超有效的祛斑食材小秘方

    2011-08-18 09:22    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 你已經擁有了一張無痘臉孔，但是卻被各種色斑困擾着？快來跟着小編，看看怎樣祛斑吧。

    超有效的祛斑食材小秘方

    你已經擁有了一張無痘臉孔，但是卻被各種色斑困擾着？快來跟着小編，看看怎樣祛斑吧。

    鵪鶉蛋30個米醋500毫升1將鵪鶉蛋洗凈外殼，晾乾水氣。

    2將米醋（白色）盛入玻璃缸內，放入鵪鶉蛋，讓醋全部浸沒。浸泡一周即成。

    3和醋、吃鵪鶉蛋。每次飲1杯醋（30毫克），吃2個鵪鶉蛋。1日3次。睡前用浸泡鵪鶉蛋的醋搽臉，15分鐘后清水洗去。

    浸泡鵪鶉蛋的醋能消除日晒后引起的雀斑。因為醋本身就能增加雌性激素的分泌，有消除雀斑的作用。鵪鶉蛋富含維生素a，含量高於雞蛋。鵪鶉蛋還含有活化皮膚細胞的成分，可促使皮膚細胞新生，取代老化的細胞。所以能祛斑美白。內服外用，可得速效。

    波蘿1個油菜50克檸檬汁10毫克1將波蘿去皮，切小塊。

    2將油菜洗凈，切開。

    3將波蘿塊、油菜一起放入榨汁機中榨汁，然後加入檸檬汁攪均即可飲用。

    4當飲料飲去大半，剩下的部分用於敷臉，15分鐘即可。

    長期飲用本飲料並配合外敷臉部皮膚，有消除雀斑、黑斑的功效，特別適宜便秘又面部長色素斑的人。本配方可補充維生素c.b恭弘=叶 恭弘綠素和鈣質。有排毒養顏，美白皮膚，消除雀斑的作用。

    干百合10克薏苡仁50克1將干百合洗凈，泡軟。薏苡仁淘洗乾淨。

    2將泡后的百合與薏苡仁同煮，煮沸以後小火熬成粥狀。

    3每晚吃一碗，餘下越50毫克敷臉，30分鐘即可。

    注：百合中有秋水仙鹼有毒，骨長期食用不宜用鮮品，而應用干品。用水泡過，秋水仙鹼的濃度會大大降低，一般不會出現中毒反應。

    鮮茄子1個酒精5毫升1選購新鮮的茄子，去蒂，洗凈。

    2先將茄子切碎，榨取汁液。

    3先用消毒棉球蘸75％酒精搽雀斑及周圍皮膚，出去油脂並消毒；在將茄子汁塗於雀斑處。1日3次，連續一周。

    茄子汁富含維生素pc，能降低毛細血管的通透性，阻斷雀斑黑色素的來源和血氧供應，促使雀斑脫落；維生素p具有加強維生素c的功能，抑制黑色素的形成。所以連塗1周以上，就可使雀斑明顯消褪。

    鮮茄子1個冬瓜瓤2個1將鮮茄搗爛，鮮冬瓜瓤連籽搗爛。

    2用紗布袋2盛搗爛的茄子和冬瓜瓤，壓榨取汁3將汁塗在雀斑處，20分鐘即可。每日3－5次。

    若單用茄子汁塗斑，祛雀斑效果較弱，加上冬瓜瓤可增強祛雀斑的療效。但是要堅持使用10天以上，才能取得顯着療效。

    冬瓜1個白酒500毫升清水500毫升1取鮮冬瓜一個約1000克，連籽切成小塊。

    2用白酒、清水煮冬瓜塊至爛，過濾、取汁液，在將汁液熬濃稠。3每晚取稠汁塗抹雀斑，翌晨洗去。

    本配方有祛除雀斑的功效，還可以美白皮膚的作用。

    乾薑25克白酒500毫克1用乾薑（生薑量加倍）洗凈切片，晾乾。

    2將薑片泡入50度白酒或75％酒精中，密封半個月後即成。

    3將臉部先用溫水洗乾淨擦乾，用消毒棉蘸上姜酒搽抹雀斑，每天早晚各一次。

    連搽一周，雀斑色變淡後繼續使用1周，雀斑便可逐漸消失。姜酚能促使黑色素排除，因而姜酒對雀斑有一定療效。

    白朮60克白米醋100毫升1將白朮切成薄片。

    2將白朮片泡入白米醋（即白色食用醋）中，7天即成。

    3用白朮醋搽抹雀斑或黑斑，連續半個月以上，每天一次。

    白朮富含維生素a等物質，能增強皮膚細胞新陳代謝，促使黑色素的排出，醋能使角質細胞軟化脫落，從而使雀斑、黑點消除。

    珍珠粉15克白芷9克玉蘭花10克李花10克梨花10克豬胰1具白酒和蜂蜜適量1將白芷、玉蘭花、梨花、李花（上述各花均為干品）研成細末。

    2將珠胰洗凈去筋膜，搗爛，用白酒、蜂蜜適量拌和，加入白芷、上述各花細末拌和，搗成泥妝，與珍珠粉拌均，上籠屜蒸半個小時以上，盛入瓷器內放入冰箱備用。

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巧用白醋洗臉 助你祛斑抗皺

    2011-08-19 08:44    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 這是一篇關於白醋去痘印的方法,用白醋洗臉對去黑色痘印非常有效,白醋洗臉去痘的文章。可先試在耳根後面看看自己是否合適。

    巧用白醋洗臉 助你祛斑抗皺

    這是一篇關於白醋去痘印的方法,用白醋洗臉對去黑色痘印非常有效,白醋洗臉去痘的文章。可先試在耳根後面看看自己是否合適。

    白醋洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白，還可殺菌。不過不要直接用，每天洗臉滴上7－10滴就可以。

    白醋洗臉的正確方法

    1、先準備一小盆水，不要太熱，最好是涼水，然後用礦泉水蓋倒上一蓋白醋。

    2、將白醋倒入水盆中調勻，然後撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，用手慢慢輕挫臉部，注意不要漏掉任何地方，大約5分鐘后即可。

    3、最後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

    白醋嫩膚：將洗凈的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細膩。

    祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

    減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。白醋洗臉可幫助消除臉部細小的皺紋。

    驅除倦容：在溫水中加入1～2湯匙白醋醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

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絲瓜食用法 助你美膚祛斑抗皺

    2011-08-21 07:53    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值。專家介紹，絲瓜中含有豐富的營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒的目的。

    絲瓜食用法 助你美膚祛斑抗皺

    絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值。專家介紹，絲瓜中含有豐富的營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒的目的。

    絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光岩中醫針灸門診部的高光岩主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。

    絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉着的特殊功效。

    廚房中的祛斑大行動——如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌，那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵！來，現在就動手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房裡。

    現介紹幾種絲瓜的食用和治療方法：

    1、青白絲瓜：爆香薑絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

    2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。

    3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時用棉球蘸汁塗抹面部和手臂，20分鐘後用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續一個月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤、有彈性。

    4、絲瓜恭弘=叶 恭弘煎汁浴：用鮮絲瓜恭弘=叶 恭弘煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。

    5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。

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選擇美白祛斑產品 正確認識黑色素

    2011-08-21 07:59    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 目前市面上的好多祛斑產品都是在抑制黑色素的合成，但是如果你的祛斑最重要的實際上是加速黑色素的代謝，因此MM們在選擇產品的時候可千萬要注意了，一定要選擇促進皮膚新陳代謝的產品，這樣才能使色素徹底的排出。

    選擇美白祛斑產品 正確認識黑色素

    目前市面上的好多祛斑產品都是在抑制黑色素的合成，但是如果你的祛斑最重要的實際上是加速黑色素的代謝，因此MM們在選擇產品的時候可千萬要注意了，一定要選擇促進皮膚新陳代謝的產品，這樣才能使色素徹底的排出。

    首先朋友們都知道，皮膚出現暗、黃、長斑等原因都是由於黑色素造成的，可到底黑色素是一個什麼樣的東東呢？它到底對我們的人體有什麼樣的幫助和威脅？

    今天我們和大家一起來認識下，正確的認識黑色素，對於我們選擇美白祛斑產品是最重要的一步了——什麼是黑色素？我們來看看專業的解答：

    黑色素是動物皮膚或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。

    呵呵,怎麼樣?你對它的理解是不是過於偏見了？實際上黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是“好人”，只是形象“差”了點兒。

    那麼大家可能就要問了，它既然是“好人”，為什麼還會對我們的皮膚造成影響呢？

    其實正常含量的黑色素對我們的人體可以起到保護的作用，可是隨着年紀的增長，紫外線，生活壓力，休息等各方面的原因，人體的代謝速度減慢就會造成黑色素在人體內的數量增多，黑色素不能正常代謝出體外，皮膚就會形成各樣的斑，暗，黃等癥狀！每個人由於遺傳原因或肌體狀態的不同，在皮膚細胞的生成和脫落過程中，色素的代謝表現出不同的傾向。例如，傾向於色素聚積的人，容易形成斑，色素分散的話就容易造成皮膚暗、黃、無光等現象！

    可是我們怎麼樣才能消除色素對皮膚的影響呢？

    黑色素生成過程實質上是“代謝”的不平衡，降解速度低於合成速度，長期沉積所造成的。形成的時間越久，黑素在表皮與真皮之間數量也就越多，堆積越緊密，越不易散開，難以代謝掉。中醫將此解釋為“致氣血運行不暢，皮膚失養而生色斑”。

    而黑色素是隨着人體的代謝而排出體外的，隨着年紀的增長，人體的新陳代謝速度會減慢，由正常代謝周期的28天逐漸變為30天、40天，甚至7-10周。新老角質的交替實際上也是黑色素代謝的途徑。因此要想解決皮膚暗、黃、斑的問題，除了要抑制色素在人體內的合成外，更重要的是要加速皮膚的代謝，皮膚代謝的速度快了，體內的黑色素才能儘快排出體外。

    怎麼樣？對黑色素是不是有一個新的認識了？如果你對上述有一正確認識后，你就知道我們選擇祛斑產品的重點了，呵呵，目前市面上的好多祛斑產品都是在抑制黑色素的合成哦，但是如果你的祛斑最重要的實際上是加速黑色素的代謝，因此MM們在選擇產品的時候可千萬要注意了，一定要選擇促進皮膚新陳代謝的產品，這樣才能使色素徹底的排出體外。

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情緒肌膚問題的食補小貼士

    2011-08-23 08:26    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱，長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息，於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現。

    情緒肌膚問題的食補小貼士

    熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱，長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息，於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現。

    面對高壓力、工作量大，無論什麼樣的肌膚也會產生這樣那樣的問題。不要忽視他們，但只要注重一些小小的技巧，肌膚“情緒化”問題就不再出現了！

    眼周情緒——“摩”法急救

    熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱，長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息，於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現，使你彷彿只在一夜之間就衰老許多。

    最簡單的辦法就是嚴格執行作息時間表，在保證睡眠時間的前提下，用修複眼膜細緻呵護。使用眼膜之前先要做好定期去角質的功課，選擇滋潤按摩眼霜，配合按壓眼周穴位的指法，能減輕細紋和淡化黑眼圈。操作時，用雙手無名指指腹取黃豆粒大小的眼霜，輕輕揉搓使其微微發熱，然後用彈鋼琴的指法輕輕塗抹在眼周。再指壓位於眼尾外1厘米處的“瞳子”穴，一面呼氣，一面按壓，每次6秒鐘，重複6次。

    食補小貼士：

    銀耳羹、蘋果生魚湯等都是消除黑眼圈、淡化魚尾紋的良方。製作蘋果生魚湯時用兩個蘋果，一條生魚加2片生薑、幾粒紅棗和少許食鹽熬2個小時即可;銀耳羹則可以內服或外敷，外敷時在冰箱中冷卻后使用效果會更好。

    成人痘——舒緩調理

    巨大的工作壓力極易導致內分泌失調，進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而言，油脂分泌已經減少，痘痘多出現在下巴部位，如何“只要青春不要痘”?

    方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌，以達到標本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌膚基礎護理，選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外，避免吃“增壓”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含維生素a、b2、b6、c、e的食物;每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配，還可以請醫生為你配製調理氣血、化瘀散結的中藥，預防不良情緒在肌膚表面形成“情緒化毒素”。

    食補小貼士：

    除了多喝水，還要多吃富含維生素a、b的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠恭弘=叶 恭弘蔬菜，保持內分泌平衡，調節肌膚汗腺分泌，預防“痘痘”產生;還要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、酸奶等奶類及瘦肉食品，以促進肌膚細胞的新陳代謝。

    壞氣色——排毒淡斑晦暗的膚色

    黯淡的膚色似乎在向周圍的人說“青春已逝”，這是肌膚“壞情緒”的另一種宣洩方式，而引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能夠加快面部血液循環，進而加速毛孔以及淋巴的代謝，使老化細胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。

    先為面部做一次香薰，打開毛孔，取適量按摩霜，用雙手相互揉搓產生熱量后，以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚，喚醒肌底細胞活力，之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品，讓面部煥發白皙亮彩”。

    食補小貼士：

    黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養顏食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝則要適量，否則容易上火。至於蜂蜜，建議早晨喝一杯蜂蜜水，堅持下去可以起到排毒養顏的作用。

    過敏肌——保濕調理不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚，而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環境的抵抗力變弱，稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適癥狀。

    過敏情緒肌要小心使用護膚品，避免選擇太油膩和太滋潤的產品，以免刺激成分引發肌膚敏感不適，應選擇質地較為清爽的乳液狀產品，盡量不化妝或化淡妝，以減輕肌膚的負擔。當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等癥狀時，可先清潔面部，再冷敷一劑保濕面膜，使肌膚鎮定，恢復彈性和光澤。

    食補小貼士：

    避免吃容易“發”的，如魚、蝦等食物，可以多吃新鮮水果、蔬菜。另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況，平日應多吃富含膠原蛋白的食物，如骨頭湯、燉豬蹄等，也可直接服用膠原蛋白產品，達到增加肌膚免疫力，抵抗肌膚“情緒問題”的功效。

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女明星分享去黑眼圈的秘訣

    2011-08-24 10:17    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 別告訴我你沒被黑眼圈困擾過，現在的生活節奏和工作壓力，動不動漂亮MM就會變“熊貓”。

    女明星分享去黑眼圈的秘訣

    別告訴我你沒被黑眼圈困擾過，現在的生活節奏和工作壓力，動不動漂亮MM就會變“熊貓”。快向那些熱衷美容的當紅明星討教幾招“掃黑術”，告別黑眼圈。

    在人前光鮮亮麗的明星們，其實也會遇到跟我們一樣的肌膚問題。最讓他們犯難的也是黑眼圈的造訪。今天給大家揭秘6位女明星對付黑眼圈的私房招數，總有一個令你滿意。

    伊能靜——美麗教主的鋼琴SPA

    適用人群：眼周青黑、循環不佳的“熊貓”

    在伊能靜最早的《美麗教主之變臉天書》中，透露了她消除黑眼圈的秘笈：用一張小方巾，浸入比膚溫略高些的熱水中，滴入薄荷、熏衣草和柑橘精油各1滴。擰乾水把方巾捲成長條，將毛巾敷在閉起的眼睛上，利用蒸汽活絡眼周血管。同時用雙手的食指、中指和無名指，在下眼瞼處輕快地“彈鋼琴”。

    專家評點：不適合浮腫的眼睛

    利用了熱促進循環的原理，加速眼周代謝不暢的血液循環。薄荷、薰衣草和柑橘有舒壓、提神醒腦的作用，做完後會有“眼前一亮”的感覺。請注意，這個方法並不適用眼睛浮腫(早上剛起床也會有點腫)的人，那樣反而會越敷越腫。

    tips：這個方法不能立即看到眼周的瘀青淡化，估計得堅持一段時間。感覺特別舒壓，很適合熬夜后給眼部放鬆。

    大S——當睡美人便宜又實在

    適用人群：循環不好、睡眠不足的“熊貓”

    什麼都敢試的美容大王大S就嘗試過用脈衝光消除黑眼圈，她客觀地評價：“確實比眼膜和眼霜能‘立竿見影’，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還不如多睡美容覺，當睡美人便宜又實在。”

    專家評點：美容覺不是越長越好

    睡覺是解決黑眼圈的好辦法，但是，睡太多反而會加深黑眼圈。晚上11點上床睡覺是最健康的。11點到凌晨2點是細胞修復和生長時間最快的，比其他時間要快8倍。如果你在這個精華時段就寢，睡上6小時，就是傳說中的“美容覺”，輕的黑眼圈第二天就消失了。但是一睡超過9小時以上，就不是美容覺了。生物鍾紊亂，血液循環變慢，反而會加重黑眼圈。

    林志玲——先泄洪再保濕

    適用人群：眼袋和黑眼圈並存的水腫型“熊貓”

    眼袋和黑眼圈特別喜歡拉幫結派，經常如影隨形地爆發。別以為這些都是普通人的煩惱，明星也會有這樣的突髮狀況。林志玲就分享了她熬夜后急救黑眼圈的辦法：在熱水中放一勺鹽充分溶解，用化妝棉吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5至10分鐘，之後再塗上保濕型的眼霜。此外，敷眼也很有效，不過熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環順暢，從源頭便消滅黑眼圈的生成條件；而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地殲滅眼袋。

    專家評點：水腫“熊貓”其實很缺水

    用棉片敷鹽水，因為鹽的濃度很高，敷在水腫的眼袋上能迅速平衡(吸取)多餘的水分，但並不是說水腫型的眼袋水分就很充足了，恰恰相反，眼袋的存在，搗亂了眼部正常的血液循環，這本來就無皮脂腺分佈的地方自然就更加乾涸了。所以，如果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋和黑眼圈的話，在眼霜的選擇上，就必須把保濕放在第一位。

    tips：鹽不能放多，否則會很澀。敷完后可以用化妝水清潔皮膚表面殘留的鹽分后再塗保濕眼霜。

    尼可——防晒眼霜不離身

    適用人群：不防晒導致的“熊貓”

    尼可對黑眼圈很悲觀：如果是由陽光造成的色素沉澱，可以用美白功能的眼霜，會得到改善；循環和睡眠不好的黑眼圈，可以用按摩和休息來解決；至於其他類型的黑眼圈基本是無能為力了。他無不遺憾地說：“如果我15歲前懂得選擇一款防晒眼霜，眼部的狀況應該比現在好得多。”所以，現在的他一年四季都把防晒眼霜帶在身邊。

    專家評點：防護比修護更重要

    客觀來講，黑眼圈不能亡羊補牢，應該防患於未然。不防晒造成的黑眼圈至今很少得到重視。從現在起，尤其是夏天，一定要堅持用防晒眼霜，用不了幾年，你就會比不用的同齡人年輕好幾歲。記住，再輕薄的防晒霜也不能直接用於眼周，還是專用防晒眼霜好。

    tips：眼部防晒一般下午三四點鐘只補塗一次就夠了。

    陳松伶——給“黑墨鏡”換塊淺鏡片

    適用人：眼周灰黑，源自遺傳的“熊貓”

    香港無線TVB開機率最高的女星陳松伶說：“常以為我的黑眼圈是絕症，從8歲開始就沒有離開過我的臉，嚴重的時候還以為自己戴了墨鏡。”後來她去看了醫生才知道，這種源自遺傳的黑眼圈其實就是腎虛的一個表現。在《鬆鬆美容魔法》中，她奉獻了自己受益的兩個秘方：

    1.用玫瑰油2滴+洋柑橘油1滴+檸檬油1滴+10毫升荷荷巴油調，用食指、中指和無名指蘸取后輕彈眼周。

    2.用夏枯草加兩三塊冰糖，用10碗水中火煲一小時，每天當水喝。

    專家評點：外養內調雙管齊下

    第一個配方對黑眼圈循環的改善作用不大，但卻可以減淡色素。但是因為含有感光的檸檬，所以最好晚間進行香熏按摩。如果你覺得調精油麻煩，用美白眼霜也一樣能達到目的，還很安全。在第二個配方中，夏枯草有清肝明目、散鬱結、降血壓、補養血脈的作用，對腎虛和眼周的鬱結有溫和的進補作用，它起到的作用也不能小覷。

    tips：因為每個人的情況不一樣，不要盲目跟風，諮詢專業醫生后再內服中藥進補。

    張梓琳——睡不飽？ 看雞蛋的

    適用人群：休息時間少永遠睡不飽的“熊貓”

    有些人的工作和生活狀態，註定永遠睡不飽，你偏要教人睡美容覺，豈不是很絕望！世界小姐張梓琳就深有體會，模特出身的她要想睡飽，根本就是痴人說夢。“多虧了這個‘雞蛋偏方’！”她笑着分享道，“將煮熟的雞蛋趁熱剝開，取出熱騰騰的蛋黃，最好在蛋黃中包一枚銀戒指(或純銀物均可)，然後用手帕裹住蛋黃，直接在眼周滾動10分鐘。再黑的‘熊貓眼’也能迅速減輕，很神奇！”

    專家評點：救急的權宜之計

    溫熱的雞蛋通過熱敷配合按摩可以改善眼周的血液循環，減輕黑眼圈。因為睡眠不足的黑眼圈就是由於色素沉積和血液循環不暢造成。同時雞蛋的外表光滑，適用於按摩，所以這樣做並無壞處。但是在蛋黃中加入銀戒指就是沒有任何科學依據的說法了，銀戒指在蛋黃中，因為濕度也會產生氧化作用並變黑。濕氣越重銀器越黑，並非是把黑眼圈中的黑色素吸收出來。而且，這個方法對黑色素沉澱造成的黑眼圈不會有效果。

    tips：雞蛋黃比較燙，需要用一張光滑的絲手絹裹住(紗布有摩擦，會擦出皺紋)，沿着眼眶來回滾動。

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教你解決五類問題肌膚

    2011-08-24 10:29    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 膚色黑？眼角產生小笑紋？下巴上偶爾冒痘痘？這些都是男生最怕的醜女標準。男生最不能忍受的，也往往是女生最不以為然的……好比皮膚看起來臟髒的，現在教你如何一一解決，讓男人好感度倍增。

    教你解決五類問題肌膚

    膚色黑？眼角產生小笑紋？下巴上偶爾冒痘痘？這些都是男生最怕的醜女標準。男生最不能忍受的，也往往是女生最不以為然的……好比皮膚看起來臟髒的，現在教你如何一一解決，讓男人好感度倍增。

    1、 滿臉痘痘VS橘皮臉

    扣分指數：*****

    WHY？無論你多麼沉魚落雁，但是讓你的臉看起來如月球表面的密布的痘痘和坑坑窪窪確實讓男人無法視而不見。就像網絡熱門的“美腿姐妹”，當男人們看到她們沒有PS過，用厚厚粉底也掩飾不了一臉坑坑窪窪時，臉都綠了！

    2、 皮膚鬆弛下垂

    扣分指數：****

    WHY？對男人來說，眼角的一兩道小細紋根本不算什麼——那甚至讓你笑起來更可愛！是的，他們就是這麼想。但如果你年紀不老卻皮膚鬆弛下垂如面具，特別是耷拉下來的眼角和嘴角，那麼男人就受不了了——因為鬆弛比皺紋是更討厭的衰老徵兆。

    3、色斑、暗沉

    扣分指數：***

    WHY？這裏的色斑並不包括那種天生的，或有點日晒過後的小雀斑——事實上它們反而能提升你的可愛係數。這裏的色斑，多是指那種塊狀的色素沉積，類似於蝴蝶斑和黃褐斑的那種，總之，是在他們的印象中只有媽媽奶奶輩才會長的那種斑。

    4、毛孔粗大、黑頭粉刺

    扣分指數：***

    WHY？草莓鼻，臉頰的毛孔大得別人都能清楚見到！NO，男生很怕這種皮膚的女生，因為看起來有點臟髒的，不夠乾淨——而同樣，對於男人來說，他們自己都很痛恨會有黑頭和粗大毛孔呢。

    5、黑眼圈

    扣分指數：**

    WHY？其實大多數男生還是可以允許黑眼圈的存在的——這或許跟時尚界流行煙熏眼，或是“暮光之城”里吸血鬼形象的影響有關。如果膚色白晰，還有點微青的黑眼圈，到也不壞。但是怕就怕那種永遠掛在臉上，好像剛剛泡夜店出來的那種黑眼圈——那會讓你看起來不像好人家的女孩。大概沒男孩希望自己的女友每晚都歌舞昇平通宵狂歡吧！

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去痘痘10妙招 讓你臉部更光滑

    2011-08-24 10:39    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 痘痘為什麼總是冤魂不散纏着你？你有沒想過其實這是因為你自己的生活習慣不好才導致這樣的？下面小編就為你一一分解導致你長痘痘的原因！

    去痘痘10妙招 讓你臉部更光滑

    痘痘為什麼總是冤魂不散纏着你？你有沒想過其實這是因為你自己的生活習慣不好才導致這樣的？下面小編就為你一一分解導致你長痘痘的原因！

    哪些人群容易與痘痘結緣？

    1、喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物的人（易產生遊離脂肪酸，使皮膚角質層變厚）；

    2、便秘的人（皮膚排泄負擔加重）；

    3、熬夜的人（新陳代謝遲緩，細胞再生能力弱）；

    4、緊張、情緒不好和失眠的人（引起自主神經的緊張，新陳代謝不順，使人體激素分泌不正常，皮膚變粗糙）。

    長痘痘的皮膚應注意什麼？

    1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

    2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然後塗保濕水。

    3、保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活。

    4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

    5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。

    日常預防痘痘技巧及食療

    1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳。

    2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝晒於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來晒晒太陽。

    3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自製，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之羅！

    4、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

    5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。

    6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。

    7、人經常會有煩惱，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

    8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

    9、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。

    10、近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的 UV防晒粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝后最容易傷害肌膚。

    戰痘攻略之食療篇:

    一、多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

    二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠恭弘=叶 恭弘蔬菜等。

    三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。

    四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

    五、多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

    六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

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去除唇角小粉刺的小妙方

    2011-08-27 09:57    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 還在發愁桃花少？有沒有想過是唇角刺眼的小粉刺把你的桃花趕盡殺絕？頑固反覆的小粉刺，看似毫無威脅，卻讓你原本平滑的臉蛋變得粗糙

    去除唇角小粉刺的小妙方

    還在發愁桃花少？有沒有想過是唇角刺眼的小粉刺把你的桃花趕盡殺絕？頑固反覆的小粉刺，看似毫無威脅，卻讓你原本平滑的臉蛋變得粗糙，細膩的毛孔變得粗大。面對着唇角粉刺，跟着編輯一起把粉刺驅逐出境吧。

    關鍵時刻靠急救

    面對粉刺的形成，首先要正視它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，對粉刺的縱容就是姑息養奸，只要油量過旺就會一不小心爆出痘痘來。所以不但平時要好好暢通毛孔，加強代謝，更要認真對待不起眼的粉刺，對皮膚進行快速急救。

    一、外敷法：

    1.鹽水沖洗：

    鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對於初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1-2次，2-3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

    2.蒸臉清潔：

    大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

    蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

    3.綠豆粉面膜：

    將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方，把面膜塗在上面，15～20分鐘後用清水洗凈。堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

    4.鮮牛奶：

    鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

    二、彩妝法：

    1.遮瑕：

    對付粉刺，最直接的方法就是遮掉它。使用添加了控油和消炎成分的遮瑕筆，就不用擔心粉刺惡化了。另外在使用遮瑕筆前請盡量使用隔離產品，否則直接施加彩妝可能會給本來已經比較脆弱的皮膚帶來更多負擔。

    2.唇部：

    嘴角的粉刺最惹人注意，若是選擇一款米色或是沙灘色的唇膏，總之顏色接近膚色的，來塗抹全唇，可以讓唇部成為視覺盲點，另外把妝容重點放在眼妝上，也能讓人忽視嘴角的粉刺。

    預防調理是根本

    從中醫角度看，唇角粉刺形成的主因在腎功能受損或者內分泌系統失調，特別是腸胃功能紊亂，便秘等更是誘發粉刺產生的直接原因。雄性激素分泌過盛會直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺的產生。另外女性在月經來臨前激素分泌的改變也會引起粉刺的產生。而對於一些皮脂分泌比較多，經常長粉刺痘痘的的mm，更需要注意平日的調理。

    預防：

    1.注重皮膚的清潔。對於容易長粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸鹼度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會給唇角粉刺提供了溫床。

    洗臉的同時可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3-5分鐘，然後用溫水洗乾淨，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

    2.選用合適的化妝品。油性或粉質化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當使用含水分較多、有濕潤作用的水質護扶品。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

    調理：

    1.忌口！喜歡吃甜食而不能自製是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點心、快餐、零食等食品，既容易長胖，又會造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！

    2.早睡！無論多忙，請在11點就上床睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

    3.多動！堅持運動，保持愉快的精神，可以加快血液循環，促使體內廢物的及時排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

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