人生不如意之事十常八九，要學會控制好自己的情緒，不思八九，常想一二。
學會不再期望那麼多，學會放下，學會調節心情，學會知足常樂，學會坦然地面對厄運，學會平靜地接受現實，不再預支明天的煩惱，活在當下，過好今天。
適時地給自己的內心清零，剪掉煩惱，淡忘痛苦，讓心靈有一處純凈的湖泊，讓快樂擁有更多的空間。
快樂就是看淡塵世的物慾，知足而常樂。
有些小事，不必計較，計較會煩；
有些瑣事不必在意，在意會累；
有些事情，拿不起來就選擇放下；
有些東西，得不到就選擇放棄；
有些過去，揮不去就學着遺忘。
閑看庭前花開花落，靜觀天邊雲捲雲舒。給自己一份淡然的心緒，給自己一份寧靜的氣質和一份接納世事的從容。
用平常心邁開自信的腳步，不論生活給予了什麼，都坦然接受，用不同的心境看不同的景緻，體味全然不同的人生，享受生命的美好，世界的美麗。
珍愛生命，關愛自己，活在當下。
人生很長，也很短。彷彿一眨眼，人生已過大半。昨天越來越多，明天越來越少。一路走來，卻走不出明天，停不到昨天。回首，留不住歲月，凝眸，牽不住時光。
人活着真的不容易。活在昨天的人迷惑，活在明天的人在等待。唯一能把握的就是今天，只有活在今天的人最踏實。
我們生活在地球上，吃五穀雜糧，生老病死，從起點走向終點，自然而必然。莊子面對生死，鼓盆而歌，是因為他已經看透了，因而無畏。
在這世間上所有東西都不是你的，只有身體才是自己的，這個生命我們只有一次，何不開開心心的過，快快樂樂的活！
坦然地面對明天，不畏將來，不念過往，關愛自己，珍惜活着的每一天。
人生，由人不由天，幸福由心不由境。
人活在世，常有很多不順心的事，讓人覺得煩腦和無奈。
但是，如果能調整自己的心態，試着換個思路換個角度看問題，就會豁然開朗，就能慢慢地撫平自己的情緒，避免不良情緒的發展。
幸福不是狀態，而是感受。
不貪，慾念就少；不嗔，心就易平；不求，就常知足。好心境靠自己創造，心情好一切都好了，平靜的心態更有利於身體健康。
只要心裏非常平靜，就是在過着幸福的生活，在平靜簡單的生活里感受食物的美味，體會運動的快樂，和朋友談天說地， 去看最美的風景。
健康就是幸福，健康就是快樂！
真正的幸福和快樂就潛藏在平常自然的心裏，存在於對簡單生活的滿足里！把每一天過好就是最大的幸福。
幸福在於心態，快樂在於充實。
給自己的心靈鬆綁，不再自尋煩惱，在愉悅的心情中過好每一天。
好心境靠自己去創造，要多到戶外去進行陽光下的有氧運動，多參加有益的集體活動，與人友善，以感恩的心態面對生活，以充實的生活改變心態，积極樂觀的看待人生，放下過去，讓心歸零，讓歲月的風吹走那些憂心的陰霾，從焦慮的心境中走出來。
心煩了，就靜靜，隨清風漫舞，與花草凝眸，與山水交友，握清歡在手，掬淡泊於心，好好的愛自己，在生活中怡然自樂，過隨遇而安的生活。
願以古人的好心態為鑒，從此做個快樂人。
“一生風月且隨緣，窮也悠然 ，達也悠然。日高三丈我猶眠，不是神仙，誰是神仙？”
“一庭疏竹間芭蕉，風也瀟瀟，雨也瀟瀟。木樨香里卧吹簫，且度今朝，誰管明朝。”
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