減肥是種全身運動，很難做到局部
首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？
嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
分類: 微整形
有人打過童顏針嗎，這個真的有用嗎?我姊姊有推薦但是我不太確定
童顏針，又稱Sculptra，其主要成分為3D聚左旋乳酸(Poly-L-lactic acid /PLLA)是一種與生物相容接可體內自行分解代謝的物質，屬於生物兼容性(可吸收性)的材質,在醫學界使用已經超過三十年，並且經過美國FDA以及台灣衛生署核准認可的合法皮膚填充注射劑，因此註射前並不需要做皮膚測試，也可以安全使用。
消脂針剷除邪惡脂肪？效果怎樣勒？ 聽說消脂針可以瘦 打哪裡瘦哪裡？ 有人可以分享嗎？
消脂針的效果不錯喔
我是在美之約所打消脂針的
因為嘴邊肉真的很難瘦
上網爬了一些文
發現原來消脂針可以針對這些局部肥胖
而且還可以維持大約五年
所以我當然要做啊!!!
抽脂要開刀太恐怖了
剛打完會種種的
醫師護士有交代我一定要冰敷一週
真的就消腫了耶
現在打完三個月了
整個嘴角肉肉都緊實了
超開心的啦
推薦你也可以去美之約 打消脂針喔
請問將多餘的脂肪填入凹陷的淚溝這種方式ok嗎?
自體脂肪移植也是效果很好的方式，只是需從其它部位抽取脂肪，而且有部分脂肪會被吸收，因此比較少單獨使用。但對於同時需要填補臉上其它部位的人，這種方法更加是一舉兩得。
我媽想要消除法令紋，請問各位會推薦哪一種方法呢?
法令紋祛除手術
。由於骨膜下血管少，沒有運動神經，所以可減少血腫傷害神經的可能性，消腫時間也大大地縮短。一般來說，面頰消腫的速度，往往比眼皮手術後消腫的速度還快。
注射法
方法：沿著法令紋的部位注入玻尿酸，一邊注射一邊按摩，塑形填充皺紋。
注意：療程後2~3個小時就會退紅，別人看不出來。為了防止鼻翼的疼痛，會從口腔麻醉。也有人會產生輕微的瘀青，一個星期內就能消失。
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注射微晶瓷的過程是怎樣的？ 打微晶瓷術後要注意什麼呢？
以下微晶瓷的注射過程
1. 首先由醫師看診，詳細討論溝通，確認施打部位及劑量。
2. 接著敷麻膏15到20分鐘。
3. 卸除麻膏後若有需要則再打麻藥，之後等待3到5分鐘。
4. 待麻藥作用後，開始注射微晶瓷，通常一個部位大約十到二十分鐘。
5. 施打完畢，確認有變美，然後局部擦消炎藥膏或貼人工皮，若仍覺得較疼痛則再繼續冰敷。
6. 快快樂樂回家。
以下是注意事項
1. 注射後，皮膚可能會出現紅腫、疼痛、搔癢，三到七天左右會逐漸改善。
2. 若有瘀青，前48小時先冰敷，之後溫敷，通常一週左右會逐漸消失。
3. 微晶瓷腫脹可能較明顯，大部分人三到七天會改善，少數人會到兩星期左右。
4. 一週內避免高溫，如日曬、三溫暖等。
5. 一週內避免喝酒及按摩治療部位。
6. 術後一至兩週回診。
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肉毒桿菌多久要打第二針?我個人覺得第一針效果不太明顯
肉毒素的效果顯現出來需要時間，一般是2週時候效果最好（小腿1個月的時候效果最好），如果過了這個時間還沒有看到效果，不要著急去注射，等3個月後再去注射（肉毒素沒有效果的原因有很多種，可能是醫生注射部位的錯誤壓根就沒注射到肌肉上所以就沒效果但是這種醫生一般是不存在的，那麼就有可能是你對這種肉毒素無反應，換一種型號的，因為常用的肉毒素是A型，還有B型，C型……天涯何處無芳草，何必單戀一枝花，不行你就換，死磕的結果往往還是孤獨終老，因為適合你的那個，壓根用不著你死磕，反正就是換一個型號的肉毒，不過目前有正規批文的只有A型，但是千萬不要去個人工作室打那些巴拉巴拉的，毒死你！所以還是不要去私人微整工作室）
如果肉毒素效果非常好，想繼續注射鞏固效果，也要3個月後再去，因為肉毒素已經讓 的肌肉喪失了活力，那麼肌肉活力還沒有恢復的時候，打肉毒也是不起作用的，打了也是浪費錢！
肉毒素注射後，3-6個月藥效漸漸消失，但是臉也不會完全變回原來的大小，最好的效果是3個月打一次，連續打三次，效果可以維持很久，至於多久，一般都是1年以上，也有3年左右的，看個人體質差異啦，祝愿每一個看帖子的人都可以維持10年以上！
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有人打過消脂針嗎，效果如何?我朋友是建議我可以去打，但我又怕有什麼副作用，該打嗎?
許多人有消除脂肪以獲得更柔順美麗臉部或身體線條的需求。非手術的消脂方式因為風險較低及修復期較短，是許多人的優先選擇。在2018年，唯一獲得美國食品藥品管理局FDA改善雙下巴消脂針劑核准的BELKYRA® (倍克脂™)正式在台上市。
BELKYRA® (去氧膽酸)注射液，是一種處方用藥，為清澈、無色、無菌溶液，適用於皮下部位的注射。注射液內含細胞溶解劑去氧膽酸(此為活性成分)，可改善成年人中度至重度因下巴下方脂肪(即頦下脂肪)堆積所造成的外觀和輪廓(俗稱為雙下巴)。臨床上驗證，一般在一次2-3瓶，共2-4次療程後，會有79%的人滿意效果，有68.2%病患的頦下脂肪(雙下巴脂肪)分級，都至少降低1級。
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女性隆胸假體是圓形的好還是水滴形的好呢?
隆胸假體是圓形的好還是水滴形的好呢?做假體隆胸，很重要的一項就是要選擇適合自己的假體材料。很多想隆胸的女性會問這樣一個問題：隆胸假體是水滴形的好還是圓形的好?下面就讓我們一起了解下。首先，請考慮自己經濟狀況和自己消費習慣。追求術後效果的，在經濟充裕的情況下，水滴型假體可以作為首選;而追求性價比高的，圓形假體一樣可以給您漂亮的外形。做不做隆胸手術是質的區別;而選擇水滴型假體還是圓形假體，則屬於量變，只是在術後效果上的細微差異。推薦閱讀：愛美女性如何避免假體隆胸術後疼痛呢隆胸假體是圓形的好還是水滴形的好呢，其次，要了解自己期待的效果，期待自己手術後，出現圓圓挺挺的效果，並且有時間等待假體適應身體的，可以考慮圓形假體;期待術後沒有胸部過於豐滿的麻煩，想避開別人探尋的目光，沒有時間去等待假體適應身體的，還是水滴型假體更加合適。專家表示，如果您選擇的醫生有足夠的水平，那麼昂貴的水滴型假體在醫生的妙手中，將綻放光華，成為您胸口美麗的驕傲;反之，如果您對醫生並不信任，懷疑他的技術和水平，那麼圓形的假體可以最大限度的保證術後的效果。您看到的任何一張隆胸照片、任何一例隆胸案例，都只有參考意義，而不是您的手術保證。同樣的假體，同樣的醫生做的手術，在不同人的身上都會產生不同的效果。隆胸手術植入的假體產生的效果，大多數是原來乳房的放大版，植入假體的乳房並不會改變其根本的特點，外擴還是會外擴，高低不同可能依然會高低不同。通過以上關於隆胸假體是圓形的好還是水滴形的好的相關介紹，希望對您有所幫助。無論選擇哪種假體一定要選擇正規的專業醫院，從而保證手術的安全性。
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玻尿酸填充淚溝部位後發硬是什麼原因?我現在很擔心
任何治療都可能產生副反應。注射玻尿酸等最常見而且較輕微可以自癒的副作用是淤青、輕度腫脹。若淤青、腫脹較明顯,可冰敷緩解,一般一周左右可恢復。
但是,若注射後出現結節、感染、皮膚色澤改變等並發症,則要儘早回注射醫院尋求應對策略。注射後發生以上並發症,4小時內及時治療可將影響降到最低,超過12小時再乾預,治療效果有限,可能會留下損傷。
選擇正規的醫療機構、正規有資質的醫務人員操作、使用國家批准的注射材料,可將注射後發生嚴重並發症如感染、失明等的可能性降到最低。
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