凍齡美魔女，在節目中大秀私房瘦身法，看得觀眾直呼，「太敬業了！」。藍教主不斷在節目中仔細示範，還不顧穿著短褲，只用毛巾遮掩，險走光。而且簡單又方便，重點是一天只要2下！
1.躺在床角，膝蓋跟床呈現90度，初學者可以躺深一點，雙腳懸空。
▲圖/翻攝自，下同
2.找到會讓腹部最斗最不舒適的角度（手伸長或是可以滑手機..小心打到臉）
霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?
飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色
臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?
法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。
想知道自體脂肪補臉恢復期多久?
玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過
再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!
瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,
3.起來的時候也很重要，要側身起來
藍教主也要提到，做這個運動的時候，雙腳打開比較簡單，合起來比較辛苦，而且腳掌是可以弓起來的，如果是腳跟翹起來的話，就是練習後面的肌肉，反之腳尖的話，就來是練習前面的肌肉！這個動作一天2次，初學者1次就可以囉！不到一個禮拜，就可以練出腹肌了！
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找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久
有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。
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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。
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玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。