除皺紋吃什麼效果最好

軟骨素

軟骨素是構成彈性纖維的重要物質，人的皮膚是由表皮、真皮和皮下組織構成，而影響皮膚外觀的主要是真皮，真皮又是由富有彈性的纖維組成，因此，多吃富含軟骨素的失誤，能夠延緩皺紋產生，使得皮膚富有彈性而且細膩。

食物：豬骨湯、豬蹄牛筋湯、豬肝、雞骨湯、雞皮、豬皮、魚翅、豆腐、菠菜。

核酸

核酸在蛋白質合成中起到重要作用，能夠延緩衰老，健膚美容，消除皮膚的皺紋，消除老年斑，使干粗的皮膚變得細膩嫩滑，因此，常吃含核酸的食物可以減少面部皺紋的形成，增強駐春活力。

食物：動物肺臟、豬肝、牡蠣、魚蝦、蘑菇、銀耳、木耳、蜂蜜等。

維生素和氫氧酸

能夠軟化皮膚粘性表層，使皮膚紅潤光滑，延緩皺紋形成，既能滋潤保護皮膚，防止皮膚的角化和乾燥，還能使頭髮烏黑、柔軟、有彈性。

食物：酸奶、絲瓜、香蕉、哈密瓜、黃瓜、西瓜、西紅柿、橘子、草莓。

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

去皺粥

杏仁美容粥

去皮的杏仁10g研粉，與100g香米加水煮成粥。常食用可以潤肺嫩膚、去皺美顏。

甜漿地瓜粥

取地瓜100g切成小塊，粳米50g，一同放入鍋中加500g鮮豆漿煮成粥，加糖后就可以食用。能夠活血、潤膚、去皺。

棗仁龍眼粥

酸棗仁、龍眼肉各15g粉碎成細粒，燕麥50g，一起放入鍋中加水煮成粥。常食用可以抑制老年斑、潤肌、滑膚、去皺、增強皮膚彈性。