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減肥可以吃甜食嗎 怎麼吃甜食不長胖

2020-02-15
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減肥可以吃甜食嗎

1

怎麼吃甜食不長胖

2

1、午晚餐前20-30分鐘先吃甜點

2、選擇50-80卡的甜點

3、搭配喝大量的水

減肥吃甜食怎麼補救

3

刷牙

運動

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