去黑眼圈的神奇美容法

 民間的美容方法神奇而源遠流長,你可以和國寶熊貓一樣討人喜歡,但是先去掉它可愛的黑眼圈吧。今天要教大家五種非常節省且有效地去除黑眼圈的方法。

    民間去黑眼圈的神奇美容法

    NO.1蘋果法

    準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上,躺在床上休息十五分鐘。每天堅持,黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替,效果同樣驚人!

    NO.2牛奶法

    材料:棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶

    做法:

    ①將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合。

    ②將棉花球浸在混合液中。

    ③將浸濕的棉花球敷在眼睛上,15分鐘左右即可。

    NO.3紅糖法

    材料:紅砂糖、手帕(或紗布)

    做法:

    ①將適量紅糖放入鍋內,以小火加熱。

    ②待到冒煙,再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

    ③等眼皮可以適應溫度時,依順時針方向,慢慢熱敷眼睛四周。

    NO.4塗蜂蜜法

    洗臉後勿擦乾臉上的水分,讓其自然幹,然後在眼部周圍塗上蜂蜜,按摩幾分種,再等10分鐘後用清水洗凈,水不要擦去使其自然幹,塗上面霜即可。

    NO.5食療法

    枸杞茶的做法:

    材料:枸杞一小把,紅棗3-4粒

    做法:

    直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或用水煮沸後服用。

    注意:

    ◎如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。

    ◎沖服時,注入開水後不要立即服用,讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。

    ◎紅棗可先剪開,然後在進行沖泡。

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導致肌膚暗沉的7種原因

想對付暗沉的壞臉色,首先要了解導致膚色暗沉、蠟黃的原因,接著才能展開掃黃、掃黑、去暗沉的大計,基本功先做好才不會讓你的美白做白工。

    導致肌膚暗沉的7種原因做好美白工作

    1、黑色素過度生成

    這類暗沉原因多見於疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深,如果是,就表示可能自己防曬功夫做太少,讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝曬在紫外線之下,容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂,導致皮膚表面觸感粗糙,臉色看起來自然顯得暗沉。

    2、角質氧化

    自由基會帶來肌膚老化,角質層當然也不例外,角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素,包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽煙、曝露在空氣污染的環境中、睡眠不足,都會讓產生自由基,帶來角質層老化。去角質尤其重要。

    3、老廢角質堆積

    皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面,老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙,也會讓黑色素難以代謝,這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾,如果沒有適度去除老廢角質,就算擦了再多的美白保養品,也難以進入肌膚被吸收。

    4、肌膚保水度不足

    老化、長期面對電腦螢幕都會帶來肌膚乾燥。當肌膚缺乏水分,角質層的調節功能就會下降,面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱;此外,電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積,也是帶來暗沉的疑兇。

    5、血中含氧下降

    這類型的人膚色並不黑,也皮膚暗沉並不是因為黑色素惹禍,而是微血管血色素含氧量不足。在光線的照射下,血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色,當血中含氧量高,血液循環順暢,膚色看起來就會紅潤、有光澤,反之若含氧量低,看起來就會暗沉蠟黃。肝火較旺或是肝氣鬱結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降,也是膚色暗沉的原因。

    6、作息不正常

    作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降,影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力,也可能造成內分泌的混亂,進而影響膚質。

    晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復的時刻,新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在美容覺時段發生,太晚睡或睡眠不足,都會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質堆積增厚,肌膚自然失去透明感,呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外,因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜,臉上肝斑狀況也會加重。

    7、有色物質沉澱

    另外一個臉色蠟黃的原因則是因為有色物質沉澱,這常見於吃多了類胡羅蔔素的食物(如胡蘿蔔、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暫時性的皮膚變黃,不過這類型的黃臉婆不用太緊張,這種暫時性的色素沉澱只要停吃幾天後,就會經由身體自然代謝排除而恢復臉色。

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雞蛋祛斑美容10個小秘方

 一隻小小的雞蛋,卻蘊含著祛斑美容的大力量,我們來學學怎樣用雞蛋美白祛斑吧。

    雞蛋祛斑美容的10個小秘方

    1.醋蛋液

    取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

    2.蜂蜜蛋白膜

    新鮮雞蛋一枚,新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風乾後,用清水洗凈,每週兩次為宜。

    這種面膜還可以用水釋稀後搓手,冬季可防治皸裂

    3.杏仁膏

    將90克浸去皮的杏仁搗爛如膏,摻入雞蛋清調勻,每夜塗面,翌日早晨用米泔水洗凈。

    4.白雪膜

    雞子三枚浸入白酒,密封四五日,用來塗面,能使面黑漸白,皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。

    5.蛋黃面膜

    用牛奶摻入雞蛋清,或配用雞蛋黃調勻,塗面15分鐘,對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月,你的容顏便會煥然一新。

    6.蛋殼軟膜

    做菜時,將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位,任其風乾後再揭下來,用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是乾性皮膚,應塗些植物油再擦去死皮,最後洗凈。

    7.磨砂膏

    為除去面部死皮,打一隻雞蛋加一小匙細鹽,用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨,猶如使用磨砂膏一般。找回美麗,簡單而快捷。

    8.蜂蜜蛋黃面膜

    用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿,均勻塗敷面部,不但能治粉刺,而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚,應加入一匙檸檬汁混合攪勻,用棉簽塗於臉上,15-20分鐘後以溫水洗去。

    9.蛋清珍珠粉面膜

    將蛋清和適量的珍珠粉混合,並攪拌均勻。用面膜刷均勻的塗在臉上,等15-20分鐘洗凈即可。

    10.煮雞蛋按摩祛斑法

    用溫水將面部洗凈、擦乾,將煮好的雞蛋趁熱剝去皮,用溫熱的雞蛋在臉上滾動。

    雞蛋美容由來已久,中國的慈禧,埃及的克里奧佩特拉艷後都從利用雞蛋來美容。這種美容方法你也可以利用,讓自己擺脫斑點,美麗綻放笑容。而且如此簡單易學,可不能輕易放棄哦。

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慢生活美容

 時下的生活節奏越來越快,大腦不斷對身體發出指令“時間到了”,人永遠處於緊繃的狀態中。此時無論是內在養生還是外在養顏,最需要的是慢下來,強調身體原本應有的自然節律。因為,慢更符合生命本意的另一種積極的生活方式。

    慢生活美容法遵循身體自然節律

    遵循身體節律調經理血

    美膚需要遵循自然之道。比如說,生理期是影響女性皮膚的關鍵時期,把握好生理週期,並遵循生理週期規律來養膚,就能美得自然,美得長久。每個人的護膚過程都有一個密碼,而這個密碼的核心就在於選擇與生理期相應的護膚美容方法,分期對肌膚進行護理,可達到事半功倍的效果。

    女性生理週期是28天,可以細分為7天一個小周期,經期來臨之前的幾天,肌膚會變得粗糙、晦暗,沒有光澤,甚至還冒出一些痘痘,心情容易煩躁和鬱悶。這是因為,在每月循環中,女性荷爾蒙分泌量交替增減,體溫、卵泡素、黃體素不斷改變,肌膚也會隨之發生微妙變化。

    中醫養顏,重在營養皮膚和調節內分泌。中醫認為,“婦人以血為體,血為氣之母,氣為血之帥,氣行則血行,氣滯則血瘀”。所有肌膚問題如斑點、痘痘、黑眼圈等都是由“氣滯血瘀”造成的,真正長久的美麗在於調經理血。

    依據氣血盛衰運動休息

    中醫講究五行,即金、木、水、火、土,在人體中分別對應肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調和,才能維持身體健康和氣血旺盛。而五行虛弱在中醫裡並不一定指五臟有重疾,還包括很多被忽略的亞健康狀態,這些亞健康狀態會影響人的容貌、身材乃至氣色。

    金對應肺,主要表現在外表的皮膚毛髮上;木對應肝,肝開竅於目,木充盈才能眼睛明亮;水對應腎,腎弱者外表氣色發青發黑;火對應心,心主血脈,心虛弱則氣血流通不利;土對應脾,虛弱則身體韌帶和肌肉鬆弛、身材變形水腫。而肝、心、腎、肺、脾所對應的人體經脈,在一天24小時中各有盛衰的時點,在其衰落時及時休息愛護,在其盛行時及時運用和培育,就能藉助經絡血氣運行的正常節點,達到正確養身進而養顏的目的。

    為何美容達人和影視明星在交流美容心得時均不忘強調睡美容覺,也與此理相仿。“美容覺”的時間是晚上10時至次日凌晨2時。研究表明,從午夜至次日凌晨2時,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化。

    還強調睡“子午覺”,“子午覺”指的是子時(晚上11時到凌晨1時)和午時(中午11時到下午1時)這兩段時間的睡眠。子時陰氣最盛,陽氣衰弱,此時睡眠效果最好,睡眠質量也最高。午時陽氣最盛,陰氣衰弱,“陰氣盡則寐”,所以午時有條件也應睡眠。

    改善肌膚情緒養神為本

    中醫強調在養身的同時,要養神,正是說到養顏的根本。同樣的護膚產品和護膚課程,不同的人卻產生不同的效果,很大的程度在於情緒、壓力給予皮膚的影響。

    現代醫學研究發現,人的膚質與精神狀態好壞息息相關。皮膚色澤取決於表皮黑色素的含量、分佈位置以及皮下血管收縮與擴張的程度,而這些因素無不受控於神經體液——內分泌系統的調節,其中情緒起著總導演的作用。情緒不穩,不僅會損害人的身心健康,更易損害人的容貌。因此當今流行的美容觀點是:單純的外表美容僅是“捨本逐末”的做法,科學的美容應是由內而外的健康美、自然美,情緒調整就是必要的手段。

    因此,肌膚也有情緒。在壓力之下,肌膚的情緒會變得敏感而“暴跌”。過度的情緒波動會加劇黑色素聚集,催生頑固色斑,膚色不僅暗沉乾燥,還會產生“自閉症”,抗拒外來的營養,即使給予昂貴的保養也無濟於事。

    中醫強調要養神,即要求避免過度的情緒波動,避免如恐懼傷腎、憤怒傷肝、激動傷心、憂思傷脾、悲傷傷肺,五臟功能的虛弱導致臉面顏色分別會發黑、發青、發淤紅、發蒼白和發黃,氣色不美。因此,養顏美膚還是要從改善皮膚情緒化入手。

    巧借自然能量紓緩壓力

    時下的護膚品成分流行加入花草、植物、礦物質和海洋精華等,是因為大自然天地萬物都蘊含著人體所需要的自然能量。清空身體毒素,放空情緒毒素,不妨藉助芳香精油、香熏和人手按摩傳達出的自然能量。

    SPA中的冥想是世界公認的減少壓力和幫助睡眠的有效途徑之一。SPA過程均堅持用手按摩,因為比起冷冰冰的機器,人手更加溫暖、更加柔軟、更有舒適親近的感覺,能夠刺激自律神經的平衡,促進血液循環,提高人體的免疫力。按摩過程要完全放鬆,充分信任美療師,享受身心的全然釋放。

    芳香精油對人的情緒也有很好的紓緩作用,它能夠不經過神經中樞直接開啟大腦中杏仁核邊緣系統的美好記憶,這些記憶可以激發下丘腦、腎上腺等內分泌腺體分泌出令人放鬆的激素,從而對情緒、感受起到美好的紓緩。

    SPA中的親水感受也讓人感覺如同重新回到母親腹中,沒有任何雜念,放空城市生活中累積的身體疲勞和心理負累,加滿健康活力的能量,增強愉悅自己的能力。

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青春容顏的營養飲食建議

按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

   趙雅芝青春容顏的營養飲食建議

    保養的第一要務是什麼?按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

    提起趙雅芝,我們馬上就會想起《上海灘》、《新白娘子傳奇》、《戲說乾隆》等經典的電視劇。正是趙雅芝精彩的表演使得這些電視劇成為經典。現在的趙雅芝雖已過天命之年,但是她身上的光彩並沒有因為歲月的流逝而變得暗淡。曾有人問起趙雅芝的保養之道,她笑著說:“保養的第一要務是飲食。我的生活很規律,吃得健康,不偏食,不會想吃什麼就吃什麼,但也不是素食主義者,也喜歡吃辣,不過我很注意營養的均衡。”

    1.多吃含水量高的食物。人體組織液中的含水量達72%,當體內的水分減少時,就會使皮膚乾燥、失去彈性、出現皺紋。所以,女性應多食用蔬菜、水果等食物,保持體內水分。

    2.注意攝入富含維生素的食物。維生素可保持皮膚細膩滋潤。尤其是維生素E能抑制衰老。維生素E還能防止脂褐素沉著,使皮膚光澤。

    3.多吃富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而減少皺紋。女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物,便可有效地延緩衰老。

    4.所吃的食物應含有一定量的膽固醇。皮膚細膩在於皮膚內含有大量的透明質酸酶。透明質酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝,增加皮膚的光澤。而只有膽固醇能產生透明質酸酶。可適當攝入富含膽固醇的動物性脂肪。

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4招徹底清除臉上痘印和疤痕

 4招徹底清除臉上的痘印和疤痕

    很多人臉上都有痘印、小疤痕之類的瑕疵。一般來說,想要徹底去除這類痘印和疤痕是很困難的。現在傳授一些祛疤小竅門,學習一下吧!

    1.用按摩法去除疤痕

    按摩可以促進面部皮膚的血液循環,增強皮膚的修復能力。因此,剛剛脫掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。方法:先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品,然後用手掌的根部輕揉疤痕處,每天揉3次,每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩週左右,疤痕就可變淡甚至消滅。

    2.生薑片去疤痕

    生薑具有抑制肉芽組織生長的功效,可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法:把新鮮的生薑切成片,用薑片輕輕地擦拭疤痕處,然後把薑片敷在疤痕部位,每隔3-5分鐘換一次薑片,可反覆換3次,堅持這這樣敷兩週,就可以淡化疤痕,還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。

    3.塗抹維生素C和維生素E去疤痕

    若是疤痕的顏色較深,可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果,能有效地減少疤痕部位的色素沉著,使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性,並能透過表層皮膚,深入皮下組織,修復受損的部位,因此維生素E也可用於去除疤痕。方法:將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處,並輕輕地按摩10分鐘,長期堅持,就能有效地淡化疤痕。

    4.用薰衣草精油去疤痕

    薰衣草精油不僅有舒緩鎮靜的作用,還具有淡化疤痕的功效。只要將薰衣草精油塗抹在疤痕部位,並輕輕按摩,就可有效地淡化疤痕。不過,單方的薰衣草精油要經過調配才能塗抹在疤痕處,可直接選購復方薰衣草精油來使用。

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女性天然美容養顏秘方

 女性天然美容養顏秘方,不要做“黑美人”,美容護膚養顏,學習一下吧!

   夏日乾燥女性天然美容養顏秘方

    女人是水做的,一定要水水噹噹才好。偏偏夏季天上是一團火,地心也是火熱的。反正就是火氣過旺。很多問題就此冒出來了,痘痘出來了,防曬不到位的,斑點也多起來,一個不當心,搞得面色枯黃,一點看不出水噹噹的痕跡。乾癟枯黃這可是致命傷,怎麼辦才好?

    夏天的清涼調息法

    老調重彈,繼續跟網絡紅人貓貓學養生美膚。她說天熱的時候,人的呼吸會不自覺地變快,粗而淺的呼吸又會使人更煩躁更熱。她教大家瑜伽中的清涼調息法。

    對著鏡子,看你的舌頭能不能捲起來,用嘴吸氣,讓氣息通過捲起的舌頭,到嘴裏就會覺得很涼快;如果不能捲起舌頭,就在上下牙間留一條縫,吸氣的時候通過這條牙縫,也會覺得空氣變涼快了。呼氣的時候還是用鼻子。像所有的瑜伽呼吸法一樣,做的時候要用腹式呼吸,深而緩慢,吸氣的時候小腹突起,呼氣的時候小腹扁下去。深長的腹式呼吸本來就能讓人涼快下來,清涼調息法效果更佳。

    任何時候睡眠都要充足,睡夠了,吃好了,涼快下來了,出門前照個鏡子吧,不是去補妝,去做個獅子吼吧。深吸一口氣,在呼氣的時候儘力將舌頭向下拉,眼睛向上凝視眉心,同時發出長長的低吼聲。貓貓說,這個動作能夠增加皮膚彈性,同時迅速改善臉部供血,一定比化妝品更能讓你美。

    飲食調理

    綠豆、百合都是好東西

    貓貓的養膚都是很養生的,她會特別關注飲食、睡眠、情緒等方面,這是美膚的根本。有一SPA會所的女老闆,跟她聊到都市女性的皮膚問題,她一下就說到都是根子上的問題,比如皮膚枯黃,老是提不起精神來,就有可能是腎虛引起,成天做美膚護理,但根本沒解決,還是要反覆。

    扯遠了。繼續說從飲食上調理。夏天有很多好東西要經常買來吃。綠豆:性味甘寒,清熱解毒,消暑利水消腫,並具有消退褐斑的作用;小麥:除熱、利小便、養肝氣,能補血、安眠、消除更年期緊張;百合:潤肺止咳、清心安神、滋陰潤燥,改善腸胃鬱熱。薏米是雪肌精的主打成分,能利水消腫,有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效,它還對紫外線有吸收能力。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化。

    還有夏天是吃兔子肉的最佳季節,兔子肉含優質蛋白,幾乎不含脂肪,還含豐富的維E和煙酸,可保護肌肉細胞彈性。養顏忠告

    另外,對於月經正常(代表內分泌正常)、生活規律的姐妹們來說,如果記不住太多的保養方法,就簡而化之:多睡覺,洗完臉後多用爽膚水拍臉,多吃水果(蘋果、獼猴桃等)和蔬菜,多吃豆類,保持金字塔結構,一定要吃早飯,多為自己做按摩,還有就是做好防曬。

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肌膚排毒的小妙方

 夏日上班族肌膚排毒的小妙方

    每天對著電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日曬、缺乏運動?如果你符合其中兩點以上,你的肌膚應該及時排毒了。排毒的方法,你會嗎?

    上班族的你,是不是每天對著電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日曬、缺乏運動?如果你符合其中兩點以上,你的肌膚應該及時排毒了。今天,秀美小編為你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法,希望對你有作用哦~

    毒素產生的原因:

    電腦輻射

    壓力過大

    保養不周

    煙酒無度

    累積日曬

    缺乏運動

    排毒是護膚的首要工作

    肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥。這就會使許多人誤認為只要加強保濕,就可緩解皮膚“中毒”狀況。實則不然。打個比方講,中毒的肌膚就像一個髒水池,如果不先過濾就一再地註入清水,展現出來的仍是暗淡不透明的膚質。因此,應該把如何排毒作為肌膚保養的首要工作,而不只是單純的保濕。

    眼部排毒按摩法:

    STEP1:由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動,最後在太陽穴上輕輕按壓。

    STEP2:以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重複動作3次,並在第3圈時滑至太陽穴,按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作,便可促進眼周的血液循環,加速眼部的排毒。

    面部淋巴排毒按摩法:

    STEP1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點,先從鼻翼兩側緩而深地按摩,一直到耳際,最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

    STEP2:以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈,最後以手掌包覆整個下巴,來回滑動至耳根處輕壓結束。

    食鹽蜂蜜排毒法:

    食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知,其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者,可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後,塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養,每天早晚各一次,可幫助清除皮膚毒素。

    幫助毛孔排毒:

    被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快排除毒素,除了每天做好徹底清潔以外,每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝,排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒,浴後喝一杯水補充水分,同時排除剩下的毒素。另外,在桑拿前後做一些簡單的有氧運動也可加速血液循環和身體代謝,排毒成果加倍。

    綠茶排毒美顏:

    綠茶中含有維生素E和C,能顯著減少活性氧的產生,加速細胞的新陳代謝,減少因紫外光線及污染而產生的遊離基,防止毒素襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒,使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品,也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品,或者乾脆直接嚼服綠茶,都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。

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    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

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    大米黃瓜粥防治祛斑取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚

    常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黑木耳祛除黑斑

    黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉後,以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    以鮮胡蘿蔔汁拍臉將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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