吃豬皮真的能美容養顏嗎？很多人認為豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，營養專家對此表示，這是人們對於營養認識的誤區。其實人體並不能直接吸收蛋白質，換句話說，即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮，當膠原蛋白進入人體後，會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。因此，吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質，“你花大價錢購買的膠原蛋白最後也有可能被合成了指甲。”

    營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容；而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。

    營養專家介紹說，白裡透紅的皮膚在營養學中看來，無非是皮下脂肪增加後使皮膚緊繃、水分充足的效果。因此，吃魚肉、豬肉也可以美容。首先，魚肉屬於完全蛋白質，它的質量較高，被重新分解合成新的膠原蛋白的機率，比屬於不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。再攝入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。而且，單就膠原蛋白來說，其實多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。

    美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理，但是，起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。營養專家解釋說，維生素E是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、鎖水、防皺等。而花生中的維生素E含量相對較高，但同時維生素E屬於脂溶性較高的化合物，在花生與豬皮一起燉湯時，利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率，達到美容的食療效果，此外，豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪，豐胸美容一舉兩得。

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 美白和保濕是女人終身的功課，冬天女性的皮膚也像恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘子一樣乾燥粗糙、黯淡無光，所以冬季的美白保濕就更加重要，現在就教大家怎樣做好冬季保濕美白一步到位!

    護膚同時保水分

    將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。

    潔面程序完成後，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性;潔面後，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室裡，要用時，就從冰箱裡拿出來均勻地噴在臉上。

    化妝水敷過之後，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗乾燥的營養劑;最好選用滋潤度高的乳霜，還可適當加些冰塊。

    保濕面膜講程序

    現在市場上品質比較高的保濕面膜價格都不低，但是如果使用不當，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應的程序了。

    1.將臉洗乾淨，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸幹。

    2.擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或乾淨並乾燥的手指挖取。

    3.均勻地將面膜塗在臉上。

    4.乾燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。

    5.閉眼休息10～15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。

    6.用清水潑洗乾淨，或是用乾淨的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。

    保濕可以很輕鬆

    將平時用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點要注意：

    1.化妝水不能含有酒精成分。

    2.不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發得更快。

    3.這種面膜只能緩解一時的乾澀和緊繃，效果不會長久。

    4.如果想保持時間長一些，要馬上塗上油質保濕

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保養護膚非一朝一夕之功，只有做好日常的保養護膚，才能讓肌膚永葆青春，養出水嫩美肌。

    1、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩

    清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

    2、多用富含維他命的美容化妝品

    從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。

    3、去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條

    如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

    4、重點保養眼部

    長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。

    5、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養

    歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。

    6、化妝時要記著保護易受傷害的雙唇

    嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境污染的浸害，令雙唇乾燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。

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※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

   黑頭雖然不並不顯眼，但近看實在影響美觀。黑頭怎麼去除?想要徹底去黑頭一定要掌握正確的方法，選擇正確的去黑頭最佳時間，正確的產品和合適的頻率，這樣才能保證黑頭能徹底有效地被擊退。具體該怎麼做？

    做好深層清潔

    正確去黑頭要點1：做好深層清潔

    你如果只是想敷衍的簡單的做個清潔，那麼黑頭會連敷衍都不敷衍的繼續在你肌膚上滋生。想要徹底去黑頭，做深沉清潔護理是最基礎的。油性肌膚者一定養成定期去角質的習慣，每週進行專業的深層清潔護理，這樣能幫助去除肌膚污垢和油膩，從而減少黑頭。

    產品推薦：Pro-X BY Olay專業方程式凈透煥膚潔面儀

    Pro-X BY Olay專業方程式煥膚潔面儀是由11大國際皮膚醫師，9大研發護膚博士，經20年平均皮膚科學經驗，近1000人次皮膚產品測試而研發出的潔面儀器。Pro-X BY Olay專業方程式煥膚潔面儀不僅能幫助你深入去除更多油污和角質，還能幫助你的肌膚做好準備，提高後續護膚品的成分吸收，並促進有效成分的滲透。

    正確去黑頭要點2：不要過於頻繁

    其實無論什麼肌膚保養方法都要講求一個度，不能過於頻繁，這樣對肌膚的損傷較大，最合適的是頻率大概是一個月2~3次，平時做好去黑頭的基礎工作即可

    正確去黑頭要點3：卸妝要徹底

    卸妝對於去黑頭是十分重要的，大家都知道美妝品服帖於肌膚，卸妝不徹底會導致殘留的成分堵塞毛孔，除了會引起毛孔粗大外，它也是促使黑頭滋生一項重要因素。所以在晚上睡前一定要徹底仔細的卸妝。由於卸妝油裡的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，將其溶解，在一定程度上能凈化肌膚、去除和預防黑頭。另外用卸妝油按摩也能起到去除黑頭的效果。DHC深沉卸妝油，Bobbi Brown清潤卸妝油卸裝效果都還不錯，大家可以試試看。

    正確去黑頭要點4：把握最佳時間

    你知道什麼時間是去黑頭的最佳時間嗎？洗完澡後是清潔黑頭的好時間，趁毛孔張開時使用含乙醇酸的清潔產品，它能有效溶解黑頭，然後使用面刷等輔助工具慢慢把粉刺刷出來。

    正確去黑頭要點5：多攝取抑制出油的食品

    黑頭/粉刺其實是因為酸性體質所造成的，在多攝取可抑制出油的(維他命B群)同時，改變飲食習慣， 多多攝取豆類、香菇、或深綠色蔬菜補充維他命B及鹼性食物，能有效抑制出油，減少黑頭滋生。

    當然除了以上的5個要點外，編輯不得不再 嗦一句，去黑頭是一項漫長而艱鉅的工程，沒有良好的耐心與其搏鬥，很難能徹底的擊敗它。這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。

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清潔是護膚的第一步同時也是最重要的一步。皮膚的清潔工作做好後續保養才能更好的吸，選擇適合的潔面產品也算是一門學問。下面跟小編一起來看看五款值得推薦的潔面乳排行榜吧。

    潔面乳排行榜1：SK-II全效活膚潔面乳

    參考價格：RMB 278/120g

    產品介紹：SK-II全效活膚卸妝霜宛如頂級乳霜的奢華細緻質地與水乳化油脂能有效溶解帶走彩妝與臟污，蘊含豐富的高濃縮Pitera、「白楊萃取」及「新麥酸」等保養成份，使用產品後肌膚感到清爽與水嫩，更加明亮有光澤。

    網友點評：起泡溫和清潔，有效洗去多餘油脂、臟污的同時，也不會帶給肌膚刺激與負擔。而玫瑰香氛更讓洗臉也有備受寵愛的愉悅感受，洗後肌膚柔軟滑嫩、清新舒爽、不緊繃。

    潔面乳排行:2：馥佩（馥佩）禦方祛痘潔面乳（泡沫型）

    參考價格：RMB 23/100 g

    產品介紹：本品採用溫和親膚配方，泡沫豐富、細膩，清潔面部皮膚污垢，軟化角質、去除死皮、防止毛孔阻塞，並補充皮膚所需水分，保持肌膚滋潤。有利於抑制青春痘的形成，改善皮膚粗糙，淡化青春痘印跡，令肌膚清爽、光滑、​​滋潤。

    網友點評：豐富的泡沫、細膩的手感，打揉出來的清香都讓人感覺特別舒服。清潔後的肌膚細滑而不緊繃，立現柔嫩肌膚。

    潔面乳排行3：蘭芝毛孔清潔緊緻洗面奶

    參考價格：RMB 129/160 ML

    產品介紹：含有水楊酸及Triclosan成分，分解過多分泌的皮脂和老化角質，潔凈毛孔，防止出現肌膚問題。蘊含茶樹油、甘草、覆盆子、丁香等萃取物，能鎮靜肌膚和改善毛孔粗大問題。特有毛孔緊緻技術，有效調節皮脂，調理角質和保護肌膚，預防和改善毛孔問題，締造富有生機而健康的肌膚

    網友點評：有效去除厚角質，防止角質過厚引起的毛孔堵塞。深層清潔毛孔，分解過多的油脂和角質，讓肌膚毛孔清透。改善肌膚素質，讓粗大毛孔收緊，變得緊緻平滑，讓肌膚水潤富有彈性。

    潔面乳排行榜4：羽西賦顏萃活膚潔面乳

    參考價格：RMB 117/150 ML

    產品介紹：溫和無皂劑配方，輕柔徹底地去除多餘油脂和污垢。使用後肌膚感覺柔滑舒適，清爽不緊繃，適合各種肌膚類型。

    網友點評：淡雅香型，泡沫細膩，易沖洗乾淨、清洗後的肌膚平衡、無緊繃感。使下一步使用的化妝品更易吸收。

    潔面乳排行5：雅漾柔潤潔面乳

    參考價格：RMB 128/200 ML

    產品介紹：富含雅漾舒護活泉水，抗刺激，蘊含維生素E，抗氧自由基，水和生物因子強效保濕，不含皂基，高度耐受性、不產生粉刺，含柔軟清潔因子，溫和清潔、卸除彩妝，同時保持皮膚水分不流失。

    網友點評：免洗的一款潔面乳，擁有嚴格研究方法的皮膚學品牌，特別適合敏感肌膚使用。清潔力度強，卻沒有緊繃感，保濕滋潤的同時，給皮膚注入持久的活力。

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※常見醫美問題-水微晶Q&A

※什麼是水微晶?

 啤酒中營養物質豐富，又都溶解於液體中，容易被人體吸收，所以被稱為“液體麵包”的啤酒還是美容護膚佳品呢,下面看看啤酒的美容作用。

    啤酒美容用法一、洗臉

    時間：清晨

    方法：將一小杯啤酒摻入清水裡洗臉，然後用雙手自我按摩，直至面部徽微發紅為止。

    功效：啤酒的酵素是對皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性。不要以為啤酒洗臉後，會沾上一身酒味，被人誤以為嘴酒。其實不用擔心，啤酒洗臉後，用普通化妝水或爽膚水拍臉。再塗上平時用慣的面霜，淡淡的啤酒味道可就一點也沒有了。

    Tips：啤酒的功效只在於使皮膚光彩有彈性，對於深層清潔，還得以來其他洗面用品哦！

    啤酒美容用法二、護體

    時間：傍晚

    方法：將啤酒和熱水以1：2 的比例摻入浴缸，泡澡20分鐘。

    功效：由天然麥芽、啤酒花和活酵母釀成的啤酒能夠幫助放鬆肌肉，安撫情緒及養顏美容。在啤酒蒸氣的作用下，我們會感到壓力全消，渾身上下說不出的輕鬆。

    Tips：在選擇啤酒時，採用歐洲的醇厚型啤酒，效果最好。因為它裏面不含有碳酸鹽。

    啤酒美容用法三、面膜

    時間：晚上

    方法：在一隻乾淨小碗中倒入啤酒，將一用棉紗布浸入啤酒裡約3分鐘，然後將紗布輕輕擰一下，展開敷在臉上30分鐘。

    功效：啤酒中的酒精成分能夠促進血液循環，滋養肌膚，促進新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預防青春痘的作用，還能緊緻肌膚，縮小毛孔。堅持每週1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。

    Tips：敷面過程中，可以將紗布反覆在啤酒中浸泡，保持紗布的濕潤。過敏性肌膚要慎用此方。

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