去除老舊角質，輔助肌膚吸收精華素的營養。塗過柔膚水以後能令精華素的養分更充分、直接地進入皮膚深層，使皮膚的柔軟性、彈性更好。

正確做法：應該在清潔完皮膚，均勻塗抹柔膚水、軟膚水後再使用精華素，輕輕按摩至充分吸收。
錯誤2精華營養，分子又小，容易被皮膚吸收，用得越多越好。
我們在使用“精華素”的同時，卻常常忽略了皮膚表面存在著的單細胞微生物——細菌。
細菌在其生長繁殖的過程中需要大量的維生素、蛋白質和生物細胞類營養物質。而這些物質也正是一般“精華素”的主要成分。因此“精華素”到底是營養皮膚，還是營養細菌？這就要看這些營養物質能否被皮膚完全吸收了。所以對於油性皮膚、痤瘡皮膚等感染性皮膚來說，使用“精華素”最好持謹慎態度。 

正確做法：即使是適合使用精華素的肌膚，也不是越多越好，不能吸收的多餘成分會造成肌膚負擔。適合用量是夏天每次2～3滴，冬天每次3～5滴，T字區一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周圍擦2次。一小瓶精華素一般都可使用半年以上
錯誤3精華素成分精純、效果顯著，可以用它代替眼霜。

精華素是用高科技超鏈接萃取天然的動物、植物或礦物質等有效成分，製成濃縮產品。精華素從低溫中提煉，其活性、有效成分能夠很好地保存，能夠補充肌膚所需要的養分。它的主要功能在於防護，對於皮膚的保濕、抗皺、緊膚、營養等能起到很好的保健作用。而眼部皮膚是人體皮膚中最薄的地方，無法將大量高營養成分的精華素吸收，很容易在眼周形成脂肪顆粒。

正確做法：眼霜的成分非常講究，用量也有限制，不要將精華素代替眼霜使用。如果想追求更好的護眼效果，選用精華類的護眼產品是個明智的選擇。

錯誤4精華素護膚效果好，每天使用精華素可以更好地維持肌膚活力。
隨著年齡的增長，肌膚的代謝能力也會有所降低。如果選用含高油分的精華素作為面霜天天使用，肌膚會因養分過高，無法正常代謝而呼吸困難，甚至長出小的油脂粒，導致皮膚粗糙，循環緩慢，面色晦暗。 
正確做法：一般類型的精華素都是間歇使用效果最佳，每週2～3次。有一些特別註明適合每天使用的精華素，一定是配合著專門的洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，而不能單獨代替面霜使用。

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   額頭長痘痘怎麼調理?

    晚上臨睡前用適量的清水調和約0.6克珍珠粉敷臉，第二天早上洗去，兩天洗一次。洗之前別忘了洗乾淨手。

    睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個人衛生，洗臉前先洗手。

    調整飲食。食物營養要平衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

    養成定時排便的習慣，以利於體內毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然後去蹲廁所。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至於積累毒素。慢慢的額頭上的痘痘就會減少。

    不要去擠痘痘，否則會導致皮膚髮炎，疤痕等問題，不妨等到痘痘變乾後，清潔的時候自然就會掉了，要切記洗臉不可大力揉搓！

    額頭長痘的原因

    額頭長痘的原因一：遺傳性油性皮膚

    油性皮膚本身油脂分泌旺盛，容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘痘的概率比其它膚質的人高很多。所以對於油性皮膚的MM，長痘還常有的事情。

    額頭長痘的原因二：清潔不徹底

    氣溫一降，很多MM就以為清潔沒有必要那麼到位了，將洗面奶一搓，再往臉上一抹就可以了，其實冬天還是要保持肌膚的清潔，特別是對於油性皮膚的人，臉上的油脂沒有清除乾淨，痘痘還是會找上門來的。

    額頭長痘的原因三：內分泌失調

    別以為冬天就不會長痘痘了，如果你經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制就會容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

    額頭長痘的原因四：使用劣質化妝品

    冬天到了，是MM化妝的好季節，但是由於不少MM貪圖便宜或不會識別，使用了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品容易導致肌膚過敏，容易堵塞毛孔，導致痘痘的出現哦。

    以上內容教你額頭長痘痘怎麼調理,並告訴我們額頭長痘痘是什麼原因,主要原因有四種,希望對長痘痘的朋友有所幫助~

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 海藍之謎怎麼樣?

    雅詩蘭黛集團旗下的LAMER海藍之謎面霜，被譽為化妝品界的奇蹟，人稱“面霜之王”。曾在美國太空總署工作的前太空物理學家麥克斯·賀伯博士(Max Huber)在遭受了嚴重的灼傷之後苦於無葯可醫，便親身投入了研究開發，歷時12年、6000次實驗之後，終於在1965年發明了海藍之謎，神奇的面霜讓賀伯博士的皮膚重新變得細滑、健康。

    海藍之謎產品分類

    護膚：面部精華防曬/隔離霜唇部護理手部保養其他保養眼霜/眼部精華面部磨砂/去角質面膜化妝水/爽膚水/噴霧潔面乳液/面霜

    彩妝：粉底液/粉底霜/粉底膏化妝/美容工具蜜粉/散粉

    海藍之謎功能分類

    深層清潔保濕補水唇膜防水防脫粉刺/抗痘凈化排毒卷翹抗菌消炎抗敏感抗衰老/抗皺控油美白其他功效祛斑去黑眼圈去屑去眼袋潤唇膏曬後修護收縮毛孔舒緩肌膚鎖色提拉緊緻滋潤

    以上信息告訴大家海藍之謎怎麼樣,並介紹了海藍之謎產品功能,非常不錯的護膚品~

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  林若亞男友是誰?近日,林若亞孫志浩親密照曝光,林若亞與賈靜雯前夫孫志浩十指緊扣當街調情,引關注,下面是有關林若亞男友孫志浩背景資料信息~

點擊圖片↓進入下一頁

林若亞男友林若亞孫志浩親密照

    林若亞男友是誰?

    林若亞男友是賈靜雯前夫孫志浩,2011年1月28日，歷經1年的賈靜雯孫志浩爭女案宣判，賈靜雯女兒梧桐妹留台至15歲，孫志浩則保留對小孩的探視權。孫志浩，美籍華人，上海天虎國際貨運總經理，美國紐約大學畢業。孫志浩的爸爸孫文騏曾經在大型貨運物流公司天虎貨運有限公司任職，後在上海開設德威、虎威兩家貨運公司。孫文騏有兩個兒子，孫志浩是其中之一。孫文騏在離開天虎貨運之後自立門戶，孫志浩則在紐約大學畢業後，協助父親處理上海的生意業務。

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