飽滿的“蘋果肌”可以為女生減齡，因此自體脂肪豐蘋果肌又因無排異反應的特點很受大家歡迎。那麼自體脂肪豐蘋果肌多久消腫？下面我們就來一起看看脂肪填充蘋果肌腫脹期的時間以及腫脹期怎樣護理。

自體脂肪豐蘋果肌多久消腫

自體脂肪豐蘋果肌需要5-7天消腫，自體脂肪豐蘋果肌候的48-72小時是腫脹高峰期，這是因為自體脂肪豐蘋果肌會給皮下帶來創傷，這樣會引起炎症反應。而炎症會導致自體脂肪豐蘋果肌組織細胞內外的水性成份明顯增多，水分會在重力的作用下移到蘋果肌部位，一般身體需要5-7天的時間將蘋果肌的​​這些殘留水分代謝出去，因此自體脂肪豐蘋果肌需要5-7天消腫。

自體脂肪豐蘋果肌怎樣快速消腫

睡覺墊高枕頭

睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免自體脂肪豐蘋果肌的腫脹感，這是因為水分具有從高處流向低處的特性，睡覺時墊高枕頭有利於水分瀦留及時排除去。

睡前避免喝太多水

在睡覺前不能喝太多的水，睡前攝入太多水分腎髒得不到及時的排除，水分會囤積在體內，第二天就會出現面部浮腫的現象。對於本身就是水腫體質的人來說，在睡眠中身體排水不利，第二天醒來臉就會特別腫。

喝紅豆水

薏米是利水、消腫的食物，具有健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，有利於將沉積在體內的水分和廢物排出身體之外。適合在做自體脂肪豐蘋果肌手術之後食用，有利於將沉積在體內的廢物排出體外，但是紅豆性微涼，體寒的菇涼最好少吃一點。

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