想嘗試「水果減肥法」，應先認清自己屬於「痰濕」、「氣虛」或「肝氣鬱滯」等肥胖體質，吃對水果，才能讓人在冬天瘦得健康又窈窕，痰濕型月經前水腫，且常有消化道功能差、排便不順等症狀，建議飯前吃芭樂、蘋果等平性水果較適宜；氣虛型常見於全身性肥胖，肌肉鬆散、不結實，食用量少卻容易胖，常有「喝水或呼吸也會胖」的感慨，可多吃溫性的補氣水果，例如龍眼、荔枝、棗子、紅棗和桃子等；肝氣鬱滯型經常熬夜、壓力大的上班族和學生族群，且肥胖部位依個人體質表現在臀部、大腿、小腿、腹部或手臂，這類肥胖患者，建議每天適量攝取青蘋果、青棗或金桔，增加膳食纖維且促進肝臟氣血的順暢，進而保健身體和減少脂肪囤積。
最後醫師表示水果都含有豐富纖維，是減重過程不可或缺的重要營養素，但飯前攝取應盡量以芭樂、柳丁、蘋果、奇異果等平性、不傷消化道的水果為宜，其他屬性寒涼或含大量有機酸、消化酵素的水果，如瓜果類、橘子、香蕉、鳳梨、番茄等高纖水果，則適合飯後再吃。
參考資料:https://news.tvbs.com.tw/health/810301
http://www.fashionhy.com.tw/?p=3527
擁有一對性感美波是許多女性的殷切夢想，愈來愈多現代女性選擇透過醫美技術來為自己圓夢，花錢忍受手術疼痛的同時，對於術後效果的要求也愈來愈高。為此，隆乳整形技術也不斷推陳出新。
隆乳在醫美整形項目裡算是大型手術，不管選擇何種方式隆乳，總是需要一個手術切口。開業整形外醫師林敬鈞表示，若是美了雙峰卻醜了疤痕，豈不是本末倒置？因此，「內視鏡手術」的觀念在整形美容市場便更顯重要。由美國引進、輔以內視鏡進行雙面複合式隆乳手術，便是結合了「自然」、「微創」的集大成之技術。
什麼是「雙面複合式隆乳手術」？醫師說，手術方式是將胸大肌一分為二，將果凍矽膠的上端放置在胸大肌下，矽膠下端則露出至胸大肌筋膜下，是結合肌肉層與筋膜層的隆乳手術，而根據骨架較瘦小的台灣女性，研發出改良後的二代雙面複合式隆乳，增加果凍矽膠的放置空間，讓胸上緣不會因為假體而看起來過凸，活動時也可以減少矽膠跳動造成尷尬的「穿幫」，還可以容納更大size的果凍矽膠，術後的觸感也更加柔軟自然。
至於什麼樣的人適合用雙面複合式隆乳手術呢？醫師表示，其實無論是小胸女孩，或者是產後胸部下垂、胸型不好看的美魔女們，只要是有胸部塑型需求的女性都很建議選擇此手術。醫師也進一步說明，相較於一代，一般他都會推薦患者選擇二代雙面複合式隆乳手術，因為胸大肌有更大面積可覆蓋矽膠假體，並且肌肉本身有自我按摩的功能，可以減少費時的術後按摩，疼痛也會減輕，非常適合忙碌的都會上班族女性。若是搭配水滴型果凍矽膠，外觀及觸感上都能達到更真實的效果。
醫師強調，每個人的身體狀況不同，也有客人是經過身體狀況的評估後，最終選擇一代雙面複合式手術，而非一昧推薦新技術。不僅是隆乳手術，在進行任何醫美整形之前，都務必向持有專業證照的執業醫師進行諮詢，根據自身狀況選擇適合的施術方式，才能同時保有健康與美麗的術後人生。
參考資料:http://www.taiwanhot.net/?p=429876
http://www.fashionhy.com.tw/?p=3523