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新的神經元：讓老腦更新，保持最佳狀態

可惡！我又打錯老鷹了！電腦上出現的不是令人興奮的羽毛炸裂畫面，而是無情的「嗶」一聲。我坐在電腦前，試著要打到藍天中一直閃出的鳥。這些鳥都是灰色的，翅膀向外伸展開來，但我的目標是鳥群中顏色較深的那隻。我找到目標的速度越快，牠們出現在螢幕的時間就會越短，我其實是跟著眼動軌跡在按滑鼠，我卻幾乎沒有自覺。這是大腦訓練遊戲《鷹眼》（HawkEye）。

在我玩過的遊戲中，鷹眼不算特別有趣，但是這款遊戲保證可以訓練我的大腦反應力，不只是按滑鼠的速度變快而已。試玩研究發現，玩這類遊戲達到一定時數的年長者發生的車禍事故較少，甚至罹患失憶症的風險也明顯較低。「每週都會有人問我，玩填字遊戲可以嗎？」發明鷹眼的假設科學企業（Posit Science）執行長亨利．曼奇（Henry Mahncke）說。「我的答案是，不行。沒錯，你是在思考——你試著想要重新排列字母拼出答案或是找出同義詞——但是這並不能提升大腦的反應速度或是準確度。要達到這個目標，就要挑戰自己。」

現在，線上腦力訓練遊戲已成了一個產業。截至目前話題的成分還是大過科學，不過其背後的科學藏著一個非常核心的關鍵：這是一個新知，人類在體驗世界的時候其實一直在重塑腦細胞之間的連結，還有事實上我們可以藉著行為改變大腦。終其一生，人的大腦都不斷地在變化、開發，這個革命性的發現可以大大改變我們面對老化的態度。
（編輯推薦：

這麼多年來我們一直認為腦細胞數量在出生時就定好了，會隨著年齡增長而慢慢減少。我們以為大腦會在成年後定形，老狗無法學會新把戲。於是我們也懶得訓練年長員工了。我們先入為主地認為六十歲以上的人學中文或法文只是為了興趣。我們認為記憶衰退是必然的。甚至有人說，每個人都有一個預設的「快樂設定點」（happiness set point），無法改變。這都是錯的。

腦神經科學家很早就知道人類的腦細胞（神經元）自出生起就會把我們的所見、所聞、所嚐、所觸、所嗅與累積而來的記憶和經驗結合在一起。科學家也知道這些神經連結會彼此堆加，藉此幫助我們學習。然而整個二十世紀幾乎所有人都堅信這種「神經可塑性」（neuroplasticity）終結於兒時。當時人們根本無法想像成年人腦中約一億個神經元所形成的一百兆種連結居然還有辦法洗牌。

看看學校教科書中五顏六色的大腦圖解。不同腦區標註了他們掌管的功能。這個區塊是「味覺」、那個區塊是「記憶」。腦部顯影甚至可以讓我們看見大腦哪個特定區塊可以解決邏輯問題或是在人群中辨識熟悉的臉孔。這意味著若是該區出了問題，你就會喪失該區掌管的能力。但是從這些簡圖中無法看出我們在二十一世紀已經弄清楚的觀念，也就是大腦無與倫比的適應性。

大腦的真相很振奮人心。甚至在七十歲癌末病患的大腦中也曾找到新的神經元。另有某個腦區因中風受到永久損害的案例，因為腦部其他區塊介入協助而得以康復——就像飛機乘客跑到駕駛艙替失去意識的機長操作飛機一樣。科學家正在尋找幫助精神疾病患者的新方法，希望藉由讓腦中某些迴路冷靜下來再重新建立腦神經連結，幫助病患克服症狀。

而七十歲的人也可以學會第二外語（不過發音沒辦法標準——這扇門倒是似乎在十歲的時候就關上了）。要享受人生延長賽，就需要把我們的心理壽命延長至與生理壽命相等。腦神經科學目前仍未能回答一切問題，但是確實也提供了一些可以幫助大腦進步的指引，並且告訴我們要用對待身體的方式來對待大腦——大腦是可以改善的系統，不是支配我們的神秘器官。

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以食代藥

二○一七年，芬蘭老年醫學介入研究：認知損傷與失能的預防（the Finnish Geriatric Intervention Study to Prevent Cognitive Impairment and Disability，縮寫是FINGER，很有意思）有了更多振奮人心的發現。研究員招募了一千兩百六十名六十至七十七歲之間的受試者，這些受試者經評估，被認定為失智風險較高的族群。

研究中，一半的受試者獲得一般的健康建議，另一半受試者則要加入一個全面性的健康計畫，內容包含健康飲食、肌力訓練、有氧運動和大腦訓練。兩年後，吃得好、動得多、接受了大腦訓練的這組人在記憶測驗和心理測驗的表現上，分數高了另一組人百分之二十五。

更驚人的是，他們的執行功能（executive functioning）進步了百分之八十三，大腦處理速度（mental processing speed）進步了百分之一百五十。有趣的是，這些進步不受性別、教育程度、社經地位、血壓或膽固醇值影響。

飲食是認知損傷與失能預防研究的一大重點。研究開始時，團隊建議體重過重的受試者控制攝取的熱量，減掉百分之五至百分之十的體重。下一步，研究員會要他們多吃蔬菜水果，一週至少吃兩次魚，拋棄精緻穀片改吃全穀榖片，並以植物性人造奶油取代奶油。受試者還必須把每日攝取的糖分控制在五十公克以下，並盡量少吃乳製品以及肉類食物。
（編輯推薦：

這種「北歐」式或「地中海」式飲食，類似於藍色慢活區植物為主、高纖的飲食習慣。中產階級也可以負擔這樣的飲食，不必上特別的商店採買，或是在潮流食品上花大錢。當然，有時候健康飲食規範難以遵守，這也容易令人喪志。這邊有些不錯的飲食基本原則可供參考：（一）對心臟有益的食物，通常也對大腦有益；（二）要大量攝取蔬菜水果，多吃高纖食物，盡可能避免加工食品；（三）飲食要適度，消耗的熱量要比攝取的多。

問題在於：大家沒有這些觀念。柳葉刀失智症委員會預測，中年肥胖的情形若是增加，到了二○三○年，中國失智的情形會增加百分之十九，美國則會增加百分之九。很慘。

最大的敵人就是自己

澳洲墨爾本大學（University of Melbourne）老年醫學家安德莉雅．邁爾（Andrea Maier）教授的表示：「人很懶，人類是懶惰的物種，我們必須克服懶惰的問題。」她點出兩個五十歲的人外表可以天差地遠的三個關鍵：（一）活動程度；（二）是否抽菸；（三）飲食是否均衡。

沒錯，抽菸人口逐漸減少。雖然抽菸問題開始式微，肥胖的問題趁勢而起，準備取而代之。下面這張圖表應該可以代表我母親。她十四歲就開始抽菸，當時她在美國的修女學校讀書，抽菸是為了叛逆。一直到了七十歲，母親因動脈阻塞導致小中風才開始戒菸。放棄抽菸對她來說是一條恐怖的修行路，使用尼古丁貼片也沒有太大幫助。她一戒煙就開始狂吞巧克力，胖了將近十三公斤，原本讓她引以為傲的好身材也走樣了。
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她後來罹患了糖尿病，還得了血管型失智症。母親最後一次心臟病發過世後，我不禁心想，若是當初讓她繼續抽菸，也許她會過得比較快樂。與父親離婚之後，母親幾乎只吃微波食物——她說她再也不想為任何人做飯了。而且她也從來不運動：那個世代的人幾乎都不會想到要運動。

首先，我母親壓根沒有意識到究竟發生了什麼事。肥胖變成了常態，若看到其他人的身材跟自己差不多，就不會發現自己變胖了。人很容易用旁人當「標準」：一份研究針對三千名家長進行研究，其中有三分之一的家長根本沒發現自己的小孩其實有肥胖或過重的問題。有些人大聲疾呼，認為肥胖是基因問題，但是我母親那邊的家族都是瘦竹竿。

肥胖竟影響壽命、大腦還老十歲！下一頁看專家的更多見解

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最近因為經常戴口罩，都已經不想化妝了，所以家裡的卸妝水都已經過期了，那過期的卸妝水還能用嗎？

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卸妝水過期了還能用嗎

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不建議再使用。

在保質期內是對物品有效性和安全性的保證，如果物品已經超過了保質期的話，那麼不僅會使其失去相應的作用，而且還有可能會滋生微生物而發生變質的情況。

此時如果繼續使用的話就可能會對皮膚造成一定的傷害，不利於身體的健康，所以對於過期的卸妝水來說是不建議再繼續使用的。

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卸妝水的保質期一般幾年

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視情況而定。

一般對於還未開封的卸妝水來說，其保質期都會標識在外包裝上，一般為1-3年左右，建議在保存的時候將其放在陰涼、乾燥的環境下。

而對於已經開封的卸妝水來說，就需要根據開蓋標識來進行使用，如果標識了6M的話，那麼就需要在開蓋之後6個月內使用完畢，如果標識了12M的話，那麼就需要在開蓋之後12個月內使用完畢。

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不小心用了過期的卸妝水怎麼辦

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視情況而定。

對於過期的卸妝水來說，其中所含的有效成分可能已經被氧化了，使用之後並不能起到很好的卸妝效果，其次如果卸妝水中滋生了細菌的話，還有可能會對皮膚造成一定的刺激。

如果只是少量使用的話，那麼可能並不會出現太大的不適癥狀，建議用清水清洗乾淨即可；如果是大量使用，那麼對於一些皮膚狀況不是很穩定的人群來說就有可能會出現皮膚刺痛、瘙癢等不適的癥狀，如果癥狀嚴重的話建議及時去醫院就診。

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卸妝水過期了有其他用途嗎

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視情況而定。

如果卸妝水過期時間並不長，在一周之內的話，那麼在質地沒有出現異常的情況下，是可以用在身體上卸妝的，比如用來卸防晒霜、卸指甲等。

如果卸妝水的時間已經比較長了，那麼此時就不建議再繼續使用到身體上了，建議可以用來擦拭皮鞋、皮包、皮衣或者是倒在抹布上用來擦拭灶台上的油漬、污漬等。

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

【早安健康／張承宇報導】不少為頻尿所苦的人都曾聽說，頻尿是骨盆底肌群衰弱所致，但其實並不完全是如此。有種頻尿的原因出在自律神經，當年紀增長、自律神經與大腦間的協調性受到影響、過度敏感，就算尿液不多也會想要跑廁所。

日本知名針灸教授推薦：只要雙手叉腰彎彎腰、扭扭腰，刺激位於背部、臀部的穴道，就可能具有平衡自律神經的效果，幫助預防頻尿！

刺激穴道三焦俞、仙骨孔調節交感神經，可望幫助預防頻尿

日本倉敷藝術科學大學客座教授、針灸師內田輝和表示，到了一定的年齡，不少人會逐漸開始受到頻尿困擾，尤其是夜間頻尿，不但干擾睡眠，離開被窩時的溫差也容易使血壓提高，嚴重影響健康。
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對此，內田輝和建議透過扭腰體操來改善。內田輝和進一步解釋，排尿受到自律神經與大腦間的網路所支配，當自律神經中的交感神經活化時，膀胱會放鬆、開始累積尿液，等到某個程度後腦部會感受到尿液，並下達排尿的指令給身體；當副交感神經活化後，會使膀胱收縮、開始排尿。

當年紀逐漸增長，這樣的網路可能會變得敏感而引起「誤觸」，即使膀胱沒有累積足夠的尿液，也會想要排尿。因此內田輝和推薦進行扭腰體操，幫助刺激背部的「三焦俞」以及骨盆的「仙骨孔」，具有調整交感神經、副交感神經間平衡的作用，能藉由腦部的網路運作趨於正常，達到預防頻尿的效果。同時，扭腰的動作也具有緊實肛門、強化骨盆底肌群的效果，這都可能對預防頻尿有效。

日本神尾針灸院提供之資訊也指出，三焦俞位置處的僵硬可能導致腎上腺與脊椎間的神經受到壓迫，讓腎上腺功能降低，而由於腎上腺除了調整體內血壓、血糖外，也具有調節體內水分及鹽分量的功能。

內田輝和分享，輕度頻尿的患者練習過扭腰體操後，約2周就可能感受到改善；也曾有患者每晚因頻尿要起來4～5次，持續練習後只需要起床一次排尿，大幅提升了睡眠品質。

穴道+動作，下一頁看看如何改善頻尿！

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找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

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洗面奶是日常生活中一種十分常見的化妝日用品，主要是用來洗臉的，那洗面奶一天洗幾次最好呢？

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洗面奶一天洗幾次最好

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視膚質而定。

因為洗面奶在使用的過程中會對皮膚的角質層造成一定的摩擦，所以對於一天洗幾次洗面奶最好來說是需要根據個人的膚質來決定的。

對於正常膚質以及油性膚質的人群來說，那麼建議一天可以用兩次洗面奶，早上一次，晚上一次；而對於乾性麩質以及敏感膚質的人群來說，因為其本身角質層較薄，水分含量較少，所以建議一天使用一次洗面奶就可以了。

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洗面奶天天洗好嗎

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可以天天洗。

洗面奶屬於一種清潔類的化妝品，主要是用於清除面部肌膚表面的污垢、油垢等雜質，使皮膚保持清爽舒適，有助於保持皮膚正常生理功能。

而人體的皮膚每時每刻都在分泌油脂、汗液以及剝落脫離的角質層細胞，而且在外出的過程中也會使面部肌膚沾染空氣中較多的灰塵、微生物、顆粒物等雜質，所以一般情況下洗面奶是可以天天都洗的。

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洗面奶一般在什麼時候洗最合適

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早上起來或晚上睡覺之前。

因為經過一晚上的睡眠以及一天的勞碌奔波，都會使面部肌膚上產生較多的雜質，所以對於洗面奶來說，一般在一天當中早上起來的時候以及晚上睡覺前使用是最合適的。

但是需要注意的是，因為洗麵粉在使用的過程中不僅會帶走面部肌膚上的雜質，而且還會帶走一定的水分，所以在用完洗面奶之後也要及時地對面部肌膚進行保濕，這樣會更有利於肌膚的健康。

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為什麼洗面奶越洗痘痘越多

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可能是不適合。

痘痘又被稱為痤瘡，是一種毛囊皮質腺的慢性炎症性疾病，主要是因為雄激素水分增高以及油脂分泌增加所導致的，與個人壓力、環境變化、飲食習慣、遺傳、免疫、藥物等多種因素有關。

因為洗面奶也會對皮膚造成一定的刺激，因此如果使用的是不適合自己膚質的洗面奶的話，就有可能會出現痘痘增多的情況，比如油性膚質人群使用了清潔力度很小的洗面奶。

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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【早安健康／張承宇報導】失智不但可能讓我們失去重要的回憶，就連家人對你的快樂回憶也可能被剝奪─對失智症患者長期的照護，往往成為家庭一大重擔，無論是付出的時間或金錢，都是不能承受之重。趕快從現在起開始預防失智症！日本院長教你簡單抬抬腳，1分鐘就可能達到預防失智的效果！

刺激腦部、防跌倒，雙管齊下抗失智

日本土歧Clinic院長長谷川嘉哉表示，只要在家做「單腳站立」，就可能幫助預防失智。長谷川嘉哉認為，單腳站立同時具備有氧運動和肌力訓練的效果，單腳站立1分鐘，運動量約等同步行50分鐘；另外許多研究也指出，有氧運動能預防失智症，因為運動肌肉時能刺激、活化腦部，簡單來說，運動具有和益智小遊戲相似的防失智效果。

美國伊利諾大學（University of Illinois）所進行的研究指出，持續進行有氧運動可以促進人體血液流動，讓腦部血管獲得含有新鮮氧氣的血液。如此一來，將有助於腦部生成腦神經細胞，達到防止腦部功能降低、使腦部保持年輕，甚至記憶力增強的效果。

而單腳站立除了直接活化腦部以外，也能「間接預防失智」。長谷川嘉哉強調，隨著年紀增長、神經和肌肉之間的聯繫變弱，肌力、運動能力也會逐漸衰退，一旦跌倒骨折、無法活動自如，就可能需要長期休養，而許多研究都指出臥床不起的人，比起健康的人罹患失智症的機率要高出不少。單腳站立的動作，有助鍛鍊肌力、預防跌倒，因此也有間接預防失智的好處。

單腳站立動作超簡單，持續做就可能達到預防改善失智效果

做法

單腳抬高5～10cm站立，保持1分鐘以上，左右腳各進行一次即可，若無法一次做到1分鐘則盡力就好。

長谷川嘉哉表示，以高齡者來說，建議先以單腳站1分鐘為目標，如果怕跌倒可以手扶牆壁或椅背進行練習。另外，也可以將每天練習維持的秒數紀錄下來，並隨著肌力增加再延長練習時間，也是認知功能漸漸改善的證據。

長谷川嘉哉醫師也舉出實例，一位84歲男性阿茲海默症患者，一開始單腳站只能維持3.57秒，3個月後進步到17.09秒，半年後進步到19秒，9個月後29.2秒‧‧‧，而且不但運動能力變好，對事物的慾望也提升了，顯示出對維持、改善認知功能的幫助。

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【早安健康／岩井光龍（針灸師）】

不良的姿勢，加快老化速度

人體的深層肌群，是用來微調動作、維持姿勢，將關節保持在正確位置上的肌肉。

人體的肌肉可以大致分為表層肌群和深層肌群，表層肌群位於身體的外層，可用來發揮瞬間爆發力。健美人士的肌肉之所以能如此發達，正是因為他們鍛鍊出強而有力的表層肌群。

而深層肌群則是附著在身體內部的骨骼上，是用來支撐表層肌群、具備持久作用機能的肌肉。深層肌群可以穩定軀幹，讓人體做出順暢俐落的動作。如果姿勢不良，深層肌群就會逐漸衰弱，造成關節偏離正確位置的「關節移位」。

另一方面，負重關節是指頸部、腰部、骨盆、大腿根部、膝蓋等處的關節。這些關節對人體非常重要，但也很容易出問題。負重關節主要是用來連接上下的骨骼，所以受到重力的影響尤其大，容易因為運動、勞動、年齡增長等因素引發功能異常；若是出現關節移位的問題，就會導致關節變形，甚至無法正常動作。
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由此可見，深層肌群和負重關節扮演著穩定身體的重要角色。要是人體習慣了不良姿勢，深層肌群就會退化；倘若引發關節移位，就會造成全身歪斜變形的可怕後果。

肌肉細胞退化所導致的身體變形，也會對各個內臟器官造成不良的影響，使細胞退化的問題擴散至全身。這就是老化現象的本質。

試試看！姿勢矯正運動

接著，就來實際嘗試一下姿勢矯正的運動吧。剛開始做時，可能會覺得有點複雜，不過只要記住這一系列的動作，只要幾十秒就能簡單完成。

「姿勢矯正運動」

1. 坐在椅子前端，以輕鬆的姿勢稍微打開膝蓋。
2. 雙手放在前方往內轉、手背相貼。
3. 慢慢吐氣，同時將身體往前彎。
4. 彎到雙手插進雙膝之間的程度後，稍微抬起腳跟，把氣吐完。
   ※POINT：腹部往內縮（腰椎往前傾）／下巴往外凸（腰椎往後傾）
5. 把氣吐完後，再慢慢吸氣並起身。
6. 抬起上身的同時，ⒶⒷ的動作要同時進行。
   Ⓐ挺起胸膛，腹部往前凸，頭往前傾；
   Ⓑ相貼的手背回到原位（往外轉），手掌向上、手肘往後拉（手掌和前臂抬至與地板平行的位置）。這時，肩胛骨要往內靠攏放下。
7. 腳尖稍微抬起，接著慢慢吸飽氣。
   ※POINT：⑤⑥⑦在吸氣時，腹部凸出（腰椎往後弓起）／下巴內縮（頸椎往前傾）
   ※③~⑦的動作，是藉由腰椎和頸椎逆向活動，讓人更容易注意腰部的曲度，同時調整頸椎。
8. 一口氣把氣吐完，同時放鬆全身，讓身體回到原本的姿勢。
   ①～⑧是一組動作，重複做3次。

本文摘自《1分鐘姿勢改善》／岩井光龍（針灸師）／楓葉社文化

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很多女生腋窩下面都有腋毛，那女性沒有腋毛到底好不好呢？是不是有腋毛的人都會有狐臭呢？讓我們一起來看看吧。

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女性腋窩不長腋毛好不好

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不能以此判斷好壞。

有無腋毛都屬於正常現象，這和自身的身體體質和體內的激素水平有很大的關係的，因此不能以有無腋毛來評判好壞。腋毛是人的第二性徵的表現，主要用來促進排汗，加速代謝，維持身體平衡等作用，一般在青春期開始出現，沒有也不會對身體造成影響。

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有腋毛的人都有狐臭嗎

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不一定。

有腋毛和狐臭之間並沒有因果關係，狐臭並不是腋毛導致的，狐臭和遺傳有一定關係，一般是由於大汗腺發生變異，分泌出脂肪酸、蛋白質等物質，經過皮膚表面細菌發酵分解后，產生不飽和脂肪酸而發出的惡臭味。這跟人體腋毛的多少沒有關係，但有狐臭的人平時一定要注意腋下的衛生與乾爽，這樣能幫助減少異味。

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腋毛有白色附着物是狐臭嗎

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不一定。

腋毛上有白色的附着物並不一定就是有狐臭，這有可能是一種腋毛癬，它是一種細菌感染所導致，叫纖細棒狀桿菌。像出汗多、腋下長期處在超市溫熱緩解下就容易產生，像這種情況的話建議立即去往醫院進行治療。

另外出汗多的人腋下會分泌大量的汗液，汗液蒸發後會留下的晶體物質較多，堆積在腋毛根部看起來就是白色的附着物。

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腋毛可以用剃鬚刀刮嗎

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可以。

腋毛多的話是可以用剃鬚刀刮掉的，但是在刮的時候一定要做好潤滑工作，做好能先將腋下打濕，塗抹適量沐浴露再去刮，因為直接刮的話很容易將皮膚刮傷，這樣很容易引起皮膚感染。另外要選擇質量好、刺激性小的剃鬚刀。

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大家都知道，化完妝之後是需要卸妝的，但市面上卸妝產品有油質的，也有水質的，那麼卸妝油和卸妝水的區別是什麼呢？

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卸妝油和卸妝水的區別

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質地不同

卸妝油是由透明液體狀的油性成分為主構成的油狀製劑，質地比較厚重，而卸妝水由水、表面活性劑、保濕劑、乙醇等成分構成的水狀質地，質地更為清爽。

原理不同

卸妝油是根據油脂相溶的原理來達到卸妝目的，而卸妝水是通過自身含有的水溶性成分與皮膚上的污垢結合，從而達到卸妝效果。

使用方法不同

卸妝油通常需要保證干手干臉，在上臉后再經乳化才可起到好的卸妝效果，而卸妝水通常需要使用卸妝棉吸取，再在臉上進行擦拭，才可起到好的卸妝效果。

效果不同

通常情況下，水性的卸妝效果較弱，油性的卸妝效果更強，因此卸妝油的清潔力度比卸妝水更強一些。

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卸妝油和卸妝水哪個對皮膚更好

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根據情況看。

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一般來說，卸妝油和卸妝水都是卸妝產品，只要卸妝手法得當，而且產品本身沒有什麼質量問題的話，是都不會對皮膚造成損害的。

因為卸妝油的清潔力度更強，如果淡妝的情況下使用，很容易造成過度清潔，而卸妝水的清潔力較弱，對於較濃的妝，可能會卸不幹凈，因此卸妝油和卸妝水並沒有哪個對皮膚更好的說法，根據自身需要進行選擇適合的卸妝產品即可。

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毛孔粗大適合用卸妝水還是卸妝油

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建議用卸妝油。

通常來說，毛孔粗大的皮膚，油脂分泌活躍，角質層較厚，而卸妝油是根據以油溶油的原理進行卸妝的，去油污的能力更強，可以很好的幫助去除過多的油脂和角質層，進而達到控制毛孔變的更為粗大的作用，因此對於毛孔粗大的皮膚，還是比較建議使用卸妝油。

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卸眼妝用卸妝水還是卸妝油

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建議眼睛專用的卸妝產品。

由於眼周皮膚相對於其他部位的皮膚來說，角質層更薄，更敏感，需要使用安全和溫和的卸妝產品，因此市面上有專門針對眼睛的卸妝產品，相對於卸妝水和卸妝油來說會更為溫和，但又有較強的卸妝能力。

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