月份: 2021 年 9 月

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

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【早安健康／張承宇報導】失智不但可能讓我們失去重要的回憶，就連家人對你的快樂回憶也可能被剝奪─對失智症患者長期的照護，往往成為家庭一大重擔，無論是付出的時間或金錢，都是不能承受之重。趕快從現在起開始預防失智症！日本院長教你簡單抬抬腳，1分鐘就可能達到預防失智的效果！

刺激腦部、防跌倒，雙管齊下抗失智

日本土歧Clinic院長長谷川嘉哉表示，只要在家做「單腳站立」，就可能幫助預防失智。長谷川嘉哉認為，單腳站立同時具備有氧運動和肌力訓練的效果，單腳站立1分鐘，運動量約等同步行50分鐘；另外許多研究也指出，有氧運動能預防失智症，因為運動肌肉時能刺激、活化腦部，簡單來說，運動具有和益智小遊戲相似的防失智效果。

美國伊利諾大學（University of Illinois）所進行的研究指出，持續進行有氧運動可以促進人體血液流動，讓腦部血管獲得含有新鮮氧氣的血液。如此一來，將有助於腦部生成腦神經細胞，達到防止腦部功能降低、使腦部保持年輕，甚至記憶力增強的效果。

而單腳站立除了直接活化腦部以外，也能「間接預防失智」。長谷川嘉哉強調，隨著年紀增長、神經和肌肉之間的聯繫變弱，肌力、運動能力也會逐漸衰退，一旦跌倒骨折、無法活動自如，就可能需要長期休養，而許多研究都指出臥床不起的人，比起健康的人罹患失智症的機率要高出不少。單腳站立的動作，有助鍛鍊肌力、預防跌倒，因此也有間接預防失智的好處。

單腳站立動作超簡單，持續做就可能達到預防改善失智效果

做法

單腳抬高5～10cm站立，保持1分鐘以上，左右腳各進行一次即可，若無法一次做到1分鐘則盡力就好。

長谷川嘉哉表示，以高齡者來說，建議先以單腳站1分鐘為目標，如果怕跌倒可以手扶牆壁或椅背進行練習。另外，也可以將每天練習維持的秒數紀錄下來，並隨著肌力增加再延長練習時間，也是認知功能漸漸改善的證據。

長谷川嘉哉醫師也舉出實例，一位84歲男性阿茲海默症患者，一開始單腳站只能維持3.57秒，3個月後進步到17.09秒，半年後進步到19秒，9個月後29.2秒‧‧‧，而且不但運動能力變好，對事物的慾望也提升了，顯示出對維持、改善認知功能的幫助。

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緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

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不良的姿勢，加快老化速度

人體的深層肌群，是用來微調動作、維持姿勢，將關節保持在正確位置上的肌肉。

人體的肌肉可以大致分為表層肌群和深層肌群，表層肌群位於身體的外層，可用來發揮瞬間爆發力。健美人士的肌肉之所以能如此發達，正是因為他們鍛鍊出強而有力的表層肌群。

而深層肌群則是附著在身體內部的骨骼上，是用來支撐表層肌群、具備持久作用機能的肌肉。深層肌群可以穩定軀幹，讓人體做出順暢俐落的動作。如果姿勢不良，深層肌群就會逐漸衰弱，造成關節偏離正確位置的「關節移位」。

另一方面，負重關節是指頸部、腰部、骨盆、大腿根部、膝蓋等處的關節。這些關節對人體非常重要，但也很容易出問題。負重關節主要是用來連接上下的骨骼，所以受到重力的影響尤其大，容易因為運動、勞動、年齡增長等因素引發功能異常；若是出現關節移位的問題，就會導致關節變形，甚至無法正常動作。
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由此可見，深層肌群和負重關節扮演著穩定身體的重要角色。要是人體習慣了不良姿勢，深層肌群就會退化；倘若引發關節移位，就會造成全身歪斜變形的可怕後果。

肌肉細胞退化所導致的身體變形，也會對各個內臟器官造成不良的影響，使細胞退化的問題擴散至全身。這就是老化現象的本質。

試試看！姿勢矯正運動

接著，就來實際嘗試一下姿勢矯正的運動吧。剛開始做時，可能會覺得有點複雜，不過只要記住這一系列的動作，只要幾十秒就能簡單完成。

「姿勢矯正運動」

1. 坐在椅子前端，以輕鬆的姿勢稍微打開膝蓋。
2. 雙手放在前方往內轉、手背相貼。
3. 慢慢吐氣，同時將身體往前彎。
4. 彎到雙手插進雙膝之間的程度後，稍微抬起腳跟，把氣吐完。
   ※POINT：腹部往內縮（腰椎往前傾）／下巴往外凸（腰椎往後傾）
5. 把氣吐完後，再慢慢吸氣並起身。
6. 抬起上身的同時，ⒶⒷ的動作要同時進行。
   Ⓐ挺起胸膛，腹部往前凸，頭往前傾；
   Ⓑ相貼的手背回到原位（往外轉），手掌向上、手肘往後拉（手掌和前臂抬至與地板平行的位置）。這時，肩胛骨要往內靠攏放下。
7. 腳尖稍微抬起，接著慢慢吸飽氣。
   ※POINT：⑤⑥⑦在吸氣時，腹部凸出（腰椎往後弓起）／下巴內縮（頸椎往前傾）
   ※③~⑦的動作，是藉由腰椎和頸椎逆向活動，讓人更容易注意腰部的曲度，同時調整頸椎。
8. 一口氣把氣吐完，同時放鬆全身，讓身體回到原本的姿勢。
   ①～⑧是一組動作，重複做3次。

本文摘自《1分鐘姿勢改善》／岩井光龍（針灸師）／楓葉社文化

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

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過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

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有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

很多女生腋窩下面都有腋毛，那女性沒有腋毛到底好不好呢？是不是有腋毛的人都會有狐臭呢？讓我們一起來看看吧。

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女性腋窩不長腋毛好不好

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不能以此判斷好壞。

有無腋毛都屬於正常現象，這和自身的身體體質和體內的激素水平有很大的關係的，因此不能以有無腋毛來評判好壞。腋毛是人的第二性徵的表現，主要用來促進排汗，加速代謝，維持身體平衡等作用，一般在青春期開始出現，沒有也不會對身體造成影響。

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有腋毛的人都有狐臭嗎

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不一定。

有腋毛和狐臭之間並沒有因果關係，狐臭並不是腋毛導致的，狐臭和遺傳有一定關係，一般是由於大汗腺發生變異，分泌出脂肪酸、蛋白質等物質，經過皮膚表面細菌發酵分解后，產生不飽和脂肪酸而發出的惡臭味。這跟人體腋毛的多少沒有關係，但有狐臭的人平時一定要注意腋下的衛生與乾爽，這樣能幫助減少異味。

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第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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腋毛有白色附着物是狐臭嗎

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不一定。

腋毛上有白色的附着物並不一定就是有狐臭，這有可能是一種腋毛癬，它是一種細菌感染所導致，叫纖細棒狀桿菌。像出汗多、腋下長期處在超市溫熱緩解下就容易產生，像這種情況的話建議立即去往醫院進行治療。

另外出汗多的人腋下會分泌大量的汗液，汗液蒸發後會留下的晶體物質較多，堆積在腋毛根部看起來就是白色的附着物。

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腋毛可以用剃鬚刀刮嗎

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可以。

腋毛多的話是可以用剃鬚刀刮掉的，但是在刮的時候一定要做好潤滑工作，做好能先將腋下打濕，塗抹適量沐浴露再去刮，因為直接刮的話很容易將皮膚刮傷，這樣很容易引起皮膚感染。另外要選擇質量好、刺激性小的剃鬚刀。

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

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大家都知道，化完妝之後是需要卸妝的，但市面上卸妝產品有油質的，也有水質的，那麼卸妝油和卸妝水的區別是什麼呢？

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卸妝油和卸妝水的區別

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質地不同

卸妝油是由透明液體狀的油性成分為主構成的油狀製劑，質地比較厚重，而卸妝水由水、表面活性劑、保濕劑、乙醇等成分構成的水狀質地，質地更為清爽。

原理不同

卸妝油是根據油脂相溶的原理來達到卸妝目的，而卸妝水是通過自身含有的水溶性成分與皮膚上的污垢結合，從而達到卸妝效果。

使用方法不同

卸妝油通常需要保證干手干臉，在上臉后再經乳化才可起到好的卸妝效果，而卸妝水通常需要使用卸妝棉吸取，再在臉上進行擦拭，才可起到好的卸妝效果。

效果不同

通常情況下，水性的卸妝效果較弱，油性的卸妝效果更強，因此卸妝油的清潔力度比卸妝水更強一些。

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卸妝油和卸妝水哪個對皮膚更好

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根據情況看。

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

一般來說，卸妝油和卸妝水都是卸妝產品，只要卸妝手法得當，而且產品本身沒有什麼質量問題的話，是都不會對皮膚造成損害的。

因為卸妝油的清潔力度更強，如果淡妝的情況下使用，很容易造成過度清潔，而卸妝水的清潔力較弱，對於較濃的妝，可能會卸不幹凈，因此卸妝油和卸妝水並沒有哪個對皮膚更好的說法，根據自身需要進行選擇適合的卸妝產品即可。

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毛孔粗大適合用卸妝水還是卸妝油

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建議用卸妝油。

通常來說，毛孔粗大的皮膚，油脂分泌活躍，角質層較厚，而卸妝油是根據以油溶油的原理進行卸妝的，去油污的能力更強，可以很好的幫助去除過多的油脂和角質層，進而達到控制毛孔變的更為粗大的作用，因此對於毛孔粗大的皮膚，還是比較建議使用卸妝油。

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卸眼妝用卸妝水還是卸妝油

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建議眼睛專用的卸妝產品。

由於眼周皮膚相對於其他部位的皮膚來說，角質層更薄，更敏感，需要使用安全和溫和的卸妝產品，因此市面上有專門針對眼睛的卸妝產品，相對於卸妝水和卸妝油來說會更為溫和，但又有較強的卸妝能力。

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常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

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水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

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我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

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【早安健康／卡米拉‧卡文迪許】

「吃得好、動得多」就是人生馬拉松的長久關鍵！

運動和飲食控制：大家都想要，但需要外力協助練習

我們所害怕的老化，會不會其實「並非正常」？現代人累積的慢性疾病以及隨之而來苟延殘喘的晚年，會不會其實是西方生活習慣所造成，而這樣的生活習慣扭曲了生理老化的真實樣貌？

我們普遍認為一個人的老化與運氣和遺傳基因有關。但對多數人來說，基因只決定了我們百分之二十的命運。剩下的百分之八十與環境因素有關：飲食、生活壓力、是否活在污染的環境中，以及是否有運動習慣（以及多久運動一次）。

也就是說，我們手裡已經握有多把健康老年的鑰匙。幾十年來的研究結果告訴我們，五十歲還不需要屈服於身體的退化，如動脈、關節逐漸硬化，也不應該氣喘吁吁地迎接慢性疾病的到來。只要好好努力，到了九十歲就還可以維持相對年輕，甚至還可以降低失智風險——關鍵在於吃得好、動得多，而且是要真的動起來。
（編輯推薦：

事實上，世界各地也有許多研究指出，人要不顯老，最關鍵的決定因素就是運動。皇家醫學院學會（Academy of Medical Royal Colleges） 一份名為「神奇解藥」（Miracle Cure）的報告發現，可預防疾病的四大「直接」因素為抽菸、營養不良、缺乏運動以及飲酒過量。

該份報告指出：「其中規律運動的重要性最鮮為人知。然而相對來說，只要微幅提升活動量就可以達到顯著的差異。」報告的結論提到，一週五次，每次三十分鐘的中強度運動，就可以降低罹患心臟相關疾病、中風、第二型糖尿病、某些類型的癌症，甚至是失智的風險。我們必須讓更多人明白運動的好處。

如果人生是馬拉松，我們必須衝刺

「如果運動是一種膠囊，那大家都會吃，」八十二歲的諾曼．拉撒路（Norman Lazarus）說。我們在他位於倫敦橋（London Bridge）的辦公室外，頂著暴雨走著。我打著傘，但雙腳仍濕透；他頭上只頂著一頂鮮豔的紅色棒球帽，一路抖掉身上的雨水。

拉撒路短小精幹，鬍渣已白，是名長途單車手，時常一騎就是六十英哩。他週末才剛和女兒到牛津郡（Oxfordshire）騎了一百八十英哩的單車。「運動很好，」拉撒路操著濃濃的南非口音說。「對身、心、靈還有肌肉都好，你能想到的好處都有。」

拉撒路不只是單車狂熱分子，也是倫敦國王學院（King’s College London）的榮譽教授，他在國王學院與其他學者做了一份共同研究，研究對象是像他一樣的業餘長途單車手。該研究中，年齡介於五十五歲至七十九歲之間的年長單車手的免疫系統、力氣、肌肉量以及膽固醇量，都與二十幾歲的人差不多。在上述幾個面向中，較年長的單車手幾乎完全沒有老化。
（編輯推薦：

研究員若只憑紙上的生理狀態數據，根本就無法看出他們的年齡。國王學院的研究員相信騎單車、游泳以及跑步等耐力運動，有可能增加血液中的T細胞，進而保護我們的免疫系統。這些保護人體的白血球在我們二十幾歲開始，就以每年百分之二的速率減少，使我們越來越容易患上類風濕性關節炎等疾病。

但是年長的長途單車手的T細胞數量與二十歲的人相去不遠——目前還沒有任何一種人造藥物可以達到相同的保護效果。要符合條件成為該研究的受試者，男性要能夠在六點五小時內騎完六十二英哩，女性則要在五點五小時內騎完三十七英哩。這很了不起，何況這些人都是業餘單車手，並非專業人士。其中不少人跟諾曼．拉撒路一樣，到了五十幾歲才開始騎單車。他們都愛上了騎車。這些人受訪時表示，自己不僅可以駕馭長途車程，結束時還因為感覺通體舒暢而想再繼續騎下去。

拉撒路有一群業餘單車手同伴。每週他還會上三次健身房，做他稱為「反重力運動」的舉重。他很多朋友也都騎車，他八十五歲的妻子也不例外。

「沒錯，終有一天，我們都會死，」他悠悠地說：「但目前我們沒人生病。有一天我們都會走到一個無法再抵抗感染的階段，但希望至少到了那時，可以快速了結。」他希望他和朋友們在成為「中老人」之後，有病在身的時間能盡量縮短，長痛不如短痛。

想變健康一定要上健身房？下一頁看研究揭密：這些健壯又長壽的人原來是這樣運動！

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

無花果汁液具有一定的腐蝕性，很多人都會用其來治療一些皮膚疾病，那無花果汁液可用用來祛斑嗎？

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無花果汁液可以祛斑嗎

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有一定的作用。

無花果的汁液，特別是果蒂上的一些白色液體，其中含有較多的蛋白酶，具有一定的腐蝕性，塗抹在斑點上的話可以起到一定的祛斑作用。

但是因為無花果汁液同樣也會對皮膚造成一定的刺激，所以如果不是用於治療疾病的話，是不建議擅自使用無花果汁液的。如果想要祛斑的話，那麼建議可以前往專業的醫院，然後在醫生的指導下使用醫學美容的方式來進行去除。

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無花果汁液弄到皮膚上怎麼辦

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及時地擦洗掉。

因為無花果汁液具有一定的腐蝕性，所以如果不小心弄到皮膚上面的話，就需要及時地將其擦洗掉，並用大量的清水沖洗乾淨，以免進一步刺激出現皮膚不適的癥狀。

杏仁酸施打經驗分享與交流!

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飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

如果皮膚被腐蝕的情況比較嚴重的話，那麼就建議患者最好是及時去醫院就診，然後在醫生的指導下進行用藥治療，塗抹一些消炎、殺菌的軟膏，以免耽誤病情而影響到身體健康。

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用無花果怎樣去臉上的斑

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建議可以少量地吃一些。

無花果中所含的一些有效成分對人體來說具有一定的抗氧化性，食用后能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基，並能減少紫外線對皮膚的傷害，阻止黑色素的形成。

而且無花果中還含有十分豐富的維生素和礦物質，食用后可以為人體補充多種營養元素，從而能夠提高人體的新陳代謝，促進人體的血液循環，因此也能夠在一定程度上起到淡化斑點的作用。

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無花果哪些人不能吃

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1、脾胃虛寒：無花果的性質偏寒性，食用後會對脾胃造成一定的刺激，因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說，建議最好是少吃或不吃無花果，以免出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

2、日光過敏：無花果中含有一些光敏性的物質，食用后可以增加陽光對皮膚的刺激，因此對於一些日光過敏的人群來說是不建議食用無花果的，以免影響到身體健康。

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運動示意圖。圖＠pixabay

女生們為了迎接賣肉的夏季，紛紛開始換上短裙、短袖小露性感，才猛然驚覺手臂、大腿線條鬆垮垮，體態拉警報！但明明有在運動，卻一直處在停滯期，原來除了要運動之外，適當補充營養品，可以提高運動健身效率，讓健身之路事半功倍！

女生的減肥之路真的很辛苦，最怕遇到撞牆期，許多人認為只要在運動前後多補充蛋白質，就有助於增加肌肉，或在運動前後減少食物攝取，可消耗更多熱量，其實如果吃不夠量，或是吃錯食物，是沒有辦法燃燒身體的熱量。尤其一定要攝取油脂，皮膚才不會粗糙乾燥，甚至胸部變小。

美女營養師程涵宇指出，除了補充可促進肌肉生成的完全蛋白質食物，如：黃豆製品、魚類、肉類、蛋與乳品等，在運動前可搭配維生素B群與高濃度魚油，將有助於促進新陳代謝、調節生理機能，增進運動健身效率，甚至能降低體脂率。有許多運動員也有補充魚油的習慣，有助於緩和緊張情緒、幫助肌肉修復、減低運動後發炎痠痛的症狀。

B群是水溶性，飯前飯後吃都可以，一天1~2顆。圖＠萊萃美

大部分的人都認為B群是提神的功能，程涵宇進一步補充，B群掌管了三大營養素的代謝，其中之一就是肌肉合成所需的蛋白質，維生素B群有助於細胞能量的正常代謝，能幫助轉換肌肉，因此補充維生素B群可使潛藏在細胞中的能量充分釋放、為人體所利用。而魚油因含有人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸，包含了對身體有益DHA與EPA，增加體內好油攝取，降低壞油滯留體內，均衡油脂攝取，調節生理機能，打造健身好體質。因此，兩者綜效搭配下，可讓女性健身之路達到事半功倍之效。

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淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

魚油則建議在飯後吃，一天兩顆的量，如果有運動的可以在運動前吃。圖＠萊萃美

美國第一大維他命品牌萊萃美旗下有完整的維生素產品，也擁有最豐富多元的維生素B群品項，包括《維生素B群》、《維生素B群加鐵》、《維生素B群加鋅》以及《超級B群+C》，可以依照個人營養需求選擇，若再搭配《高濃度魚油》，能加倍促進新陳代謝，不只健康更有好氣色。

DHC倍燃元素。圖＠DHC

日本藥妝龍頭DHC除了護唇膏和卸妝油之外，「保健食品」也超夯啦！許多人在學生時期就有在吃，功效超有感、價格也便宜，相當受到網友好評！

其中DHC倍燃元素可以幫助運動達到更有效率，以身體構成所需的BCAA（胺基異戊酸、白胺酸、異白胺酸）、肉酸、肌酸、檸檬酸、啤酒酵母以及杜仲葉萃取等8種成分，幫助體內能量代謝、提升運動的效率，並為您打造出活力緊實的身形。

＊同場加映

蔬暢輕飲。圖＠DV 笛絲薇夢

除了規律運動跟飲食控制之外，體內的循環也很重要，要是遇到便秘問題，心情也會大受影響，女神鍾麗緹代言的「蔬暢輕飲」酸酸甜甜，瓶裝很方便攜帶，是唯一用喝的保健食品，裡面含有藤黃果萃取，可以增加飽足感、抑制熱量攝取，還有酵素成分、血橙萃取物，能增加腸胃蠕動，促進排便及身體代謝，身體一身輕才不會越減重越膨脹。

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最近老覺得臉上長了一些黑色的斑點，看起來很難看，牙膏的清潔效果好像還不錯，請問牙膏可以洗臉嗎？下面一起來看看吧！

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牙膏可以洗臉嗎

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建議不要用牙膏來洗臉。

牙膏是生活中用於清潔牙齒的一種物品，牙膏裏面會含有碳酸鈣等研磨劑，有些牙膏裏面還會含有薄荷等具有清涼作用的成分，用牙膏來進行洗臉的話，對臉部會有較強的刺激，因此，不建議用牙膏來洗臉，雖然牙膏的清潔效果比較好，但是這是針對牙齒的，我們的臉部皮膚比較嬌嫩，面部清潔產品使用不當的話可能會帶來較大的損傷，因此，建議洗臉還是用清水或者是洗面奶來進行清洗。

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牙膏洗臉過敏幾天會好

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視具體情況而定。

牙膏中含有碳酸鈣等研磨劑，還含有一些刺激性成分，用牙膏進行洗臉，刺激性是比較大的，有一定的致敏風險，如果本身皮膚就是敏感肌膚的話，過敏的幾率更大，因此，最好是不要用牙膏來洗臉，一旦出現了過敏之後要立即停止使用化妝品和護膚品，情況嚴重的話要及時就醫進行治療，以免貽誤最佳的治療時間。

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美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

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用什麼洗臉對皮膚好

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可以用淘米水、稀釋的白醋、淡鹽水、喝剩下的茶水等洗臉。

上述材料都比較常見，而且比較溫和，淡鹽水有一些刺激性，但是有鎮靜、消炎的功效，有助於面部的養護，也可以根據自己的實際情況，選擇特定的材料進行洗臉，總之，洗臉最大的功效就是清潔，做好了清潔，後續的保養就交給護膚品來進行。

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洗臉可以美白嗎

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效果不是很大。

洗臉最大的功效是清潔，將面部的汗液、皮膚脫落的角質，還有一些代謝廢物清潔掉，可以使用一些具有美白成分的物品進行洗臉，但是通常來說功效並不會太強，若是想美白的話，可以買一些具有美白功效的精華液或者面霜來進行面部的養護，然後日常做好防晒，勤擦防晒霜，這樣才能起到比較好的美白作用。

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用洗面奶洗完臉之後感覺皮膚有一點緊繃，這是好還是不好呢？洗面奶洗臉后皮膚乾燥緊繃又要怎麼辦呢？

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洗面奶洗完臉很緊繃是好還是不好

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不好。

用洗面奶洗完臉之後皮膚非常緊張是不好的，如果是剛換洗面奶出現了這種情況的話，就說明這款洗面奶不適合你。另外皮膚緊繃其實是收縮毛孔的一種表現，當皮膚出現了乾燥缺水情況時，洗完臉之後也會出現緊繃感。同時洗臉的頻率過高也可能會導致皮膚出現緊繃感，所以平常在做清潔工作的時候要多加註意。

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洗面奶洗完臉乾燥緊繃怎麼辦

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使用溫和洗面奶

但皮膚出現緊繃感時，可能是洗面奶的清潔力度太強而導致的，這時候一定要選擇使用溫和補水的洗面奶，例如氨基酸洗面奶，這樣在清潔皮膚的同時，又不會帶着皮膚當中的水分。

做好補水工作

皮膚緊繃就說明肌膚要補充水分，這時候要做好補水保濕工作，可以多敷補水面膜，另外早晚使用基礎護膚品，這樣能快速幫助皮膚恢復。

停用去角質產品

當皮膚出現了緊繃情況時，短時間內用停止使用任何的去角質產品，不然會導致皮膚乾燥癥狀加重。

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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洗面奶要打出泡沫嗎

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需要。

在用洗面奶洗臉前，建議先將洗面奶擠在手上，然後用手打出泡沫再上臉，這樣能起到更好的清潔作用，同時能減少洗面奶直接接觸皮膚對皮膚產生的刺激，另外還能避免洗面奶吸收面部皮膚水分

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洗面奶早晚都要用嗎

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因人而異。

洗面奶是否早晚都要用要根據自己的膚質來決定，如果只是皮膚油脂分泌比較旺盛的話，是建議早晚都要用一次洗面奶的，這樣能起到更好的清潔作用，能避免因油脂分泌過多而出現的長痘情況。

但如果自身皮膚比較乾的話，則每天晚上睡前用一次即可，而不要早晚都用，不然會加速皮膚油脂和水分的流失，從而加速皮膚的乾燥程度。

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好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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