> 減肥會導致便秘嗎 為什麼減肥會引起便秘
減肥會導致便秘嗎 為什麼減肥會引起便秘
2020-02-16
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減肥會導致便秘嗎
1
為什麼減肥會引起便秘
2
1、吃得太少
2、 飲食太精細,膳食纖維攝入過少
3、季節乾燥,飲水不足
4、油脂攝入過少
減肥導致便秘怎麼辦
3
增加膳食纖維的攝入
晨起空腹喝一勺陳醋
順時針按摩肚子
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