只要適合自己用,只要能去了自己的斑

只要適合自己用,只要能去了自己的斑,對於我來說,那就是最好的。我的最好的那肯定就屬歐璧詩了,雖然不是化妝品,是個調理的,但是當我看到我的斑真的去掉的時候,真的覺得這個就是最好的下面奇麗小編給你介紹吃什麼能淡化雀斑,淡化雀斑的方法!

  減淡雀斑偏方

  1.將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待乾後,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用。

  2、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

  3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽,穀胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

  5.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

  6.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了

  食物注意事項

  1.富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

  2.食物注意飲食的搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,最好在晚餐食用,食用後不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著。

  小貼士

  一要的就是防曬,經常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等。

  二要防止各種電離輻射。

  三要禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因為副作用太多!

  四要慎用各種有創傷性的治療,包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質,否則容易造成毀容。

  除此之外,還應注意睡眠與飲食,要多喝水、多喝湯、多吃水果,雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

  PS:以上介紹了吃什麼能淡化雀斑,淡化雀斑的方法。大家可以去試試吧!

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