減肥，你用對方法了嗎？ 2

減重.抽脂減肥.健康減肥

（✕）餐後 （✕）睡前 正確減重小叮嚀

● 減重是改變生活習慣。

● 減重不代表什麼都不吃。

● 吃得更均衡反而更能減重。

● 減重不靠方法，靠的是毅力與耐心。

● 有氧運動可以燃燒脂肪，重量訓練可以雕塑曲線。

米蘭 減肥

參考資料

http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5080711&page=2

http://fashionhy.com.tw/