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甩脂機的危害和好處 甩脂機使用注意事項
2020-04-01
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在這個人人力爭當瘦子的年代，很多減肥機器層出不窮，其中甩脂機就受到了很多人的喜愛。甩脂機究竟有沒有危害呢？它又能給我們的身體帶來哪些好處，使用時又需要注意些什麼事項，讓我們來一探究竟吧。
甩脂機的危害
1
損傷肌肉
甩脂機工作時一直處於一個高速抖動肌肉的狀態，且很多人使用甩脂機前並不會做什麼熱身運動，所以使用不當就很容易導致肌肉拉扯損傷；
內臟損傷
甩脂機使用時，高頻率的震感會使得內臟受到影響，嚴重甚至會造成內臟位移等机械性傷害；
婦科傷害
子宮長期在這樣高頻率的震動下很容易出現下垂的情況，從而會容易出現相關的問題，如月經失調等。
甩脂機的好處
2
通便
甩脂機在震動的時候可以起到一定的促進腸胃蠕動的作用，從而達到通便的效果。所以使用甩脂機可以幫助排便；
放鬆肌肉
甩脂機通過高頻率的震動，貼在身上可以起到放鬆肌肉的效果，還能加速血液循環，運動后使用甩脂機可以加快乳酸的分解，緩解不適。
甩脂機使用注意事項
3
勿直接貼觸皮膚
很多人使用甩脂機時喜歡直接將其貼着皮膚，其實這樣是不好的，因為我們的皮膚較為敏感，直接接觸甩脂機的話使用后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等問題，因此最好是隔着衣服使用；
勿飯後使用
吃完飯後不能立馬使用甩脂機，因為高頻率的震動很容易導致消化不良，從而引起腹痛、腹脹等問題，建議飯後1-2小時后再使用。
甩脂機能減肥嗎
4
不能。
讓體內的能量消耗才能達到減肥的目的，而甩脂機只能震動我們的肌肉起到一個鬆懈作用，達不到燃脂的效果，長時間使用甚至會危害我們的身體。
減肥一定要採取科學的方式，控制食物的熱量攝入，同時加強鍛煉，通過用效的方式來減肥。
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