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青春期吃零食會發胖嗎 青春期發胖需要戒零食嗎

2020-02-15
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青春期吃零食會發胖嗎

1

青春期發胖需要戒零食嗎

2

青春期怎麼吃零食不會胖

3

1、花15分鐘左右的時間只吃零食

2、飯後再吃甜點

3、仔細挑選

4、記錄每日零食及其熱量

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