酵素是所有營養的鑰匙，酵素也稱為酶，是維持身體正常功能，促進新陳代謝，進行組織修復等所必需的生命元素。它存在於所有活動的動物、植物、微生物體內，與體健息息相關，凡細胞的代謝、新生、分解、消化等，都離不開它，營養學裡面有「百種膳食，酵素為先」的說法。所以現在有越來越多的人開始關注酵素，那麼今天來給大家科普一下酵素的主要功效和作用！
酵素的主要作用：
1、促進消化，清理腸胃
你一定不知道自己的腸胃有多少雜質和毒素，清除宿便，調理腸胃是很重要的過程，這樣有利於人體健康。
2、促進細胞新陳代謝 延遲衰老
促進細胞的新陳代謝和血液循環，讓細胞持續增生，進行組織修復，延緩機體的衰老。
3、促進脂肪的消耗分解 均衡體態
生酵素促進細胞對營養物質的吸收、分解，促進新陳代謝，防止脂肪在體內不正常堆積造成過剩。
4、提高身體免疫力 改善體質
人體有足夠的生酵素，提高身體自身免疫系統，人體抵抗外界病菌和修復自身體內毒素的能力會更加持續有力。
5、排除身體毒素 美容養顏
增加細胞活性，催化細胞排毒功能，能夠及時更多的排除體內毒素，達到美容養顏的功效。
酵素的好處有哪些？
1.分解作用-把吃入的食物分解、消化，使成為容易被吸收的物質，促進體力迅速復原。
2.整理體內環境，凈化血液，改善體質-分解，排除廢棄物。
3.抗炎、抗細作用-輸送白血球，促進白血球的功能，提升本身的自愈能力。
4.抗瘤抗症作用-與適當的藥物、營養製劑並用，觸媒催花，啟發藥效，相輔相成，並減低副作用。
5.預防嚴重落髮、白法、頭皮屑。
6.人體的卵子與精子內就有酵素，由這些酵素促進精卵結合受精。另可復活女性衰退的卵巢細胞，促進生殖機能。
7.解酒、防宿醉。
8.不喜歡吃青菜水果的孩童，最好的營養、能量來源。
9.賦活細胞-促進細胞新陳代謝，增加熱能消耗。
參考網址：https://kknews.cc/health/e92ymy.html
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