隨著酵素養生理念的普及，補充酵素的人越來越多，關於酵素的研究也越來越深入。然而，還是有人對酵素一知半解，在補充酵素的過程中遇到各種各樣的問題，認為酵素是一個非常複雜的概念。其實，酵素並不複雜，只是你還不夠了解……
1. 酵素與年齡有關嗎？年齡越大越缺乏酵素？
答：是的，酵素與年齡有關！年齡越大越需要補充酵素！
據相關報告，年輕人的唾液酶活性比老年人強30倍！動物實驗也表明，保持一定的「飢餓度」，節省消化酶可以「長壽」。
由於各種代謝廢物和毒素在體內堆積，加上組織、細胞的老化，人體細胞製造酵素的能力以及酵素的儲備量均會呈下降趨勢。
人的年齡越大，各種代謝廢物和毒素在體內的堆積就越多，同時由於器官與細胞的老化，製造酵素的能力下降，而消耗又不斷增大，導致體內酵素逐漸減少，造成老年人身體亞健康，從而引發各種衰老疾病。因此，老年人更需要大量補充酵素！
2. 兒童需要補充酵素嗎？
答：是的，兒童也需要補充酵素。
兒童身體組織發育尚未成熟，合成酵素的能力不足。並且，由於兒童處於快速發育成長時期，免疫力和抵抗力相對比成年人更低，加上兒童本身的吸收和消化能力較差，所以對酵素的需求量就很大，尤其是未能長期足量得到母乳餵養的兒童，就更加「先天」缺乏酵素。因此，很多已開發國家都會有計劃地為兒童補充酵素，對其成長發育是極其重要的，也是非常必要的。
3. 酵素與長壽有什麼關係？
答：體內的酵素儲存量和人的壽命成正比。
隨著年齡遞增，酵素總量會慢慢減少，當酵素含量減到無法滿足新陳代謝的需求時，人就會死亡。實驗證明，年輕人身體組織內有較多的酵素儲存量；相反，老年人體內酵素就較少了，通過合理補充酵素可達到健康長壽的目的。
4. 孕婦也可以補充酵素嗎？
答：可以，而且很多孕婦需要補充酵素。
酵素屬於純天然的健康產品，對孕婦不會帶來任何副作用，而且還有助於為母體提供營養，幫助排出代謝廢物，緩解孕吐等症狀。所以，對於品質有保障的酵素產品，孕婦可安心長期服用。
大量文獻報告和實際案例證明：在同等條件下，懷孕期間補充酵素的孕婦，其所生產的嬰兒比沒有補充酵素的孕婦所生產的嬰兒更少生病、免疫力更強、生長發育更強健。
5. 對於不孕症，酵素能幫上忙嗎？
答：酵素能夠解決體質原因造成的不孕。
不孕症的原因很多，除了器質性因素外，大多數不孕症者屬於酸性體質過強。酵素具有凈化血液和平衡體內酸鹼值的功能。因此，服用酵素，對於不孕症夫妻雙方改善體質，都是有好處的。
6. 酵素可以用來抑制肥胖嗎？
答：可以，健康瘦身是酵素的重要功效之一。
科學研究表明，熟食和飽食使胰臟、甲狀腺、腦下垂體去「關注」消化食物，造成所謂的「飽食終日、大腹便便、頭腦和身體遲鈍」。肥胖者都有脂肪分解酶短缺的現象，只要合理補充酵素，能幫助身體脂肪代謝，就可以有效抑制肥胖。
7. 酵素可以幫助體弱者增肥嗎？
答：可以，酵素能有效增強體力。
酵素中含有大量人體所需的營養物質，豐富的SOD、維生素、礦物質、微量元素、胺基酸等，能全面的調節人體的代謝平衡，促進人體對營養成分的吸收，該胖的會胖，該瘦的會瘦，平衡才是健康的狀態。
飯後喝酵素更有利於促進食物分解與消化，可以提升腸胃道的吸收能力，能均衡人體各種營養，對想增肥的人來說起到一定的作用。
8. 酵素對改善過敏有作用嗎？
答：有，可以有效改善過敏症狀。
大量實例證明，補充酵素（如蛋白質分解酶、各種代謝酶），對過敏有很明顯的改善。很多慢性的「過敏」其實和機體的免疫力相關，補充酵素可以增強免疫力，從根源上緩解過敏問題。
9. 運動員和高強度體力勞動者需不需要補充酵素？
答：需要，而且需要比一般人補充更多。
出汗與代謝是劇烈的生化反應，會消耗更多的酵素。因此運動員和高強度體力勞動者應比一般人更注意多補充酵素。
10. 補充酵素可以延緩衰老嗎？
答：可以，補充酵素有抗衰老、抗自由基的功效。
人體細胞不斷被自由基破壞，細胞因而要麼死亡，要麼被免疫細胞殺死，要麼就「失控」，導致人體快速衰老和出現各種疾病。酵素本身含有極豐富的SOD和多種抗氧化物質，攝入酵素並配合運動方式可以改善免疫系統，促進人體的新陳代謝，並清除自由基和這些無用的「老」細胞，保持生命的活力，有效延緩衰老。
11. 酵素能解酒和防宿醉嗎？
答：可以，喝酒前喝酵素是個防醉酒的好辦法。
防醉和解酒都與乙醇代謝酶（ADH）有關，實踐發現，若在酒前30分鐘服用酵素，約可使酒量增加1-3倍。
酵素能在酒精進入肝臟之前就對它進行攔截並分解，直接通過胃腸道途徑排出體外，從而有效地保護肝臟和胃部，最大程度的地避免肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。同時，它能迅速分解體內酒精，降低酒後血液中乙醇的濃度，降低酒精對肝臟細胞的害傷，防止大腦及體內器官被麻痹。有效改善酒後頭痛、頭暈、嘔吐問題，幫助緩解宿醉的現象。
12. 酵素有助於改善白髮、頭皮屑和禿頭嗎？
答：酵素能夠改善全身，當然包括頭髮和頭皮問題。
酵素是從根本上調理人體健康和生理的物質，不是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的藥物！白髮、頭皮屑和禿頭的發生是因為頭髮長期處於緊繃狀態，使輸送營養的毛細血管因頭皮緊繃而造成血液循環不暢或營養不足，導致毛髮生長緩慢或受到壓抑。酵素會分解掉人體各處上的廢物，加速血液循環，使營養完全到達頭部組織，毛囊細胞的活性得以增強，幫助改善白髮、頭皮屑和禿頭問題。
13. 酵素對青春痘癒合有什麼作用？
答：酵素能夠很大程度改善青春痘。
青春痘是青春男女荷爾蒙分泌旺盛的一種正常現象，但是處理毛囊內的分泌物時，一不小心很容易受到細菌的感染，使毛囊發炎，而變成「紅痘」。
酵素具有消炎殺菌的作用，治療青春痘最有效而安全方法是採用內外夾攻法，一方面服用酵素，使毛囊內的分泌物排出體外；另一方面，在患處塗抹酵素（1-2次/每天）用以分解毛囊內的細菌，並且可以直接促進患部的細胞再生，這是最理想最有效的方法。
14. 酵素有助於消除炎症嗎？
答：當然可以。
一般而言，發炎是指人體對於入侵的感染病原體以及抗原所產生的一種反應。當身體生病發燒時，免疫系統需要大量的酵素來幫助身體排除異物或病菌。而酵素具有直接消炎作用（減緩發炎），去除自由基作用（減輕細胞的毒性作用），是最佳的抗炎的方法。
15. 酵素能改善失眠嗎？
答：可以，睡前喝酵素有利於提高睡眠質量。
對於內分泌系統中的激素分泌不平衡而導致的失眠，酵素療法很有效，堅持服用酵素能舒緩疲勞，可以有效改善失眠狀況，並提高睡眠質量。
17. 植物性綜合酵素與藥物的區別是什麼？
答：酵素與一般藥物最大的差別在於：藥物具有一定的毒副作用，而酵素完全沒有。
酵素是通過全面調節人體正常生理機能來改善健康狀況的，所需的時間較長，但卻是全身性的根本調理；某些藥物可以對病症帶來立竿見影的療效，但「是藥三分毒」，長期服用難免對身體有所損傷。
酵素可以說是天然的抗生素，將酵素與藥物配合使用，可以達到更好的效果。一般藥物都具有抗菌性，如果再加上具有增強體力、抗菌作用及細胞活化作用的酵素，所起到的效果便可想而知了。
17. 哪些人最需要補充酵素？
（1）想要增進健康，改善體質的人。
（2）注意美容養顏，保持身材的人。
（3）免疫力差，容易感冒或感染疾病的人。
（4）慢性病患，會不斷地大量消耗酵素、維生素等營養素的人。
（5）皮膚缺乏光澤，有黑斑、暗斑、老年斑的人。
（6）肝臟功能不良，容易疲勞的人。
（7）神經衰弱，生活壓力大，常感精神緊張的人。
（8）腸胃不好，特別是常會便秘的人。
（9）食欲不振，營養吸收不良的人。
（10）腦力和體力負荷較重，尤其是經常熬夜、生活作息不正常的人。
（11）未老先衰，體弱多病的人。
（12）常年茹素的人。
（13）長期酗酒的人。
（14）成長中的小孩。
（15）手術前後的人。
（16）三高患者。
參考網址：https://kknews.cc/health/yyv5zvb.html
http://www.fashionhy.com.tw/?p=3446