「緊實大腿訓練操」瘦腿更護膝,活化全身燃脂力!

天氣逐漸炎熱,想換上清涼的短褲,卻又怕粗粗的大腿影響整體視覺美觀?日本塑身專家1招幫助鍛鍊大腿肌肉,除了美化腿部曲線,還能大幅提高基礎代謝,讓全身一起瘦!

鍛鍊大腿「股四頭肌」恢復傲人美腿、提高基礎代謝防發胖

日本塑身專家TOMOKO表示,粗大腿是許多人的煩惱,因此優化腿部曲線的運動也成為許多減肥者的關注焦點。其中,他推薦能鍛鍊大腿前側的「股四頭肌」,除了能緊實大腿、有美腿的效果以外,還能幫助強化體幹。而且由於大腿的肌肉同時也是身體中最大的肌肉之一,因此能幫助有效提升基礎代謝率,瘦身更簡單。

日本德州會醫院內科醫師橋本將吉也指出,股四頭肌由4處肌肉所組成,是全身最大的肌肉,

推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適,獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置,擁有更多的經驗,能滿足客戶更多的需求。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

做完水飛梭後的保養?可以去角質嗎?
同時也是贅肉特別明顯的部位,如果此處肌肉量不足,也更容易堆積脂肪。同時,股四頭肌更佔據了全身30%的基礎代謝量,因此藉由鍛鍊,除了有美腿的效果以外,還能讓身體更不容易胖。

而除了美腿效果以外,股四頭肌也和身體健康息息相關,日本瑜珈老師鈴木伸枝表示,股四頭肌僵硬,會使髖關節難以伸展、增加腰部負擔。

日本知名健身教練、美國運動醫學會認證運動生理學專家中野James修一更指出,股四頭肌等腿部各處肌肉若是僵硬、柔軟度不佳,除了可能影響身體平衡,甚至可能造成膝痛,因此充分鍛鍊股四頭肌是必要的。

下一頁看鍛鍊股四頭肌的簡單動作示範!一邊緊實大腿肉肉,一邊提升身體代謝力!

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/21518

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上,新的4.0探頭是紫色,4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

為什麼女明星腿這麼細?名模高橋瑪莉潤公開細直腿養成秘訣!

Q1:妳心目中理想的腿是怎麼樣的?


Answer:最理想的是,一看就知道有在運動的「緊實的腿」

當我在腦海中刻劃理想中的「美腿」時,比起纖細,我反而會不由自主地想到在某些部位長出勻稱肌肉的腿。

屁股緊實、大腿內側和後側都有適量的肌肉,小腿不是像竹竿一樣細長,而是有美麗的曲線和彈性,加上緊實的腳踝,這些,都是我認為構成「美腿」的條件。如果天生骨骼較細,或體質不容易長出脂肪,充其量也只能擁有細瘦的腿。而我理想中的腿型,是必須透過運動和鍛鍊,努力雕塑而來的。

另外,也有雖然很纖細,看起來卻是O型、X型或XO型的腿型,這樣自然也和理想的腿型差距甚遠。可能是受到走路方式或身體習慣的錯誤姿勢影響產生關節歪斜,讓肌肉生長不均衡所致,即使不算胖,視覺上也會覺得不好看。


Q2:有什麼保養美腿的習慣嗎?


Answer:減緩雙腿的浮腫很重要,

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射,消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度,判斷所需的劑量及施打部位,注射入需要治療的皺紋部位

小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀

保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營,台灣自有品牌,高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠,歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築,讓您感受異國氛圍。挑高12米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈,一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務,含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務,月嫂具專業證照級保母經驗,價格公開合理。

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放,隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵,同時它也能增加女人的魅力與自信。

海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法

常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 (Poly-L-lactic acid / PLLA),是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質,醫學上已使用超過30年

當天的疲勞一定要當天消除。

因為我本身是容易水腫的體質,所以特別是在拍攝日的前後,我一定會仔細保養腿部,想辦法消腫。長時間一直站著,讓雙腿不斷累積疲勞的話,很快就會發現腿腫腫的,甚至體重也會增加1.5~2kg。

腿水腫的時候,我會在泡澡時按摩,或是去三溫暖、針灸、做全身的按摩,能做的都做。雖然時常因工作很累,覺得很麻煩,但出現浮腫問題的時候若不好好保養,隔天就會更加嚴重,有沒有按摩過的腿,差距非常大。

此外我也會進行硬舉等下半身的重量訓練,能鍛鍊到大腿和屁股。雖然一開始我只能舉30kg的槓鈴,但漸漸地,最近挑戰70kg也不會覺得累了。我想是這些堅持,塑造出我現在的「細直腿」。

大腿外側看起來外擴…穿緊身褲時總是覺得不好看?下一頁教你:名模都在練的伸展祕笈,把外擴的多餘肌肉塞回原本位置!

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/21772

擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女

我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波,往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢?

想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞,使自體膠原蛋白增生,改善皺紋,讓皮膚變的更飽滿

象腿有救!日本名教練教1招,短短10天大腿圍瘦2cm

減重瘦身方法有許多,其中透過鍛鍊肌力來提高身體基礎代謝,是較不易復胖的減肥瘦身良方。而以往聽到肌力鍛鍊,我們可能會覺得必須長期進行才有效,但日本知名體能指導教練,推薦了一套簡單又不花時間的瘦腿動作,也在日本節目上進行了實際測試,短短10天,竟然就讓受測者的大腿、腰部都瘦下來!

鍛鍊內收肌簡單動作10天大腿瘦2cm、腰圍也減少

日本知名體能指導教練、柔道整復師松井薰指出,這套動作能鍛鍊腿部內側的「內收肌」,而這處肌肉平常很少被使用,因此有可能透過短期間的集中鍛鍊,幫助腿部迅速緊實、變瘦。日本模特兒、私人塑身教練坂井雪乃也表示,內收肌是腳部在閉合時會使用到的肌肉,音波拉皮要打幾條比較適合呢?

我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務

醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物,微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

認識全新Thermage®第四代FLX鳳凰電波
隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白漸漸流失,導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰
而透過鍛鍊內收肌能使大腿內側變瘦、更緊實,同時還有穩定骨盆的作用,充分的鍛鍊能幫助身體在站立、步行、坐著時更加穩定。

節目也實際請一位34歲女性進行測試,發現在持續做10天後,他的右腿瘦了2cm(50.6cm→48.6cm),左腿瘦了1.5cm(50.1cm→48.6cm),腰圍也少了2.4cm(67cm→64.6cm)。

簡單動作每天30次,10天就能瘦大腿

※若有身孕請勿進行,腰痛者也應先諮詢專業醫師方可進行。

動作1

躺在地上,雙腳朝上方垂直立起成90度,再一邊吸氣一邊將腳向左右兩側張開,再一邊吐氣一邊閉合,持續做30次即可。

動作2

躺在地上雙腳腳尖伸直,一邊深呼吸一邊將單腳立起慢慢伸向天花板30次,再換另一隻腳同樣做法。

看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/21652

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮,讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術,採用專利單極射頻,可安全地立體加熱深層皮膚,刺激膠原蛋白,達到即時收緊效果

好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

推薦台北緊緻V臉醫美課程

八爪拉皮和內視鏡拉皮完全不一樣,它是用來提拉中臉和下臉的鬆弛,手術切口在耳朵上方的髮際處達到緊緻V臉的效

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

優仕彩提供立體字電腦割字保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機,該廣告用大圖輸出機,搭配原廠墨水,不僅色彩表現優異,還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多,只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手,建議媽咪們拿到媽媽手冊,就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉!

瘦身教主的美腿必殺技:踮腳尖、夾夾腿,偷偷燃脂就靠它

隨著年紀增長,不再像年輕時大吃大喝也能瘦,而想運動,貴鬆鬆的健身課程實在買不下手,更擔心自己無法持之以恆,白白浪費錢?想運動不一定要上健身房,平常時的累積也能聚沙成塔,幫助我們提高身體代謝,使我們更容易瘦。日本減肥塑身專家建議1招超簡單的動作,利用開會、看電視等零碎時間簡單夾夾腿,竟然就能促進燃脂、瘦腿!

零碎時間就能簡單運動幫助燃脂、減肥

日本知名塑身專家飯澤芳明表示,利用零碎時間做簡單的動作,久而久之變成做家事、刷牙等日常生活中的習慣,累積下來的運動、瘦身效果也相當可觀。而其中飯澤芳明特別推薦活動下半身的運動,因為此處肌肉比率更高,比起活動上半身更能有效瘦身減脂,平常站立時不妨踮踮腳尖讓腳跟離地後放下20~30次,懶人法的增肌減脂超方便速洽
優仕彩提供立體字電腦割字保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機,該廣告用大圖輸出機,搭配原廠墨水,不僅色彩表現優異,還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多,只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手,建議媽咪們拿到媽媽手冊,就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉!

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢?

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器,包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

就可能有鍛鍊腿部的效果。

日本減肥專家和田清香也認為,想要減肥其實並不一定要上健身房,他也推薦了一個坐在位子上就能做的簡單動作,幫助鍛鍊大腿肌肉,是「開會時也能做的美腿必殺技」。和田清香強調,不少長時間的會議中什麼事也不做其實相當浪費,如果能充分利用這些零碎時間,簡單夾夾腿來鍛鍊腿部肌肉,就能累積一定的燃脂、瘦身效果,離美腿更進一步。

利用零碎時間夾夾腿,天天都離美腿更進一步

影片

  1. 坐在椅子上,身體打直不要靠背,雙膝之間保持約1個拳頭寬的距離。
  2. 想像如同2塊磁鐵互相吸引一樣,將左右腳大腿及膝蓋往中間靠,保持這樣的狀態7秒,再恢復到動作1,做的時候隨時注意不要駝背,持續做5~6次即可。


看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/21850

小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀

無痛清粉刺去角質肌膚變超亮!

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動,實測結美之約果更能干擾痛覺,也增加探頭與肌膚的浮貼度。

想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

只要3步驟,腰部以下一次瘦!最難瘦的大腿內側也KO

現代人受限於工作型態經常久坐,這也使粗粗大腿及壯碩的臀部容易成為視覺焦點,讓許多漂亮的衣服穿起來比例不好看,成了許多人的心病。日本瑜珈老師推薦一個簡單的動作,躺著扭扭雙腿,幫助同時鍛鍊腿部、臀部肌肉,幫助我們擁有美好身形,成為人人羨慕的衣架子!

鍛鍊臀部、腿部、腹部肌肉雕塑體態

日本瑜珈老師片野瑛子表示,想要成為不挑衣服的衣架子,擁有一雙美腿是不可或缺的條件,他推薦了一個簡單的動作扭扭腳,能同時鍛鍊到腹斜肌、臀大肌、臀中肌,以及大腿內側的膕旁肌(Hamstrings),幫助塑造美好身形,

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下,就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般,非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒(Picosecond)為一種時間的單位。運用在雷射上,可比傳統奈秒(Nanosecond)雷射的脈衝時間短上1000倍

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

更有瘦腿、讓腿部更美的效果。

日本皮拉提斯老師TOMOKO也表示,腹斜肌是擁有美好腰部曲線的重要關鍵,積極鍛鍊有雕塑身形的效果,而鍛鍊膕旁肌等腿部肌肉,則可能有提高血液循環促代謝、溫潤身體的效果,能幫助燃燒卡路里。

日本臀部專業塑身專家松尾タカシ(暫譯:松尾隆史)也表示,臀部肌肉是人體最大的肌肉之一,在站立、步行等日常生活動作都會用到。然而,年紀增長、運動不足都會使臀肌衰弱,造成臀部下垂、還會提高膝蓋、腰部負擔,甚至可能引發疼痛,因此他也建議積極鍛鍊臀大肌、臀中肌,除了有美臀效果以外,還能減輕膝蓋、腰部負擔,幫助預防跌倒、臥床不起。

1動作簡單扭扭腳幫助鍛鍊臀、腿、腹部肌肉

影片

下一頁有步驟圖解喔

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/21913

小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀!想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰
保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營,台灣自有品牌,高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠,歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築,讓您感受異國氛圍。挑高12米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈,一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務,含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務,月嫂具專業證照級保母經驗,價格公開合理。

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

大腿胖到走路會摩擦?「大腿內側鏟肉式」幫你找回大腿縫

當我們站立、雙腿併攏時,左右大腿總是合作無間、密不可分,甚至容不下一粒沙?原來,大腿粗粗、怎麼樣都瘦不下來,問題可能不單出在腿部。日本塑身專家指出,想要瘦腿,放鬆僵硬的髖關節更是重要關鍵,跟著專家伸展大腿內側肌肉、放鬆髖關節,幫你輕鬆瘦出大腿縫!

大腿瘦不下來問題可能出在髖關節柔軟度

日本知名塑身專家飯澤芳明表示,許多人都會覺得「為什麼大腿怎麼樣也瘦不下來」,原因很可能出在「髖關節僵硬」。飯澤芳明指出,髖關節周圍的肌肉特別容易僵硬,當髖關節僵硬時,原本由體幹與髖關節周圍肌肉共同負擔的壓力無法分散,就會提高大腿負擔,電波拉皮音波拉皮哪裡不一樣?美麗交由你來詮釋定義,你值得擁有比從前更好的自己。

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術
寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置,擁有更多的經驗,能滿足客戶更多的需求。

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮,讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術,採用專利單極射頻,可安全地立體加熱深層皮膚,刺激膠原蛋白,達到即時收緊效果

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術使大腿被擴展、拉伸而不容易瘦。相對地,提高髖關節可動範圍、恢復應有健康狀態,就可能有助使大腿變瘦。

因此,飯澤芳明建議伸展來放鬆位於大腿內側、特別容易僵硬的肌肉,提高髖關節可動範圍的同時,也能讓容易堆積贅肉的大腿內側變瘦。日本塑身專家村上カナコ(暫譯:村上加奈子)也指出,充分鍛鍊大腿內側肌肉,可望讓腿部更趨緊實,雙腿併攏時中間的間隙愈趨明顯,具備美腿塑身效果。

日本花谷接骨院院長、柔道整復師花谷貴之也指出,每個人的身體都會隨年齡增加而失去柔軟度,讓髖關節活動力變差,而鍛鍊大腿內側的內收肌群,可能幫助髖關節恢復正常狀態、活動更加順暢。日本大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇也表示,伸展大腿內側周遭肌群有助調整身體平衡,改善臀部肌肉等處歪曲所造成的平衡不良,以及隨之而來的腰痛。

大腿內側的肉肉超難纏!快試試下一頁的伸展動作幫幫忙

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/22045

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

懶人法的增肌減脂超方便速洽

想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波,跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射,消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度,判斷所需的劑量及施打部位,注射入需要治療的皺紋部位

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放,隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵,同時它也能增加女人的魅力與自信。

腰圍少7cm,大腿圍減4cm!5秒激瘦鍛鍊「邊抬腿邊剷肉」

【早安健康/松井薰(柔道整復師、任天堂「Wii Fit」運動系列監修)】
腹圍少7cm,大腿圍減4cm!下半身的瘦身成果非常驚人。

名字:G小姐

性別:女性

年齡:40歲

身高:159cm

挑戰兩週後心得

一開始照著這本書進行運動時,擔心的是要每天持之以恆似乎有點困難,但當我發現體重確實逐漸下降,成就感和動力也就隨之而來,身體也慢慢習慣這樣的運動頻率。比起原先沒有運動習慣,我自己覺得現在下班後較不會感到疲倦。更令人開心的是,透過運動,局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰

醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分,用針劑的方式注射進入血液

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

還能克制住想吃零食的欲望。最方便、能隨時隨地用空檔做的運動,甚至在搭電車時,若雙手沒有拿東西,也會利用時間進行。

飲食方面,會特別注意多攝取高蛋白、低脂肪的食物,運動則是每天持續進行。看著體重自然地下降一公斤,也讓我產生「有心就能瘦下來」的信心,所以雖然兩週挑戰已經結束,我還是會保持每天運動的習慣。

想瘦大腿內側嗎?下一頁看完整分解動作教你抬膝蓋、夾毛巾就能辦到!

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/22855

最新魔滴隆乳技術,案例分享

自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳方式有好多,你都搞清楚了嗎?

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

優仕彩提供立體字電腦割字保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機,該廣告用大圖輸出機,搭配原廠墨水,不僅色彩表現優異,還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多,只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手,建議媽咪們拿到媽媽手冊,就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉!

消滅粗腫腿!日塑身專家:活化僵硬髖關節就能美腿消水腫

雙腿是脂肪喜歡躲藏的部位,還可能因為水腫又讓大腿更顯粗壯,日本塑身專家推薦一個動作,幫助鍛鍊、放鬆髖關節,幫助改善下半身血液循環、消水腫,讓腿部曲線更美!

髖關節僵硬阻礙血液循環、容易水腫,簡單活動有助預防

日本塑身專家TOMOKO表示,女性特別容易在意下半身肥胖,尤其髖關節僵硬時,大腿肌肉也可能受到影響而僵硬,使血液循環惡化,造成腳部容易水腫,讓脂肪更容易堆積。而相對地,若是能改善髖關節僵硬問題,就可能提高血液循環,幫助預防改善水腫。
(編輯推薦:

日本針灸按摩指壓師、日本瑜珈療法會認證瑜珈老師石垣英俊也表示,位於髖關節處有著淋巴結,

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚,用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波
,跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久,

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

因此透過刺激髖關節的動作,可望幫助下半身淋巴更順暢地循環,除了能幫助消除疲勞,還具備消除水腫、美腿的效果。
(編輯推薦:

TOMOKO傳授了一個簡單的動作,能幫助確實鍛鍊體幹以及大腿的「膕旁肌(hamstring)」等肌肉,能讓肌肉放鬆、髖關節更加柔軟,緊實腿部的同時提高肌力及身體代謝能力、血液循環,並可能改善僵硬及水腫,打造容易變瘦的體質。

活動髖關節消水腫,改善下半身肥胖這樣做

影片

  1. 仰躺,雙膝立起,再將雙腳朝正上方立起。
  2. 一邊吸氣一邊用雙手環抱右腿將右腿拉向自己,再一邊吐氣將左腳向斜前方伸直,使雙腳成V字型。
  3. 再換左腿相同做法,左右腳各做10下即可,若是無法一次做這麼多下,也可分次進行。


看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/21526

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

超夯的水飛梭(海菲秀)就在美之約醫美診所

想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……,這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術,大家一定都聽過

解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!
肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。

保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營,台灣自有品牌,高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠,歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築,讓您感受異國氛圍。挑高12米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈,一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務,含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務,月嫂具專業證照級保母經驗,價格公開合理。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

女大生跟狗狗玩親親險毀容 醫:唇外傷把握黃金12小時

亞大醫院整形外科醫師鄭旭堂提醒,寵物貓狗可愛之餘也要注意與其互動情形,若是真的不慎被咬傷,因為動物口中帶有許多細菌,必須要立即清洗消毒傷口。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

【NOW健康 王詩茜/台中報導】20多歲的女大生小優養了1隻可愛的毛小孩,日前開心跟狗狗玩親親,沒想到狗兒冷不防地襲擊,當場被咬得唇開肉綻,傷口深度達1公分,所幸經緊急就醫細心縫合,終於恢復迷人雙唇,醫師提醒,民眾如果不小心被貓狗咬傷,要趕快送到醫院處理,還要記得打狂犬疫苗和破傷風,避免傷口感染。

整片下唇被狗咬開 醫師縫3層隱藏傷口痕跡

收治病例的亞大醫院整形外科醫師鄭旭堂表示,當患者送到急診時滿嘴鮮血,痛到說不出話,外觀可明顯看到下唇幾乎整片都被咬掉,撕裂傷深度超過1公分,且口腔黏膜到外面下嘴唇整個都劈開來,「可以想像事件發生時的慘狀」,旋即緊急進行縫合。

鄭旭堂指出,女大生主要撕裂傷的部位是口輪匝肌,是位在口唇內環繞口裂的環形肌,緊密與口唇皮膚以及黏膜相連,主要功能是負責肌肉收縮,讓口唇能夠閉攏,並具有咀嚼、發音等功能。

經過清洗消毒傷口後,醫療團隊執行縫合手術,過程必須維持精準,以避免因傷口太明顯而毀容,所幸未傷及舌頭以及牙齒等部分,後續傷口癒合狀況也十分良好,患者在兩個禮拜後就拆線,恢復原有的美麗俏唇。

鄭旭棠強調,每個人的唇部形狀不同,包含了唇紅緣、人中嵴等重要結構,因此縫合唇部的傷口,都需要準確對位縫合,恢復原有的結構,考量該名患者撕裂傷涉及肌肉、黏膜、皮膚等不同層,必須要分層縫合,且至少要縫合3層以上,以減少表層皮膚張力,使傷口能夠對合減少疤痕形成。

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

最新魔滴隆乳技術,案例分享

自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳方式有好多,你都搞清楚了嗎?

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分,用針劑的方式注射進入血液

女大生小優被家中毛小孩咬嘴唇咬得皮開肉綻,幸經醫師手術縫合,回復以往翹唇。(圖/亞大醫院提供)

嘴唇外傷12小時內要進行處理 醫師呼籲被寵物咬要打破傷風

另外,他也說明,嘴唇相對於其他人體部位顯得較突出,結構也較複雜、精密,加上血管細微,具備人中、唇峰、唇緣等重要結構,兼具進食、言語等重要功能以及美觀的外在,一旦出現外傷,務必要在12小時內就醫處理傷口,減少損傷擴大。

鄭旭棠也提醒,寵物貓狗可愛之餘也要注意與其互動情形,若是真的不慎被咬傷,因為動物口中帶有許多細菌,必須要立即清洗消毒傷口,並趕緊就醫處理,同時記得打狂犬疫苗和破傷風,避免傷口感染。

分享此文:

https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=52587

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰

醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

優仕彩提供立體字電腦割字保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機,該廣告用大圖輸出機,搭配原廠墨水,不僅色彩表現優異,還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多,只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手,建議媽咪們拿到媽媽手冊,就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉!

整外張大力院長TOPBS演講 談日式5D隆乳安全新趨勢

台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會TOPBS,以多科整合相互交流為乳癌病患發聲為宗旨。(圖/東京風采提供)

【NOW健康 林志遠/台北報導】台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會年會TOPBS(Taiwan oncoplastic breast surgery)於台北國際會議中心盛大展開,現場集合了乳房外科、一般外科、整形外科等知名乳房領域專家、醫師出席。本次東京風采整形外科診所張大力院長獲邀分享隆乳手術專題演講「Tissue Based Implant Selection in Augmentation Mammoplasty」談隆乳安全的重要、手術技巧及如何挑選合適的乳房植入物用於隆乳手術。

 

安全穩定隆乳手術包含3大環節:(1)透過超音波檢查分析乳房條件、(2)打造專屬隆乳手術計畫,規劃5D隆乳延展性空間、(3)術後日式人性化追蹤系統。(圖/東京風采提供)

醫師經驗與技術是首要 5D隆乳空間決定美感及觸感

隆乳不只是單純的手術,該如何滿足不同女性對於隆乳手術的美感與期待呢?關鍵在於依照各別胸型條件,從中挑選安全適合的隆乳方式,結合5D隆乳空間展現美感。隆乳權威張大力院長說明,每種隆乳方式都有適合的族群,成功穩定的隆乳手術不只有材質大小、切口的選擇,醫師的經驗值及專業更為重要,並透過術前個人化評估結合5D隆乳術式是隆乳安全新趨勢。

近年乳房植入物材質不斷推陳出新,包括:魔滴(Motiva)、柔滴(Sebbin)、美國FDA通過乳袋材質的曼陀(Mentor)及新產品曼陀女王波(Xtra)等。根據《美容外科雜誌期刊》資料顯示,隆乳成敗不在乳袋材質,關鍵是醫師的技術,如何依照胸型條件打造專屬的隆乳空間,展現自然成形的美感與觸感。關於胸部術前的安全評估,張大力院長會透過乳房超音波的優勢分析乳房組織分布與狀態、檢查乳房皮膚鬆緊、脂肪組織比例、乳腺基質條件等客製化不同女性的條件。術後每年定期乳房超音波追蹤照護,提升隆乳安全。

 

張大力院長注重身心靈的健康,新防疫生活模式「醫食同源」透過健康講座分享抗發炎減齡生活。(圖/東京風采提供)

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚,用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

超夯的水飛梭(海菲秀)就在美之約醫美診所

想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……,這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術,大家一定都聽過

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸(hyaluron美之約ic acid)又稱透明質酸或醣醛酸,是一種高分子多醣體,平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間,存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中,是一種透明的膠狀物質。

抗發炎飲食處方箋結合醫療 縮短術後恢復期

現代人生活忙碌壓力大,身體慢性發炎是疾病的源頭。2022新防疫生活模式,注重「預防醫學」與「精準醫學」,分別於整形前、後做好「抗發炎」提前部署,國外期刊發表體脂低與長期發炎等因素會干擾隆乳空間、疤痕組織、莢膜及恢復期,建議補充好的油脂(Omega-3)、抗氧化食物、培養好的習慣越多可降低攣縮與相關併發症。

張大力院長公費赴日昭和大學(形成外科最大體系)進修及日本東京南雲總院乳房中心受訓期間,深受日本醫療注重安全且嚴謹的精神影響,更加細緻的運用手術技巧,同時著重抗發炎及縮短恢復期。美麗不只是外在的改變,身心靈的健康亦需同步提升,整形前後「抗發炎」處方箋與健康生活息息相關「減齡餐盤」將飲食結合醫療與美容時尚,吃出活力與美麗。

 

張大力院長榮獲ASAPS(美國美容整形外科學會)、ASPS(美國整形外科協會)及ISASP(國際美容整形外科醫學會)三項國際認證實屬榮耀。(圖/東京風采提供)

整外張大力院長精益求精 榮獲國際認證備受肯定

醫療日新月異的精進技術,張大力院長從台大首度教學示範「日式5D隆乳」,此技術優勢在於依個人乳房形態量身規劃「延展性空間」,突破傳統平面空間,無須再靠術後傳統按摩推擠。

張大力院長透過不斷的進修學習備受肯定榮獲3項國際認證,獲得整形外科最高殿堂「美國ASAPS美容整形外科醫學會」會員證書,成員由全球約2千6百多位整形外科的專家權威及醫師組成,實屬榮耀。

更多NOW健康報導

分享此文:

https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=53210

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波
,跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!
肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。

保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營,台灣自有品牌,高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠,歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築,讓您感受異國氛圍。挑高12米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈,一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務,含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務,月嫂具專業證照級保母經驗,價格公開合理。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久,

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次