冷光美白後，牙齒很容易被有顏色的東西給染色，所以在吃東西方面一定要特別的注意。那冷光美白後可以吃什麼呢，今天就來聊聊這個問題。

冷光美白後24小時內可以吃什麼

冷光美白後24小時內，我們的牙齒特別容易被有顏色的食物給染色。在這時候，我們推薦食用豆製品、顏色比較淺的青菜和沒有放醬油的白肉類，還有牛奶和饅頭也是不錯的選擇。避免刺激性的食物，比如蔥薑蒜、洋蔥這類食物。

冷光美白後1週內可以吃什麼

一周內淺顏色食物。盡量吃無色或白色食物。肉可以吃白肉比如魚和雞，牛羊豬是紅肉過些日子再吃。火腿腸同理。鹹菜也視顏色選擇。飲料像茶，咖啡，果汁先忍幾天，吸管可以用，少接觸牙就可以。

冷光美白後1個月可以吃什麼

冷光美白一個月以後幾乎就沒有什麼忌口了，只要是平常能吃的東西，現在基本上也都能吃了。但最好還是避開那些顏色很深的食物，這樣會讓你冷光美白牙齒後的美白效果時間更長久。

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