黃褐斑的簡單去除方法 分享7大簡單去除黃褐斑的方法

2016-04-19 14:53    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 黃褐斑的簡單去除方法,隨着我們年齡的增長特別是在30歲左右的人就特別容易長黃褐斑,黃褐斑長在臉上可難看了,那麼你知道消除黃褐斑的方法嗎?以下就是奇麗小編為你分享7大簡單去除黃褐斑的方法.

黃褐斑的簡單去除方法,隨着我們年齡的增長特別是在30歲左右的人就特別容易長黃褐斑,黃褐斑長在臉上可難看了,那麼你知道消除黃褐斑的方法嗎?以下就是奇麗小編為你分享7大簡單去除黃褐斑的方法.

1.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘。醋蛋美白面膜面膜:蛋，泡醋7天取蛋清.取胡蘿蔔、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周2～3次. 取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周3～5次。

2.大米黃瓜粥

取大米、鮮嫩黃瓜適量，慢慢煮至粥成，加入調料后即可飲用，有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。

3.西紅柿加甘油

用半隻西紅柿絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，不可以用手指去刮長斑的地方，避免造成傷害，如果斑長在臉上，要常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污引起惡化。

4.檸檬加蜂蜜

將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，兩天後取出。可每日用於泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白。

5.胡蘿蔔汁

每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及斑，保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

6.甘油+醋

將醋與甘油以1比5的比例均勻混合後用以做面膜敷臉，長期使用，不僅有淡斑效果，而且皮膚也會變得光滑細嫩。每天早晨用溫水洗臉,裏面加一些白醋，對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防晒、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

7.絲瓜菊花茶

絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚，將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。

以上就是奇麗小編為你介紹的黃褐斑的簡單去除方法,將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，添加蜂蜜后一起密封就可以有效的去除黃褐斑,還有就是堅持每天喝1杯胡蘿汁,它含有維生素A,維生素A具有強健皮膚的作用.

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黃褐斑的簡單去除方法 分享7大簡單去除黃褐斑的方法

臉上祛疤小妙招 分享臉上祛疤的8個小妙招

2016-05-06 13:13    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 臉上祛疤小妙招,很多人的臉上都有一些疤痕,如果疤痕比較明顯的話看上就不怎麼美觀,會大大影響一個人的魅力,那麼你知道怎麼有效的去除臉上的疤痕嗎?以下就是奇麗小編為你分享臉上祛疤的8個小妙招.

臉上祛疤小妙招,很多人的臉上都有一些疤痕,如果疤痕比較明顯的話看上就不怎麼美觀,會大大影響一個人的魅力,那麼你知道怎麼有效的去除臉上的疤痕嗎?以下就是奇麗小編為你分享臉上祛疤的8個小妙招.

1.按摩祛疤

對於新產生剛剛脫掉血痂的疤痕來說，按摩是個不錯的選擇。用手掌根部輕揉疤痕，每天3次，每次大約10分鐘。能有效的促進血液循環，促進新陳代謝，淡化疤痕。而且簡單易行，效果也不錯。

2.維生素E祛疤

維生素E能促進細胞新陳代謝，軟化肌膚使其新生，淡化疤痕。將維生素E膠囊擠破，取出液體塗抹在疤痕上，輕輕按摩直至肌膚完全吸收，一天兩次，堅持使用，不僅能潤膚，保持肌膚的彈性，還能淡化疤痕。

3.蔥白祛疤

蔥白富含維生素C，可以美白去疤。取幾根蔥白，一個雞蛋清，適量麵粉和水。先把蔥白剁碎，加上一個雞蛋清，攪拌均勻后，在加入適量的麵粉和水攪拌成糊狀。洗乾淨臉后，將調好的面膜敷在臉上，敷20-30分鐘即可洗去，然後拍上爽膚水即可。每天晚上使用一次，可以淡化疤痕。

4.薑片淡化疤印

將新鮮的姜，切成片塗在有疤痕的地方，用完薑汁，再換一片新鮮的薑片塗抹疤痕，堅持塗抹兩三次，一段時間之後，有助於祛除疤痕。也可以用薑片加水煮成姜水，待姜水變溫后，用來浸泡肌膚，一個禮拜泡個三次即可。也能達到淡化疤痕的作用。

5.薰衣草精華油祛痘印

薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，有清潔皮膚，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈等功效，還有促進受損組織再生恢復等護膚功能。將薰衣草精油加水稀釋后，用棉簽蘸取少量精油，均勻的塗在有痘印疤的上面，可快速修復肌膚，去除痘印。

6.土豆片控油祛痘印

去適量土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥。等土豆泥冷卻之後，均勻的塗敷在臉上，敷20-25分鐘即可。也可以用土豆切片，敷在有疤痕的地方，敷15分鐘即可，土豆主要針對於青春痘疤痘印，長時間使用有利於淡化疤痕。

7.蘆薈汁祛疤

蘆薈是美容的極品，蘆薈本身有美容消炎的作用，將蘆薈的汁擠出，塗在有疤痕的地方可以淡化疤痕，還可以殺菌，有美容祛疤的療效。

8.將玫瑰精油稀釋后，用棉簽蘸取少量精油，均勻的塗在有痘印疤的上面，可快速修復，薰衣草精油主要針對痘印疤。

以上就是奇麗小編為你介紹的臉上祛疤小妙招,我們的臉上長疤后,其實也不是去不掉的,而是有很多方法可以有效的去疤,比如說薑片淡化疤印,蔥白祛疤,維生素E祛疤,按摩祛疤等等方法.

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蘆薈膠祛痘方法 分享蘆薈膠祛痘的5大方法

2016-05-16 14:20    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 蘆薈膠祛痘方法,蘆薈很多人都知道,而對於蘆薈膠,很多愛美的女性都在使用,特別是臉上容易長痘痘的女性就比較偏愛用蘆薈膠來去除痘痘,以下就是奇麗小編為你分享蘆薈膠祛痘的5大方法.

蘆薈膠祛痘方法,蘆薈很多人都知道,而對於蘆薈膠,很多愛美的女性都在使用,特別是臉上容易長痘痘的女性就比較偏愛用蘆薈膠來去除痘痘,以下就是奇麗小編為你分享蘆薈膠祛痘的5大方法.

1、直接塗抹蘆薈膠祛痘

蘆薈膠的使用方法，可以直接將其塗抹在臉上，這種方法適用於輕度長痘痘的美眉們使用，不會刺激皮膚，有效抑制皮膚的痘痘滋生。美眉們可以直接將面部皮膚清洗乾淨，然後取適量的蘆薈膠，在痘痘皮膚處塗抹，當痘痘完全被蘆薈膠覆蓋之後，十分鐘之後，再用清水將面部皮膚清洗乾淨。直接塗抹蘆薈膠來幫助肌膚祛痘，比較適合在早上洗臉之後來使用，對於輕微的痘痘，有着非常好的去除作用。這樣直接敷的方法，可以幫助痘痘及時小消炎殺菌、起到非常好的鎮靜舒緩的作用，避免痘痘惡化或者是感染。

2、點塗式塗抹蘆薈膠祛痘

採用點塗式的方法來塗抹蘆薈膠，此方法比較適合皮膚痘痘較多的美眉們來進行使用。用手指或者是棉簽沾取適量的蘆薈膠，然後採用點塗的方法將蘆薈膠均勻地塗抹在痘痘較多的部位，使用后待蘆薈膠微干，就可以用清水清洗乾淨，每晚睡前塗抹，直到痘痘完全消失為止。由於夜間是皮膚吸收營養和修復調整的最佳時間段，所以，如果痘痘比較多的話，那麼，美眉們就在睡前做這樣的皮膚護理，能夠快速將痘痘趕走。

3、熱敷蘆薈膠去痘痘

還有一種方式，可以讓蘆薈膠發揮它的最大的護膚作用，那就是熱敷。美眉們可以在潔面之後，先塗抹上爽膚水和乳液，當乳液和爽膚水被皮膚完全吸收了之後，再用小軟刷，將蘆薈膠在面部均勻刷塗，然後蓋上面膜紙，上面再蓋上一條溫熱的毛巾。敷上二十分鐘的時間，最好是在睡前的半小時來敷，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨，然後美美地睡上一覺，次日你就會發現痘痘明顯少了很多。此方法非常適合長期長痘痘的美眉們使用，可有效改善痘痘皮膚的狀態。長期使用不僅能夠令臉上的痘痘有所緩解，而且還能夠幫助肌膚保濕補水、嫩膚美膚。

4、蘆薈膠修復痘痘

成熟的有膿包的豆豆，你可以用洗乾淨的手把膿包擠掉，然後再傷口上擦上蘆薈膠，可以多用一點，對豆豆的儘快恢復非常有效。

5、蘆薈膠可以用來當面霜

當面霜的話用量不能太多，多按膜讓皮膚充分吸收。如果用量太多，皮膚吸收不完，容易造成搓泥現象。因為蘆薈多糖，所以蘆薈膠用的時候可能有點粘的感覺．冬天擦了蘆薈膠后保濕力度可能不夠，會覺得有點干，最好用完蘆薈膠后再用點其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，補水而且不油膩，非常的清爽，用了非常舒服。

以上就是奇麗小編為你介紹的蘆薈膠祛痘方法,現在祛痘是人們特別關注的話題,使用蘆薈膠祛痘可以直接塗抹蘆薈膠祛痘,這種方法不會刺激皮膚，有效抑制皮膚的痘痘滋生,還有採用點塗式的方法來塗抹蘆薈膠.

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蘆薈膠祛痘方法 分享蘆薈膠祛痘的5大方法

內分泌失調吃什麼葯 內分泌失調可吃桃花豬蹄粥清斑食療湯等

2016-06-13 13:19    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 內分泌失調吃什麼葯,內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成,女人的內分泌系統關聯着各種生理現象,比如月經前後、青春期、哺乳期等,以下小編為你介紹內分泌失調可吃桃花豬蹄粥清斑食療湯等.

內分泌失調吃什麼葯,內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成,女人的內分泌系統關聯着各種生理現象,比如月經前後、青春期、哺乳期等,以下小編為你介紹內分泌失調可吃桃花豬蹄粥清斑食療湯等.

中醫坐堂調解內分泌

內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。

中醫坐堂調解內分泌

根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善，補氣益血可以多吃百~頤~年的八珍粉，能補腎補血，調節內分泌失調。

調節“內分泌”食物

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或百~頤~年五穀養生粉等保健品。日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態平和，不要生悶氣。

調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。如綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑等。

調節“內分泌”食療

1、桃花豬蹄粥

材料：桃花(干品)1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。

製法：將桃花焙乾，研成細末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。

功效：本方活血化淤，適於產後女性。

2、清斑食療湯

材料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

製法：煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

材料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升。

製法：在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。

飲法：早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱后，來回擦面部。

4、香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1隻。

製法：雞洗凈後去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。

功效：本方適用氣鬱引起者。

5、五白甜味糕

材料：麵粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和面蒸食。

功效：久服有效。

6、珠母百合煎

材料：珍珠母30克，百合15克。

本方適於黃褐斑患者燥熱較甚

做法：先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

功效：本方適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

7、核桃牛奶飲

材料：牛奶、豆漿各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。

功效：本方適用於血燥引起者。

以上就是奇麗小編為你介紹的內分泌失調吃什麼葯,珠母百合煎,本方適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者,內分泌失調,飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西.

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內分泌失調吃什麼葯 內分泌失調可吃桃花豬蹄粥清斑食療湯等

怎麼祛斑 祛斑需情緒調理還有調內分泌等

2016-07-04 14:09    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 怎麼祛斑,很多人都知道白醋具有祛斑的作用,祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉着斑,你知道怎麼祛斑嗎?以下就是奇麗小編為你介紹祛斑需情緒調理還有調內分泌等.

怎麼祛斑,很多人都知道白醋具有祛斑的作用,祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉着斑,你知道怎麼祛斑嗎?以下就是奇麗小編為你介紹祛斑需情緒調理還有調內分泌等.

祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉着斑，多對稱分佈於雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”,多見於女性。目前認為可能與妊娠、口服避孕葯、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、微量元素、肝臟疾病及紫外線等有關。

黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕葯、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日晒和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。

情緒調理

黃褐斑，也稱肝斑。多分佈於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分佈。

保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有着重大關係。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會儘快消失。

調內分泌

黃褐斑，也稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分佈，無炎症反應，無痛癢。

妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素髮生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。

抗氧化，清除自由基

酵素調理

酵素去斑的作用在於：一是酵素可以加快新陳代謝；二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。

激光配合中醫內調外治祛斑

斑反覆，根源在於可見色斑之下，往往隱藏着4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。複合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治；同時配合中醫，對色斑實行”分型”、”分層”、”分時”針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為複合光祛斑

獼猴桃

它被稱為是水果的“金礦”，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。

黃豆

黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

以上就是奇麗小編為你介紹的怎麼祛斑,保持愉悅好心情,在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有着重大關係,因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯.

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臉上長老年斑怎麼治 激光治療與維生素片讓你永遠年輕漂亮

2016-07-22 09:22    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 臉上長老年斑怎麼治,隨着年齡的增長很多人的臉上都會長斑這就是我們常常說的老年斑,生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用,以下小編為你介紹激光治療與維生素片讓你永遠年輕漂亮.

臉上長老年斑怎麼治,隨着年齡的增長很多人的臉上都會長斑這就是我們常常說的老年斑,生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用,以下小編為你介紹激光治療與維生素片讓你永遠年輕漂亮.

1、生薑防治老年斑：生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

2、激光治療老年斑：臉上老年斑如果數量還比較少，可以採用激光治療。激光治療，激光治療能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，達到去除老年斑的效果。

3、維生素片防治老年斑：把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

食鹽祛斑法

研究表明，吃過多的鹽不但會導致高血壓，甚至會直接讓人的容貌大打折扣。食鹽在人體血液中以鈉離子和氯離子的形式存在，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現皺紋、斑點等問題。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天不要攝入高於6克鹽分。如果同時過多攝入動物性脂肪和蛋白質，肝臟正常代謝也會受到影響，從而產生雀斑。

但另一方面，我們日常中所吃的食鹽也有去面斑的作用。

具體做法:食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，將上述材料混合加水調和成糊狀，敷蓋在面部斑的部位，隔天一次。

紅糖祛斑法

紅糖具有排毒滋潤的特殊功效，這主要歸功於它的天然成分。我們可以直接食用紅糖，或者拿來DIY面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。下面為你介紹用紅糖和蜂蜜一起製作面部排毒磨砂膏的方法，助你臉上的色斑消失不見，還你白皙肌膚。

在攪拌碗里加入大概一小勺的紅糖，然後倒入比紅糖的量多三倍的蜂蜜，倘若你本身皮膚比較細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏。敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，能夠很好的滋養肌膚，具有獨特的作用，紅糖蜂蜜面膜不但能夠讓皮膚變得細滑美麗，同時可以促進肌膚的新陳代謝功能。

注意事項：

1、要減少和推遲老年斑的出現，首先要調整食物中脂肪的含量，多吃蔬菜水果。

2、適當參加體育活動，避免長時間曬太陽和異常刺激。

3、可以適量吃一些抑制脂肪過度氧化的藥物，建議在醫生的指導下，維生素E是其中有一種。

以上就是奇麗小編為你介紹的臉上長老年斑怎麼治,紅糖具有排毒滋潤的特殊功效，這主要歸功於它的天然成分,紅糖和蜂蜜一起製作面部排毒磨砂膏的方法，助你臉上的色斑消失不見，還你白皙肌膚.

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臉上長老年斑怎麼治 激光治療與維生素片讓你永遠年輕漂亮

瘦大腿
除毛
腹部拉皮
縮胸
狐臭

source:https://www.healthnews.com.tw/news/

瘦大腿
除毛
腹部拉皮
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女性朋友總是希望自己能夠擁有一對漂亮的乳房胸型，不大不小適合自己的身形剛剛好。乳房較小可以透過「矽膠隆乳」或「自體脂肪移植」來升級罩杯，而過大則可以利用整形外科的「縮乳(縮胸)手術 Reduction Mammoplasty」來減少乳房體積，回復較適合自己的乳房大小。

可能是天生的遺傳，也可能是隨著飲食西化，從小高熱量、高脂量的飲食，造成有些女性朋友乳房過度發育，甚至過大到與自己的身材不相稱，不僅會因外在注視目光產生心理壓力，有時甚至干擾肩、胸體態，嚴重者更會影響健康。

除毛   腹部拉皮   縮胸

我覺得自己的胸部真的有點太大了，有沒有什麼不錯的手術可以幫忙的呢?

減肥是種全身運動，很難做到局部
首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？
嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

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