凉粉炒馍的做法详解

晉南涼粉炒饃,第一次發現涼粉,饃這兩種食材也可以搭配

食材用料

涼粉300克饃一個

香蔥一顆姜少許

大蒜少許油適量

鹽少許豆瓣醬兩湯匙

生抽兩湯匙十三香少許

雞精少許

涼粉炒饃的做法

1。將涼粉用清水沖洗一下,切成一厘米左右的小方塊。

2。將饃也切成小方塊。

3。將薑蒜切成末,蔥和辣椒切成圈備用。

4。開大火,將鍋燒熱,鍋熱後放入油,油不熱時放入饃丁。

5。轉小火將饃丁慢慢炒至金黃,炒的時候饃丁發出沙沙響的聲音就可以了。

6。炒好的饃丁盛出來備用。

7。將鍋洗乾淨,重新放入油,油五成熱時放入薑和大蒜熗鍋。

8。放入涼粉翻炒出蒜香味。

9。然後放入豆瓣醬,生抽,十三香繼續翻炒均勻。

10。翻炒好的涼粉放入點水在鍋中燜十來分鐘,將涼粉炒透。

11。放入紅椒和炒好的饃丁繼續翻炒至辣椒斷生。

12。出鍋前放入蔥花和雞精提味。

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美白祛斑中药面膜配方 中药面膜美白祛斑可信吗

 很多女性朋友到了一定的年齡,臉上會長出各種各樣的斑,非常影響美觀。為了美白祛斑,使用了很多護膚品都無濟於事,於是,越來越多的人開始使用中藥面膜美白祛斑,那麼,中藥面膜美白祛斑可信嗎?美白祛斑中藥面膜配方有哪些?今天就跟大家一起了解一下有關美白祛斑中藥面膜的一些知識。

 

    中藥面膜美白祛斑可信嗎?首先我們了解一下有關色斑的形成原因:

    臉部色斑的形成主要是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病,多發於面頰和前額部位,日曬後加重,壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。

    美白祛斑中藥面膜配方有哪些?摩貝兒為大家分享一些自製美白祛斑中藥面膜配方:

    珍珠粉美白面膜:選擇適量的珍珠粉和麵粉,牛奶,蜂蜜一起調勻,最好不要太稀,然後敷在臉上,大約二十分鐘之後洗乾淨就可以了。這種面膜可以有效的美白肌膚,而且可以祛斑。

    麻葉蓮去黃褐斑面膜:將麻葉蓮打粉,加適量清水、雞蛋或牛奶調糊,敷於面部,15-25分鐘後清水洗淨。這種面膜可以達到抗皺、美白、祛斑、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞、提高皮膚彈性等效果。

   
蜂蜜美白面膜:將蜂蜜還有麥粉按照1比2的比例混合好,然後攪拌成為糊狀敷在臉上。大約二十分鐘之後就可以了,洗乾淨臉之後將蜂蜜加上嬰兒油塗抹在肌膚上,並且對一些部位進行按摩。使用這種面膜一段時間之後你會發現,肌膚不僅變得又白又嫩,同時也充滿光澤更加的細膩。

 

    以上就是摩貝兒給大家分享的一些簡單的中藥祛斑美白的配方。美白祛斑中藥面膜配方有哪些?河南摩貝兒美容服務有限公司是一家以秘方面膜培訓加盟為主的美容培訓加盟公司,主營培訓項目有中藥古方面膜、五穀雜糧果蔬面膜、鮮汁蘆薈,仙人掌灌膚等面部護理、及中醫拔罐、刮痧、艾灸養生、面部撥筋、芳香開背等30餘種培訓項目。公司專注於純中藥秘方面膜、五穀雜糧果蔬面膜、蘆薈原汁護膚面膜、草本醋膜、天然珍珠面膜等面部護理及艾灸養生項目的研發及培訓。

    中藥面膜美白祛斑可信嗎?美白祛斑中藥面膜配方有哪些?河南摩貝兒美容服務有限公司是全國專業的純中藥草本產品、及純中藥秘方面膜、五穀雜糧面膜、蘆薈灌膚面膜、果蔬鮮汁護膚面膜等以天然純正、O添加的健康管理加盟培訓中心。本公司面向全國轉讓技術、轉讓比例配方、提供原材料、提供後期技術支持,及開店全程扶持,真正實現從零基礎到專業的中藥五穀美容師的培訓加盟中心。

   
摩貝兒中藥五穀雜糧果蔬美容面膜加盟優勢:

    1:摩貝兒中藥五穀面膜採用純天然美容配方,分為中藥古方面膜、五穀雜糧果蔬面膜、鮮汁蘆薈,仙人掌灌膚等面部護理、及中醫拔罐、刮痧、艾灸養生、面部撥筋、芳香開背等30餘種培訓項目。一次加盟,所有項目教會為止。

    2:摩貝兒中藥五穀面膜採用的是純天然草本農作物為原料,成本低,原料可自己採購,集修護、補水保濕、滋養、抗皺為一體,具有保濕、補水、修復、祛痘抗皺,淡化斑點、疤痕等的功效。

    3:摩貝兒中藥五穀面膜特色別具一格,成分不含任何添加劑,無刺激,很適合美髮店、美容店、按摩店等加盟項目。

    4:擁有專業的中藥五穀美容技術技師一對一培訓,投資幾千元可帶來幾十萬元的收益。

    5:摩貝兒中藥五穀系列美容適合任何人加盟,學習手法簡單,五到七天即可學會,三天即可營業。

    6:全程扶持,一次加盟,即可享受終身進修學習和售後服務。

 

    美白祛斑中藥面膜配方有哪些?很多人選擇摩貝兒,是因為公司自主研發的純中藥五穀果蔬面膜不添加任何化學原料,不含激素,能吃的美容護膚原料,使用安全,孕婦也能做的美白面膜,不同的皮膚有不同的配方,真正實現一次學習,全部掌握的全方位美容培訓。

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滋阴养颜的食物有哪些?

現如今越來越多的女性存在有陰虛火旺等情況,這與生活、工作壓力過大有著直接的關係。這個時候應多吃滋陰的食物,這樣才能保證女性的正常生理功能。滋陰功效的食物有很多,下面一起看一下。

1、大豆食品

很多時候之所以會出現有陰虛火旺等情況,與氣血不足有著很大的關係,因此專家提醒女性,在平時生活中應該適當多吃些具有補血功效的食物。比如像大豆食品,在各種各樣的豆類食品中都含有大量的鐵,而鐵是產生人體能量的主要介質。同時鐵還負擔著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務,如果人體中長時間缺鐵的話就會出現有貧血等症狀。

患有貧血的女性經常會有頭暈,乏力等症狀的出現,因此在平時生活中女性應該多吃些赤豆、黑豆或黃豆等食物,以此來改善疲憊、無力狀況。

2、脫脂酸奶

酸奶對於女性而言也是非常健康、營養的食品,大部分女性在月經前後都容易出現有嗜睡等情況。一項研究表明,多吃含鈣豐富的食品便可有效的改善這一症狀,脫脂酸奶就是不錯的選擇。女性只需要每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶,便可緩解腹痛、疲乏等症狀,同時還有極好的滋陰功效。

3、何首烏

一直以來何首烏都是女性滋陰、養顏、補腎的最佳滋補品,並且我國中醫指出,何首烏具有非常有效的補肝腎、益精血的作用。而對於女性而言在平時生活中最容易出現的就是精血不足,因此專家提醒這部分女性朋友,在平時生活中應該適當多吃些何首烏,以此來調理身體。尤其是一些頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨酸痛等女性,更要注意多吃些何首烏。

還有就是女子帶下者,在平時生活中也應該多吃些何首烏,這些症狀都是腎虛的常見症狀。而何首烏是極佳的滋陰補腎的食療食品,多吃可有效緩解這些症狀。

4、雞湯

女性在平時生活中還可以多吃些雞湯,以此來達到滋陰的目的。可以說女人的最佳湯飲就是雞湯,營養專家指出雞湯不僅可以給我們人體提供大量的優質養分,同時如果出現有陰虛火旺等症狀時同樣可以以此來起到有效的調理目的。還有就是當人體因為陰虛或者是血壓低而無精打采或精神抑鬱時,適當的喝些雞湯同樣可以快速調理這些症狀。

雞湯的好處不僅僅只有這些,專家指出,用母雞熬湯還具有非常有效的預防以及治療感冒的作用,而在感冒後多喝些雞湯還可以預防支氣管炎。

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治疗便秘食物

治療便秘食物,女人總是比較在乎自己的容顏,但是經常的便秘就會讓女性臉色暗黃,皮膚暗淡,臉上出現雀斑或是長痘痘,這些都是令女性苦惱的,這裡為大家介紹幾個去除便秘的小絕招。

攻毒第一招:分清熱秘還是虛秘

白領女性體內毒素的主要誘因就是便秘,也稱為辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論,白領的便秘主要分為兩類:熱秘和虛秘,虛秘又分為氣虛和血虛。熱秘是由體內熱毒引起的需要潤腸來通便。而氣虛則是大腸傳導無力,血虛則因津枯不能滋潤大腸。乍一看症狀差未幾,但病因往往不同。因此對於體內毒素,切忌不可“一瀉了之”。

便秘小大由之,碰上類似的情形我們應該先往醫院一探究竟,然後才華對症下藥。藥物治療的同時,平時女性也要留心多喝水。天天10大杯的飲水量,是預防和治療便秘的一帖良藥。假如能夠堅持逐日晨起空腹喝一杯鹽開水,對排便的通暢更是事半功倍。

攻毒第二招:取其“糟粕”,往其精華

現代人由於食糧過分精巧,裡面所含纖維量太少,所以使得排便的量就減少了。所謂量少了,就是說,吃進往的食品,養分部分被吸收完了以後,剩餘的部分太少了。由於這樣的考慮,在飲食方面要留心:

一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的飲食,如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。盡量少吃或是不吃辣的,在上海灘,湘菜、川菜紅火一時,但是勸告腸功效不佳的女性可要近而遠之。家裡燒菜的時候,也要留心少放油、鹽和味精。春季氣溫轉熱,羊肉、狗肉之類的熱性食品也要適可而止。白領女性“朝九晚無”,熬夜就灌下大杯大杯的咖啡,社交場合還要觥籌交織地勸酒,這些刺激性的飲品是“毒素”堆積的最常見導火索。

攻毒第三招:喝粥、快走,左右開弓

白領們成天坐著面對電腦,缺乏運動也影響腸道蠕動,體內的毒素、毛孔裡的毒素沒法及時清空。所以建議白領女性天天快走30分鐘,最好天天再做一套健身操,能夠幫助增進新陳代謝,使體內的垃圾通過流汗、排便徹底開釋。平時雙休日,也要多外出遠足、打球或游泳,這都是增進體內暢通的好方法。

首先可以通過食療的方法來排毒,比如喝粥。具有補氣功效的粥有:

1、決明子粥。決明子15克,紗布包好(用決明子水也可以),和大米一起燒粥。功效通便清熱,對預防和治療痔瘡有益。

2、扁豆粥:鮮扁豆100克,大米100克,一起燒粥。功效通便補氣,健脾養胃。

其他如:山藥、藕、米仁、黃芪都可以來燒粥。

具有補血功效的粥則有:紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。

三寶粥則是補氣又補血:用米仁、扁豆和紅棗一起燒粥。

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早餐喝什么粥美容养颜

三伏天裡,天氣悶熱而且濕氣重,不規律、不健康的飲食習慣會給我們的身體帶來不適。過於貪涼,吃太多冷飲,雖然一時感覺痛快了,卻容易引起腸胃疾病,長遠的還會導致冬天里手腳冰涼、血氣不通。三伏天應該多食用一些溫補的東西,多喝養生粥來調理腸胃,多吃健脾祛濕的食物,祛除體內的濕氣。

今天這款紅豆薏仁茯苓粥,是一款中醫藥膳粥,紅豆、薏仁和茯苓隨意抓一小把,和糯米一起熬成粥,做法簡單,好喝又營養。早餐的時候來一碗,健脾化濕,不僅可以起到解暑祛濕的作用,還能夠調理我們的腸胃,特別是女士們要多喝。

紅豆薏仁茯苓粥

食材:

茯苓1小把

薏仁1小把

紅豆1小把

糯米1小把

冰糖3粒

步驟:

1。準備食材

2。將所有食材清洗乾淨後浸泡2小時

3。將食材倒入養生壺內

4。加入清水

5。放入冰糖

6。養生壺接通電源,選擇養生粥程序

7。程序結束就可以喝啦

小貼士:

1。材料浸泡之後更容易煮透。

2。茯苓不容易煮透,建議磨成細粉,或者在浸泡1-2小時後搗碎一起加入粥料中。

3。可以根據個人喜好加冰糖或者紅糖,不喜好甜食的可以不加。

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睡午覺有減肥效果嗎減肥幾點睡午覺最好

睡午覺應該是很對人每天都會做的事情,不僅對身體有很多的好處而且據說睡午覺還具有減肥的效果,下面就一起來看看午睡是不是真的可以減肥。


睡午覺有減肥效果嗎

1

睡午覺是可以幫助減肥的,但是不能只靠睡午覺來減肥。

午睡有助於保護身體的生物規律,而身體健康之後新陳代謝才會正常,所以午睡是一個非常好的習慣,當然也具有一定的減肥效果。

減肥幾點睡午覺最好

2

一般來說12點—13點之間午睡減肥效果是最好的。

其實午睡的時間不用很長,15—30分鐘是最好的,一般不建議超過30分鐘。一般來說午睡時間控制在15-30分鐘內,否則醒來會很不舒服。睡得過多起床後反而會頭暈腦脹,攪亂生物時鐘,影響到晚上睡覺的規律。

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黃瓜汁可以減肥嗎黃瓜汁什麼時候喝最好

黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,那麼黃瓜汁可以減肥嗎?


黃瓜汁可以減肥嗎

1

堅持飲用黃瓜汁具有一定的減肥效果。

因為黃瓜汁中大部分都是水分,其熱量較低,吃後能減少其他高熱量食物的攝入,從而降低人在一天內的熱量,造成減肥熱量缺口;另外黃瓜中還含有丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪,可輔助減肥;加上黃瓜中還富含纖維素,可促進腸胃蠕動,幫助消化,避免糞便堆積,有利於減肥通便。

黃瓜汁什麼時候喝最好

2

喝黃瓜汁減肥並沒有具體的時間規定,只要堅持飲用,自然就可以達到減肥的效果。

一般來說黃瓜汁想要減肥的話早晚飲用是最好的,每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓並幫助排便。另外兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。

黃瓜和什麼一起榨汁好

3

1、黃瓜胡蘿蔔汁

食材:黃瓜半根、胡蘿蔔半根,飲用水、白糖適量。

做法

1.將黃瓜、胡蘿蔔洗凈,瀝幹生水後切片。

2.將黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機中,加入水和白糖,按下榨汁鍵。

3.完成後將果蔬汁倒入杯中,清洗乾淨榨汁機。

功效:胡蘿蔔也是低熱量,富含膳食纖維,飽腹感強的食物,搭配黃瓜榨汁,好看好喝又減肥。

2、西芹黃瓜汁

食材:黃瓜半根、西芹約50克,飲用水、蜂蜜適量。

做法

1.將黃瓜、西芹洗凈,瀝幹生水後黃瓜切片、西芹切段。

2.將黃瓜和西芹放入榨汁機中,加入水,按下榨汁鍵。

3.完成後將果蔬汁倒入杯中,加入適量蜂蜜調味即可。

功效:西芹熱量低,也含有大量的粗纖維,搭配黃瓜榨汁味道雖然不是特別好,但是排便減肥,消耗脂肪的效果十分好。

黃瓜汁有什麼功效與作用

4

1.清熱解毒

黃瓜汁性涼,如肺、胃、大腸經,清熱利水,解毒消腫。黃瓜汁具有清熱解渴、利尿解毒等功效,對於煩躁、口渴、咽喉腫痛等症均有一定的緩解作用,常飲用黃瓜汁有益於身體健康。

2.降血糖

黃瓜汁中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人飲用黃瓜汁代澱粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至會降低,是一種非常適合糖尿病人飲用的飲品。

3.健腦安神

黃瓜汁含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志,輔助治療失眠症,有睡眠障礙或睡眠不佳的人群可以適量飲用黃瓜汁。

4.減肥強體

黃瓜汁中所含的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪,此外,黃瓜汁中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用,能起到一定的減肥瘦身、強身健體的作用。

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動感單車減肥多久見效動感單車怎麼減肥見效快

動感單車是健身房裡常見的一種健身器材,比較受人們的喜愛和歡迎,特別是正在減肥人群的喜愛,那麼動感單車多久見效?動感單車怎麼見覅見效快?


動感單車減肥多久見效

1

因人而異。

動感單車與普通的單車相似,是一類安全又效的有氧減肥運動,運動過程中可以幫助燃燒人體的能量以及脂肪,從而達到減肥的目的,但由於每個人的體質以及肥胖程度不一樣,對於動感單車的接受能力也不一樣,同樣的運動時間有些人的減肥效果明顯,所用的時間較短,而有些人的減肥效果不明顯,並且時間比較長,所以動感單車減肥的效果是因人而異的,不能以偏概全。

動感單車怎麼減肥見效快

2

姿勢要正確

進行動感單車首先最重要的就是實行動感單車的姿勢,姿勢是很重要的,正確的姿勢可以使減肥的效果更好,記得要時刻注意安全,避免出現擦傷等不適情況發生,對人體健康造成威脅。

運動半小時以上

動感單車是一項有氧運動,具科學的運動數據表明,騎行動感單車一般要堅持半小時以上的時間才能很好的燃燒人體脂肪,具有比較好的減肥效果,所以要想使減肥效果明顯,每天至少騎行半小時以上的動感單車。

適當加大阻力

隨著人體騎行動感單車時間的加長,人體很容易出現耐受反應,從而使原來的騎行阻力達不到減肥目的,所以要根據自身的條件以及適應程度適當的加大動感單車的阻力,以便達到更好的減肥效果。

動感單車主要瘦哪裡

3

腿部

人體在進行動感單車的時候,需要腿部踩踏發力帶動整個動感單車的運行,因此人體腿部會消耗大量的熱量和脂肪,從而具有一定瘦腿部的作用。

腹部

人體腿部在踩踏動感單車時,由於人體的肌肉群是相互關聯的,所以會連帶燃燒人體腹部的脂肪燃燒,從而具有一定瘦腹部的作用,其次,進行動感單車時需要進行腹式呼吸,從而可以幫助收縮人體腹部,因此動感單車具有一定瘦腹部的作用。

臀部

動感單車除了需要藉助人體腿部力量之外,同樣需要結合人體的臀部力量,不僅可以幫助消耗人體臀部脂肪,還能使人體臀部變得緊俏性感,所以動感單車具有一定瘦臀部的作用。

動感單車可以天天騎嗎

4

不建議天天騎。

雖然說動感單車具有一定減肥的作用,但是人體運動量根據不同的人是有不同的標準的,更何況動感單車的騎行時間具有一定要求,每天進行容易導致人體疲勞,其次,動感單車是一類運動量比較大的有氧運動,天天騎行可能會傷到人體的肌肉組織,從而可能會拉傷人體韌帶,所以一般是不建議天天騎行動感單車的。

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只吃紅薯可以減肥嗎吃二十天紅薯瘦多少

只吃紅薯可以減肥嗎

1

適量的只吃紅薯有一定的減肥效果。

紅薯又叫做番薯,每100g紅薯中含有61大卡,不屬於高熱量食物,而且紅薯中含有大量的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,在減肥的時候適量的只吃紅薯對減肥有一定的幫助,但是需要注意的用量不宜過大,以免造成反效果。

吃二十天紅薯瘦多少

2

正常情況下8-10斤。

吃二十天紅薯瘦多少跟自身體質、每天熱量、運動量等有一定的關係,正常情況下,搭配上合適的運動量、飲食控制等,連續20天只吃紅薯,一般能夠瘦8-10斤,如果體質好並沒有任何疾病,瘦的可能更明顯,但是本身消化不良,有便秘、腹痛等癥狀,瘦得效果可能沒有那麼好。

減肥吃多少紅薯

3

一般建議一天不超過500g。

減肥期間是不宜食用紅薯過量的,因為紅薯中的澱粉含量居高,在體內會轉化為糖份,用量過大不僅會增加腸胃負擔造成便秘、腹脹等不適癥狀,還會對減肥不利,一般建議在減肥期間一天食用紅薯的量不宜超過500g,大約是2個拳頭大小的紅薯。

天天吃紅薯好嗎

4

適量的食用有一定的好處。

1.適量食用:

紅薯味甘、性平,正常情況下適量的食用,並沒有很大的問題,而且紅薯中含有蛋白質、纖維素、果膠、維生素A、胡蘿蔔素等營養物質,食用能補充人體營養,具有補虛乏、益氣力、健脾胃等功效。

2.過量食用:

過量食用的話,紅薯中的氧化酶會在體內產生大量的二氧化碳氣體,使胃部出現腹脹、腹痛感,而且紅薯中的含糖量較高,容易增加糖尿病患病幾率,對身體健康不利。

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蜂王漿減肥效果好嗎蜂王漿怎麼吃才減肥

蜂王漿減肥效果好嗎

1

蜂王漿雖然營養價值豐富,但是用來沖水喝確實可以起到一定的減肥效果。

蜂王漿並不同於普通的蜂蜜,而是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物,蜂王漿的營養價值非常豐富,對身體也有很多的好處,適量的食用也可以幫助減肥。

蜂王漿怎麼吃才減肥

2

早餐

喝一杯蜂王漿綠茶。綠茶味苦性寒,含恭弘=葉恭弘綠素等,能清熱解毒,消炎殺菌;蜂王漿味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素等,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的作用。綠茶+蜂蜜,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力蜂王漿

午餐

蜂王漿薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜。薄荷性味辛涼,主要含有揮髮油,各種成分都具有疏風散熱跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用,還有幫助消化跟解膩的作用。

晚餐

喝一杯蜂王漿紅茶、一湯匙純蜂王漿、蜂蜜。蜂王漿紅茶不僅有養肺暖胃,潤腸通便的功效,紅茶中的咖啡鹼,還能刺激血管系統與心臟,加快血液的循環。常喝蜂王漿紅茶,還能幫助排汗,加速排體內的廢物與多餘的水分,最終達於消除疲勞和排毒的目的。

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